Plats nationaux français

Macaronade sétoise

De gros macaronis à la sétoise enrobés d’une sauce tomate au vin rouge longuement mijotée, servis avec des brageoles de bœuf farcies d’ail, de persil et de porc salé, puis finis au parmesan et au Pecorino Romano.

Plats nationaux français
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Macaronade sétoise — présenté sur une assiette
Temps de préparation 35 minutes
Temps de cuisson 172 minutes
Temps total 207 minutes
Quantité obtenue 6 portions en plat principal, 6 brageoles
Introduction et présentation

Macaronade sétoise aux brageoles de bœuf

La macaronade sétoise n’est pas un gratin de macaronis au fromage. À Sète, les pâtes sont servies avec une sauce tomate longuement cuite et des brageoles, fines roulades de bœuf apparentées aux braciole du sud de l’Italie. Chaque tranche de bœuf entoure ici ail, persil et poitrine de porc salée, puis elle est ficelée et braisée jusqu’à tendreté.

La sauce commence par un concentré de tomate cuit jusqu’à une teinte rouge brique avant l’ajout du vin rouge. Cette étape est essentielle : diluer immédiatement un concentré cru donnerait une sauce plus vive et plus acide, alors que le faire revenir d’abord puis braiser les roulades pendant deux heures produit la couleur rouge-brun plus profonde recherchée. La préparation reste centrée sur les brageoles au lieu d’empiler toutes les viandes ou saucisses possibles.

Les grosses pâtes striées cuisent séparément jusqu’à al dente puis sont enrobées de sauce au moment du service. Avant de dresser, chaque morceau de ficelle, chaque feuille de laurier et chaque clou de girofle doivent être retirés. Chaque assiette reçoit une brageole et une part égale de parmesan et de Pecorino Romano finement râpés.

Points clés

Points clés

  • Ficeler solidement les six brageoles et retirer chaque morceau de ficelle avant le service.
  • Cuire le concentré de tomate jusqu’à une couleur rouge brique avant d’ajouter le vin.
  • Garder les pâtes séparées jusqu’à la fin du braisage et ne les mélanger qu’au service.
Ingrédients

Ingrédients

Brageoles

  • 600 g de paleron de bœuf — 6 tranches fines d’environ 100 g, aplaties régulièrement
  • 120 g de poitrine de porc salée non fumée — 6 fines lanières
  • 15 g d’ail — finement haché
  • 20 g de persil plat — finement haché
  • 10 g de sel fin
  • 2 g de poivre noir

Sauce tomate

  • 40 g d’huile d’olive
  • 200 g d’oignon — finement haché
  • 500 g de concentré de tomate double
  • 250 ml de vin rouge
  • 750 ml d’eau
  • 2 g de feuilles de laurier — 2 feuilles
  • 1 g de clous de girofle entiers — environ 6 clous

Pâtes et fromages

  • 600 g de rigatoni secs ou de gros macaronis
  • 60 g de parmesan — finement râpé
  • 60 g de Pecorino Romano — finement râpé
Préparation

Préparation

Brageoles et sauce

  1. Former les six brageoles. Étaler les six tranches de bœuf sur une planche réservée à la viande crue. Répartir uniformément poitrine salée, ail et persil, assaisonner avec une partie du sel et du poivre mesurés, rouler serré puis ficeler solidement chaque roulade. Compter 25 minutes, ingrédients gardés froids. Les six brageoles doivent être compactes, fermées et sans farce qui s’échappe. Tenir bœuf et porc crus éloignés des aliments prêts à consommer et se laver les mains après le ficelage.

  2. Dorer les brageoles. Chauffer l’huile d’olive dans la cocotte et dorer les roulades sur toutes leurs faces pendant environ 15 minutes à feu moyen-vif, sans brûler l’ail visible aux extrémités. Les transférer ensuite sur une assiette propre.

  3. Cuire l’oignon et le concentré. Baisser à feu moyen, cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre puis ajouter le concentré de tomate. Remuer environ 10 minutes jusqu’à ce qu’il prenne une teinte rouge brique plus foncée et une odeur rôtie plutôt que métallique.

  4. Réduire avec le vin. Verser les 250 ml de vin rouge, gratter le fond de la cocotte et laisser frémir jusqu’à ce que le mélange épaississe de nouveau, environ 10 minutes. Ajouter ensuite les 750 ml d’eau, le laurier et les clous de girofle. Une partie de l’alcool peut subsister après cuisson.

  5. Braiser deux heures. Remettre les brageoles, couvrir partiellement et laisser mijoter doucement 120 minutes. Le centre des roulades doit atteindre au moins 63 °C et la viande devenir tendre à la fourchette tout en gardant sa forme ; la sauce doit devenir rouge-brun et suffisamment épaisse pour enrober les pâtes. Comme il s’agit de tranches de bœuf intactes contenant des lanières de porc salé et non d’une farce hachée, vérifier au moins 63 °C au centre puis poursuivre pour la tendreté.

Pâtes et service

  1. Cuire les pâtes séparément. Faire cuire les 600 g de rigatoni ou gros macaronis dans une grande quantité d’eau bouillante pendant environ 12 minutes, jusqu’à al dente, puis bien égoutter. Le cœur doit rester ferme sans goût de farine crue.

  2. Retirer ficelles et aromates. Enlever chaque morceau de ficelle des brageoles, jeter feuilles de laurier et clous de girofle, puis mélanger les pâtes égouttées avec assez de sauce pour les enrober. Compter 5 minutes à feu doux. Aucune ficelle ni épice entière ne doit rester dans le plat.

  3. Dresser les six portions. Déposer une brageole sur chaque portion de pâtes en sauce et répartir également les 60 g de parmesan et 60 g de Pecorino Romano sur les six assiettes. Compter 10 minutes. Chaque assiette doit recevoir une brageole entière, une part égale de pâtes et 20 g du mélange de fromages. Confirmer une dernière fois que toutes les ficelles ont été retirées.

Service et organisation

Pratique

Service et organisation

Servir une brageole par personne avec rigatoni ou gros macaronis nappés de sauce et la quantité mesurée des deux fromages durs.

Service et organisation

Sauce et brageoles peuvent être préparées un jour à l’avance et se réchauffent généralement bien ; cuire les pâtes au dernier moment pour préserver leur texture.

Service et organisation

D’autres gros macaronis striés peuvent remplacer les rigatoni. Ne pas transformer le plat en gratin au fromage ni en pâtes aux fruits de mer tout en conservant l’identité sétoise des brageoles.

Conservation

Réfrigérer sauce, brageoles et pâtes dans les 2 heures et consommer dans les 3 jours. Réchauffer sauce et brageoles jusqu’à ce qu’elles soient bien fumantes ; réchauffer les pâtes dans la sauce plutôt que de les refaire bouillir.

Préparation en avance

Les brageoles et la sauce peuvent être cuites un jour à l’avance, refroidies rapidement et réfrigérées. Réchauffer doucement avant de cuire les pâtes fraîches du jour.

Substitutions

D’autres gros macaronis striés peuvent remplacer les rigatoni tout en conservant la fonction des pâtes.

Substitutions

Ne pas transformer le plat en gratin au fromage ou en pâtes aux fruits de mer et conserver explicitement l’identité sétoise avec brageoles.

En cas de problème

En cas de problème

  • Les roulades s’ouvrent elles ont été ficelées trop lâchement ; les attacher solidement avant de les dorer.
  • La sauce reste rouge vif le concentré et la sauce n’ont pas cuit assez longtemps ; respecter la cuisson rouge brique et le long braisage.
  • Le bœuf est sûr mais encore ferme le seuil thermique est atteint avant l’attendrissement complet ; poursuivre le braisage doux après 63 °C jusqu’à tendreté à la fourchette.
  • Les pâtes deviennent molles elles ont cuit trop longtemps ou trop tôt avec la sauce ; les cuire séparément seulement jusqu’à al dente et les mélanger au moment du service.
Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Taille de portion 1 portion sur 6 : 1 brageole, l’équivalent d’environ 100 g de pâtes sèches, un sixième de la sauce et 20 g de fromages durs mélangés
  • Calories 879 kcal
  • Glucides 95,4 g
  • Protéines 47,3 g
  • Lipides 35,0 g
  • Fibres 7,2 g
  • Sodium 1 223 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes : Gluten ; lait ; sulfites

Sécurité : Garder bœuf cru et porc salé séparés des aliments prêts à consommer.

Sécurité : Cuire les roulades de bœuf intact à au moins 63 °C au centre puis poursuivre le braisage pour la tendreté.

Sécurité : Retirer chaque morceau de ficelle avant de servir.

Sécurité : Le vin rouge contient des sulfites et de l’alcool peut subsister après cuisson.

Sécurité : Réfrigérer les restes dans les 2 heures.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’une brageole ?

Ici, c’est une fine roulade de bœuf garnie de poitrine de porc salée, d’ail et de persil, puis ficelée pour résister au long braisage à la tomate.

Pourquoi cuire les pâtes séparément ?

La sauce demande des heures et les pâtes seulement quelques minutes. Les cuire ensemble les rendrait molles bien avant que le bœuf soit tendre.

Pour finir

Pour finir

  • Résultat : De gros macaronis sétois enrobés d’une sauce tomate au vin rouge longuement cuite, servis avec des brageoles au porc salé, à l’ail et au persil, puis finis au parmesan et au Pecorino Romano.
  • Technique décisive : Ficeler solidement les six brageoles et retirer chaque ficelle avant le service.