Plats nationaux vietnamiens

Bánh tét : gâteau de riz gluant du Sud du Vietnam

Un cylindre de riz gluant garni de haricots mungo et de poitrine de porc, enveloppé dans des feuilles de bananier puis longuement bouilli.

Plats nationaux vietnamiens
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Un bánh tét entier et ses tranches sur un long plat
Un gâteau cylindrique de riz gluant garni de mungo et de porc.
Quantité 1 rouleau d’environ 25 cm de long et 7 cm de diamètre ; 8 portions
Cuisson 7 h 30
Temps de repos 6 h 20
Durée totale 14 h 35
Calories environ 400 kcal par portion
Aperçu

Bánh tét : gâteau de riz gluant du Sud du Vietnam

Le bánh tét est un gâteau vietnamien de riz gluant reconnaissable à sa forme cylindrique, particulièrement répandue dans le Sud. Une version salée courante associe riz gluant, haricots mungo et porc, le tout enveloppé dans des feuilles de bananier et bouilli pendant plusieurs heures. Il existe aussi des versions sucrées à la banane ; cette recette suit la garniture salée au porc et aux haricots mungo, sans mélanger les deux styles.

Cette préparation ménagère donne un seul rouleau. Les haricots mungo sont cuits à la vapeur puis écrasés en purée, tandis que la poitrine de porc est assaisonnée et placée au centre du riz. Les feuilles doivent former un cylindre serré, sans écraser la garniture. La cuisson de sept heures se situe dans la plage de six à huit heures rapportée pour les gâteaux du Sud. La taille et la durée proposées constituent une version pratique à la maison, et non une norme universelle.

Après égouttage et un pressage bref, le gâteau se tranche facilement. Servez-le chaud, éventuellement accompagné de légumes vinaigrés. Le riz cuit doit être refroidi rapidement : portionnez les restes et réfrigérez-les au lieu de laisser le gâteau toute la nuit à température ambiante.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteÉgouttez bien le riz et les haricots pour éviter une garniture aqueuse. Roulez les feuilles fermement et fermez les extrémités ; le cylindre doit tenir sans être écrasé. Gardez le gâteau immergé pendant les sept heures et ajoutez uniquement de l’eau bouillante. Coupez les restes en portions peu épaisses pour accélérer leur refroidissement.
Ingrédients

Ingrédients

Riz

  • 500 g de riz gluant cru
  • 4 g de sel fin

Garniture de haricots mungo

  • 160 g de haricots mungo décortiqués et cassés
  • 2 g de sel fin

Garniture de porc

  • 200 g de poitrine de porc avec une proportion équilibrée de maigre et de gras, taillée en longs bâtonnets
  • 20 g d’échalote finement hachée
  • 15 ml de sauce de poisson
  • 2 g de sel fin
  • 1 g de poivre noir moulu

Enveloppement et cuisson

  • 6 à 8 grandes feuilles de bananier fraîches, plus quelques-unes si nécessaire
  • De la ficelle de coton propre, selon les besoins
  • De l’eau froide pour le trempage et assez d’eau pour couvrir le rouleau
  • De l’eau bouillante pour compléter la marmite
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire. Couvrez-le d’eau froide et laissez-le tremper 6 heures. Dans un bol séparé, rincez les haricots mungo et faites-les tremper 4 heures. Égouttez soigneusement les deux ingrédients.

  2. Faites cuire les haricots à la vapeur 25 à 30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient complètement tendres. Écrasez-les avec 2 g de sel pour obtenir une pâte homogène, puis laissez-la refroidir. Salez le riz égoutté avec 4 g de sel.

  3. Coupez le porc en bâtonnets d’environ 1,5 cm d’épaisseur et de 15 à 18 cm de long. Mélangez-le avec l’échalote, la sauce de poisson, 2 g de sel et le poivre. Gardez-le au réfrigérateur pendant la préparation des feuilles.

  4. Lavez les deux faces des feuilles de bananier et séchez-les complètement. Si elles sont rigides, assouplissez-les brièvement à la vapeur. Superposez 3 ou 4 feuilles dans le sens de la longueur, puis ajoutez une couche transversale pour former une feuille souple d’environ 35 cm de large. Égalisez les bords abîmés.

  5. Étalez la moitié du riz en rectangle d’environ 25 × 15 cm. Formez au centre une bande étroite avec la moitié de la purée de mungo, disposez le porc dans la longueur, puis recouvrez avec le reste de purée et de riz. Laissez une bordure afin d’enfermer la garniture.

  6. Rabattez les longs côtés des feuilles et roulez fermement pour former un cylindre d’environ 25 cm. Repliez les extrémités, ajoutez des feuilles si des ouvertures subsistent et ficelez à intervalles réguliers. Le rouleau doit être serré sans être comprimé et bien fermé contre l’eau.

  7. Tapissez le fond de la marmite avec des morceaux de feuilles supplémentaires. Placez le rouleau, jointure vers le bas, et couvrez-le entièrement d’eau froide. Portez à ébullition puis maintenez un frémissement régulier pendant 7 heures. Gardez le gâteau immergé ; ajoutez uniquement de l’eau bouillante et ne laissez jamais la marmite se vider.

  8. Retirez le rouleau avec des ustensiles solides, rincez l’extérieur à l’eau propre et égouttez. Pressez-le uniformément entre deux planches propres à l’aide d’un poids stable pendant 20 minutes. Laissez la vapeur s’échapper. Pour les restes, retirez les feuilles et coupez le gâteau en portions peu épaisses ; réfrigérez à 4°C maximum dans les 2 heures, consommez sous 3 jours et réchauffez jusqu’à 74°C à cœur. Jetez tout le gâteau si des moisissures apparaissent.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Les feuilles rigides se déchirent plus facilement ; la vapeur les assouplit. Réparez toute ouverture avec une feuille supplémentaire avant de ficeler. Gardez une bouilloire d’eau bouillante près de la marmite pour compléter sans interrompre la cuisson. Coupez en rondelles épaisses ou en tranches plus fines avec de la ficelle propre ou un couteau bien aiguisé, essuyé entre les coupes. Les légumes vinaigrés sont facultatifs et ne sont pas compris dans l’estimation nutritionnelle.

Dépannage

L’enveloppe se desserre : les feuilles n’étaient pas assez superposées ou ficelées. Ajoutez une couche et attachez le rouleau à intervalles réguliers avant la cuisson. Le riz reste ferme au centre : le rouleau n’est peut-être pas resté immergé ou l’ébullition était trop faible. Maintenez une cuisson régulière pendant sept heures et complétez avec de l’eau bouillante. Les tranches se défont : le riz était peut-être trop humide ou le gâteau a été coupé avant d’être égoutté et tassé. Égouttez-le bien, pressez 20 minutes et laissez la vapeur s’échapper avant de trancher.

Questions fréquentes

Le bánh tét est-il toujours salé ? Non. Des versions sucrées à la banane existent également. Cette recette propose une version salée au porc et aux haricots mungo. Puis-je le préparer à l’avance ? Oui. Le trempage, la cuisson et le pressage prennent du temps : organisez-vous la veille. Après cuisson, portionnez et réfrigérez dans les 2 heures ; ne réchauffez que les tranches nécessaires. Peut-on laisser le gâteau cuit toute la nuit à température ambiante ? Non. Le riz cuit peut devenir dangereux s’il reste longtemps sans contrôle de température. Réfrigérez rapidement les restes et ne les laissez pas à température ambiante plus de 2 heures.

Service

Coupez transversalement en huit rondelles épaisses ou en tranches plus fines. Servez chaud, nature ou avec des légumes vinaigrés. Ne laissez le gâteau à température ambiante que le temps du repas et réfrigérez rapidement les restes.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portion1/8 du rouleau
  • Énergie400 kcal
  • Glucides64 g
  • Protéines13 g
  • Lipides10 g
  • Fibres5 g
  • Sodium560 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

La sauce de poisson contient du poisson ; vérifiez l’étiquette et évitez les contaminations croisées. Le plat contient du porc : il n’est ni végétarien, ni végétalien, ni halal, ni casher. Gardez le porc cru à 4°C maximum et nettoyez mains, planches et ustensiles après l’avoir manipulé. Maintenez une ébullition régulière pendant sept heures en gardant le rouleau immergé. Retirez les feuilles, divisez les restes en portions peu épaisses et réfrigérez-les à 4°C maximum dans les 2 heures ; consommez-les sous 3 jours et réchauffez-les à 74°C à cœur. Jetez tout le gâteau en cas de moisissure.

Pour finir

Pour finir

  • Une enveloppe bien serrée et une cuisson continue sous l’eau aident le riz à cuire uniformément.
  • Répartissez les restes dans des contenants peu profonds et réfrigérez-les dans les deux heures.