Plats nationaux canadiens

Pease pudding de Terre-Neuve aux pois cassés jaunes

Le pease pudding est un accompagnement salé associé au Jiggs’ Dinner de Terre-Neuve-et-Labrador. Les pois cassés jaunes cuisent traditionnellement dans un sac en toile, plongé dans la marmite du repas; il existe aussi des versions à la casserole. Cette recette familiale, prévue pour quatre portions, reprend la cuisson en sac et termine les pois tendres avec du beurre et du poivre noir.

Plats nationaux canadiens
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Vue large d’une table avec pease pudding et légumes et viande d’un repas bouilli terre-neuvien.
Pease pudding servi avec un repas bouilli de Terre-Neuve.
Préparation 15 minutes
Cuisson 1 h 30 à 2 h
Durée totale 9 h 45 à 14 h 15
Calories Environ 280 kcal par portion (estimation)
Aperçu

Pease pudding de Terre-Neuve aux pois cassés jaunes

Le sac en toile permet aux pois cassés de cuire dans le bouillon du repas terre-neuvien sans se disperser dans la marmite. Certaines familles les font aussi cuire directement dans une casserole, et la salinité dépend du bouillon. Cette version n’ajoute pas de sel avant dégustation et utilise du beurre doux; elle convient donc à une cuisson à l’eau ou dans un bouillon peu salé.

Pratique

Pratique

  • Triez et rincez les pois secs, puis jetez l’eau de trempage.
  • Faites-les tremper une nuit au réfrigérateur. Le trempage n’est pas nécessaire à la sécurité des pois cassés, mais il les fait gonfler avant la cuisson en sac.
  • Laissez au moins un tiers du sac vide pour que les pois gonflent; gardez-le immergé et éloigné du fond de la marmite.
  • Maintenez un léger frémissement jusqu’à ce que tous les pois soient tendres, sans cœur dur.
Ingrédients

Ingrédients

Pease pudding

  • 250 g de pois cassés jaunes secs, triés et rincés
  • 1,5 l d’eau froide pour le trempage, à jeter ensuite
  • 2 l d’eau ou de bouillon de repas non salé ou peu salé, plus de l’eau bouillante si nécessaire pour immerger le sac
  • 30 g de beurre doux
  • 1 g de poivre noir moulu
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faites tremper les poisTriez-les et rincez-les, couvrez-les avec 1,5 l d’eau froide et laissez-les 8 à 12 h au réfrigérateur. Égouttez-les et jetez l’eau de trempage.

  2. Remplissez le sac et faites cuireMouillez un sac propre en coton apte au contact alimentaire. Versez-y les pois en laissant au moins un tiers du sac vide, puis fermez-le sans les tasser. Placez le sac dans une grande marmite et ajoutez 2 l d’eau ou de bouillon, juste assez pour le recouvrir d’environ 5 cm. Attachez-le à la poignée afin qu’il ne touche pas le fond. Portez à ébullition, couvrez partiellement et laissez frémir 90 à 120 min en retournant le sac une ou deux fois. Ajoutez de l’eau bouillante si nécessaire pour le garder immergé.

  3. Écrasez et servezSortez le sac avec une pince et laissez-le s’égoutter. Ouvrez-le prudemment dans un saladier; les pois doivent être très tendres, sans cœur dur. Ajoutez le beurre et le poivre, puis écrasez jusqu’à obtenir une purée épaisse et presque lisse. Goûtez avant de saler, surtout si vous avez utilisé le bouillon du repas. Servez chaud.

Pratique

Pratique

Service

Le pease pudding accompagne le Jiggs’ Dinner, mais le sac peut cuire dans une marmite d’eau séparée. Si vous utilisez la marmite du repas, veillez à ce que le sac ne touche pas le fond chaud et goûtez avant d’assaisonner: la viande salée ou le bouillon peuvent déjà l’être. Sans sac, faites cuire les pois égouttés directement dans une casserole épaisse, en remuant souvent et en ajoutant de l’eau bouillante pour éviter qu’ils n’attachent.

Préparation à l’avance

Placez rapidement les restes dans un récipient couvert et peu profond, puis réfrigérez-les dans les deux heures à 4°C ou moins. Consommez-les sous 2 à 3 jours ou congelez-les. Réchauffez à 74°C en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Les pois restent fermesPoursuivez le frémissement et vérifiez après 15 min; des pois plus anciens cuisent parfois plus longtemps.
  • Le sac est trop pleinRépartissez les pois dans un second sac propre; un sac trop serré risque de se déchirer.
  • La purée est liquideÉgouttez le sac plus longtemps; si elle est trop ferme, ajoutez du liquide une cuillère à café à la fois.
  • Le fond attache dans la casseroleBaissez le feu, remuez plus souvent et ajoutez un peu d’eau bouillante.
Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • Taille de portion Un quart de la préparation
  • Calories Environ 280 kcal
  • Glucides Environ 39 g
  • Protéines Environ 15 g
  • Lipides Environ 9 g
  • Fibres Environ 14 g
  • Sodium Environ 4 mg

Estimation pour des pois secs et du beurre doux. Le bouillon du repas ou le sel ajouté peut augmenter fortement le sodium; les valeurs varient selon les produits.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Contient du lait (beurre). Les pois sont des légumineuses: évitez ce plat en cas d’allergie aux pois et vérifiez les étiquettes pour les ingrédients ajoutés et les risques de contamination croisée. Triez et rincez les pois secs; gardez-les au réfrigérateur pendant le trempage et jetez l’eau. Faites-les cuire jusqu’à ce que chaque pois soit complètement tendre. Placez les restes dans un récipient peu profond et couvrez-les; réfrigérez dans les deux heures à 4°C ou moins. Consommez-les sous 2 à 3 jours ou congelez-les, puis réchauffez-les à 74°C.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Faut-il cuire les pois dans un sac en toile?

Non. Le sac est une méthode caractéristique pour cuire le pease pudding dans la marmite du Jiggs’ Dinner. Une casserole convient aussi, à condition de remuer souvent et d’ajouter de l’eau bouillante pour éviter que les pois attachent.

Notes de fin

Notes de fin

  • Laissez de la place aux pois et gardez le sac immergé sans qu’il repose sur le fond.
  • Servez une cuillerée chaude avec les légumes et la viande du repas bouilli.