Platos nacionales canadienses

Pease pudding de Terranova con guisantes amarillos partidos

El pease pudding es una guarnición salada asociada al Jiggs’ Dinner de Terranova y Labrador. Los guisantes amarillos partidos se atan tradicionalmente en una bolsa de tela y se cuecen en la misma olla que el resto del menú; también hay versiones en cacerola. Esta receta casera para cuatro raciones sigue el método de la bolsa y termina los guisantes tiernos con mantequilla y pimienta negra.

Platos nacionales canadienses
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Vista amplia de pease pudding junto a la carne y las verduras de un cocido de Terranova.
Pease pudding servido con un cocido de Terranova.
Preparación 15 minutos
Cocción 1 h 30 min–2 h
Tiempo total 9 h 45 min–14 h 15 min
Calorías Unas 280 kcal por ración (estimación)
Resumen

Pease pudding de Terranova con guisantes amarillos partidos

La bolsa de tela permite que los guisantes partidos se ablanden en el caldo del cocido de Terranova sin dispersarse por la olla. También se preparan directamente en una cacerola, y la salinidad depende del caldo. Esta versión no añade sal antes de probar y utiliza mantequilla sin sal, por lo que puede hacerse con agua o con un caldo poco salado.

Práctico

Práctico

  • Revisa y enjuaga los guisantes secos; desecha el agua de remojo.
  • Déjalos en remojo toda la noche en el frigorífico. No es imprescindible por seguridad, pero ayuda a que se hidraten antes de cocinarlos en la bolsa.
  • Deja al menos un tercio de la bolsa vacío para que se expandan; mantenla sumergida y separada del fondo de la olla.
  • Mantén un hervor suave hasta que no queden centros duros.
Ingredientes

Ingredientes

Pease pudding

  • 250 g de guisantes amarillos partidos secos, revisados y enjuagados
  • 1,5 l de agua fría para el remojo; se desecha después
  • 2 l de agua o caldo de cocción sin sal o bajo en sal, más agua hirviendo si hace falta para cubrir la bolsa
  • 30 g de mantequilla sin sal
  • 1 g de pimienta negra molida
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Remoja los guisantesRevísalos y enjuágalos, cúbrelos con 1,5 l de agua fría y déjalos en el frigorífico entre 8 y 12 horas. Escúrrelos y desecha el agua.

  2. Llena la bolsa y cueceHumedece una bolsa limpia de algodón apta para alimentos. Añade los guisantes dejando al menos un tercio vacío y átala sin apretarlos. Ponla en una olla grande y añade 2 l de agua o caldo, lo suficiente para que la bolsa quede cubierta por unos 5 cm. Ata la bolsa al asa para que no toque el fondo. Lleva a ebullición, tapa parcialmente y cuece a fuego suave entre 90 y 120 min, girando la bolsa una o dos veces. Añade agua hirviendo si hace falta para mantenerla sumergida.

  3. Machaca y sirveSaca la bolsa con pinzas y deja escurrir el exceso de líquido. Ábrela con cuidado en un cuenco; los guisantes deben estar muy blandos y sin centros duros. Añade la mantequilla y la pimienta y machaca hasta obtener un puré espeso, casi liso. Prueba antes de salar, sobre todo si has usado el caldo de la cena. Sirve caliente.

Práctico

Práctico

Servicio

El pease pudding acompaña al Jiggs’ Dinner, pero la bolsa también puede cocerse en una olla aparte con agua. Si usas la olla de la cena, evita que la bolsa toque el fondo caliente y prueba antes de sazonar: la carne salada o el caldo quizá ya aporten suficiente sal. Sin bolsa, cuece los guisantes escurridos directamente en una cacerola pesada, remueve a menudo y añade agua hirviendo para que no se peguen.

Preparación anticipada

Pasa pronto las sobras a un recipiente poco profundo y tapado; refrigéralas antes de dos horas a 4°C o menos. Consúmelas en 2–3 días o congélalas. Recalienta a 74°C y añade un poco de agua si hace falta.

Puntos de control

Puntos de control

  • Siguen durosMantén el hervor suave y vuelve a comprobar en 15 min; los guisantes más viejos pueden tardar más.
  • La bolsa está demasiado llenaReparte el contenido en una segunda bolsa limpia para que no se rompa al expandirse.
  • El puré queda líquidoDeja escurrir la bolsa más tiempo; si queda demasiado espeso, incorpora líquido de cucharadita en cucharadita.
  • Se pega al fondo en la cacerolaBaja el fuego, remueve más y añade un chorrito de agua hirviendo.
Nutrición

Nutrición

  • Tamaño de la raciónUna cuarta parte de la preparación
  • CaloríasUnas 280 kcal
  • Hidratos de carbonoUnos 39 g
  • ProteínasUnos 15 g
  • GrasasUnos 9 g
  • FibraUnos 14 g
  • SodioUnos 4 mg

Estimación para guisantes secos y mantequilla sin sal. El caldo o la sal añadida pueden aumentar mucho el sodio; los valores dependen del producto.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene leche por la mantequilla. Los guisantes son legumbres: evita el plato si tienes alergia a los guisantes y revisa las etiquetas por ingredientes añadidos o contacto cruzado. Revisa y enjuaga los guisantes secos; mantenlos en el frigorífico durante el remojo y desecha el agua. Cuécelos hasta que estén completamente blandos. Refrigera las sobras en un recipiente poco profundo y tapado antes de dos horas a 4°C o menos; consúmelas en 2–3 días o congélalas y recalienta a 74°C.

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Hay que cocer los guisantes en una bolsa de tela?

No. Es un método característico para cocer el pease pudding en la olla del Jiggs’ Dinner. También puedes usar una cacerola; remueve con frecuencia y añade agua hirviendo para que no se pegue.

Para terminar

Para terminar

  • Deja espacio para que los guisantes se expandan y mantén la bolsa sumergida sin apoyarla en el fondo.
  • Sirve una cucharada caliente junto con la carne y las verduras del cocido.