Plats nationaux vietnamiens

Bánh canh cá lóc Huế — soupe de nouilles au poisson serpent de Huế

Préparez un bol inspiré de Huế avec des nouilles épaisses bánh canh, du poisson serpent ferme assaisonné au curcuma et un bouillon légèrement épaissi. Terminez avec de la ciboule, du rau răm, du citron vert et du piment.

Plats nationaux vietnamiens
Partager
Un bol de soupe dorée aux nouilles et au poisson se trouve à droite d'une table en bois, près d'herbes fraîches, de citron vert et de piment rouge émincé.
Une large scène de service avec la soupe de nouilles de Huế et ses accompagnements frais.
Pour 4 bols
Cuisson 1 h 30
Repos 15 minutes pour la marinade du poisson
Durée totale 2 h 20
Calories par portion environ 550 kcal
Aperçu

Bánh canh cá lóc Huế — soupe de nouilles au poisson serpent de Huế

Bánh canh cá lóc Huế associe des nouilles épaisses et agréablement moelleuses à du filet de poisson serpent assaisonné puis braisé doucement jusqu’à ce qu’il soit ferme. À Huế, les farines des nouilles, les bases du bouillon et les aromates varient : on trouve de la farine de riz, de l’amidon de tapioca ou un mélange, et certains bouillons réunissent des arêtes de poisson et des os de porc. Cette version familiale utilise des nouilles fraîches au riz et au tapioca, un bouillon filtré de porc et de poisson, du poisson coloré au curcuma et une quantité mesurée de mắm ruốc. C’est une version pratique parmi d’autres, pas une formule unique de Huế.

Le poisson est cuit séparément pour garder de beaux morceaux entiers et savoureux. Les nouilles cuisent aussi dans une autre casserole, afin que le bouillon reste net et ne devienne pas trop épais. Le rau răm, la ciboule et la coriandre apportent de la fraîcheur ; chacun ajoute citron vert et piment selon son goût.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteDemandez au poissonnier des filets de poisson serpent sans peau ni arêtes, ainsi que la tête ou les parures pour le bouillon. Si vous utilisez une tête, retirez les branchies avant cuisson. Maintenez un léger frémissement. Ajoutez les arêtes seulement pendant les 15 dernières minutes pour préserver un goût net. Filtrez le bouillon dans une passoire fine et vérifiez qu’aucune petite arête ne reste dans la casserole. Faites cuire les nouilles bánh canh fraîches à part, selon leur emballage. Un bref rinçage après égouttage peut éviter que l’excès d’amidon ne trouble la soupe. Retournez délicatement le poisson pendant le braisage pour garder les morceaux entiers ; contrôlez le morceau le plus épais avec un thermomètre. Ajoutez le sel au bouillon progressivement, car la sauce de poisson et le mắm ruốc varient en salinité.
Ingrédients

Ingrédients

Nouilles, poisson et bouillon

  • 700 g de nouilles épaisses bánh canh fraîches, à base de riz et d’amidon de tapioca, séparées ; cuire à part selon l’emballage
  • 700 g de filets de poisson serpent (cá lóc), sans peau ni arêtes, coupés en morceaux de 5 cm ; garder le poisson cru au frais
  • 500 g d’os de porc pour soupe, blanchis et rincés
  • 500 g de carcasse ou de tête et arêtes de poisson serpent, rincées ; retirer les branchies si la tête est utilisée
  • 2,5 litres d’eau pour le bouillon
  • 45 ml d’huile neutre, divisés : 30 ml pour braiser le poisson et les aromates, 15 ml pour l’huile au rocou
  • 5 g de graines de rocou, pour parfumer l’huile ; les filtrer une fois l’huile colorée
  • 100 g d’échalotes, pelées ; 50 g pour le bouillon et 50 g pour le poisson
  • 30 g de củ nén (hành tăm, petits bulbes vietnamiens de la famille des alliums), pelés et écrasés ; 15 g pour la marinade et 15 g pour le braisage
  • 80 g de citronnelle, écrasée et divisée : 40 g pour le bouillon, 20 g pour la marinade et 20 g pour le braisage
  • 30 g de gingembre frais, émincé et divisé : 10 g pour le bouillon, 10 g pour la marinade et 10 g pour le braisage
  • 25 g de galanga frais, émincé : 10 g pour le bouillon, 5 g pour la marinade et 10 g pour le braisage
  • 4 g de curcuma moulu pour assaisonner le poisson
  • 40 ml de sauce de poisson, divisés : 10 ml pour le poisson et 30 ml pour le bouillon
  • 10 g de mắm ruốc (pâte de crevettes fermentées), dilués dans le bouillon ; vérifier l’étiquette
  • 10 g de sucre en poudre pour équilibrer le bouillon
  • 8 g de sel fin, divisés : 2 g pour le poisson et jusqu’à 6 g pour le bouillon
  • 2 g de poivre noir moulu pour le poisson
  • 15 g d’amidon de tapioca pour épaissir légèrement le bouillon
  • 30 ml d’eau froide pour délayer l’amidon
  • 30 g de ciboule, lavée et finement émincée
  • 20 g de rau răm (coriandre vietnamienne), lavé et grossièrement haché
  • 20 g de feuilles de coriandre, lavées et grossièrement hachées
  • 1 citron vert, lavé et coupé en quartiers
  • 10 g de piment rouge frais, finement émincé et servi à part
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Épongez les filets de poisson serpent. Mélangez-les avec 10 ml de sauce de poisson, 2 g de sel, le curcuma, le poivre, 15 g de củ nén écrasé, 10 g de gingembre, 20 g de citronnelle et 5 g de galanga. Couvrez et laissez mariner 15 minutes au réfrigérateur. Gardez le poisson cru et ses ustensiles à l’écart des herbes prêtes à consommer.

  2. Portez une casserole d’eau à ébullition. Ajoutez les os de porc et blanchissez-les 5 minutes. Égouttez et rincez ; nettoyez la casserole avant de préparer le bouillon.

  3. Mettez les os blanchis dans une marmite propre avec 2,5 litres d’eau fraîche, 50 g d’échalotes, 40 g de citronnelle, 10 g de gingembre et 10 g de galanga. Portez à frémissement et laissez cuire 45 minutes en écumant si besoin. Ajoutez les arêtes de poisson et poursuivez 15 minutes. Filtrez soigneusement dans une passoire fine ; jetez les os et les aromates.

  4. Faites infuser les graines de rocou dans 15 ml d’huile à feu doux jusqu’à ce qu’elle devienne orange-rouge ; filtrez les graines et réservez l’huile colorée. Chauffez les 30 ml d’huile restants dans une grande sauteuse couverte. Faites revenir les échalotes restantes, 15 g de củ nén, 20 g de citronnelle et 10 g de gingembre jusqu’à ce qu’ils embaument. Ajoutez l’huile colorée, le poisson mariné et les 10 g de galanga restants ; retournez doucement et braisez à couvert 8 à 10 minutes. Contrôlez le centre d’un gros morceau : il doit atteindre au moins 63°C / 145°F. Gardez les morceaux entiers.

  5. Reversez le bouillon filtré dans une casserole propre. Délayez le mắm ruốc avec une louche de bouillon chaud, puis reversez-le dans la casserole avec les 30 ml de sauce de poisson restants, le sucre et jusqu’à 6 g de sel. Mélangez l’amidon de tapioca avec 30 ml d’eau froide jusqu’à obtenir une préparation lisse ; incorporez-la au bouillon frémissant et faites cuire 2 minutes, jusqu’à léger épaississement. Goûtez et ajustez uniquement avec le sel mesuré restant, si nécessaire.

  6. Faites cuire les nouilles bánh canh fraîches dans une casserole séparée, selon l’emballage, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et moelleuses ; égouttez bien. Ne les cuisez pas dans le bouillon, qui pourrait devenir trouble et trop épais.

  7. Répartissez les nouilles dans quatre bols. Disposez le poisson braisé dessus et versez le bouillon chaud. Ajoutez ciboule, rau răm et coriandre. Servez aussitôt avec les quartiers de citron vert et le piment à part. Réfrigérez les restes dans des récipients peu profonds et couverts sous 2 heures, à 4°C / 40°F ou moins ; consommez-les sous 3 à 4 jours et réchauffez-les à 74°C / 165°F à cœur.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Les nouilles fraîches bánh canh se trouvent réfrigérées dans les épiceries asiatiques. Si vous n’avez que des nouilles sèches, préparez-les selon l’emballage et rincez-les brièvement après égouttage. Elles doivent rester épaisses et moelleuses, sans être molles. Le củ nén a un parfum caractéristique ; à défaut, remplacez-le par la même quantité d’échalote supplémentaire, avec un résultat plus doux. Utilisez une passoire fine et veillez à retirer tous les os du bouillon. Le mắm ruốc est une pâte de crevettes fermentées au goût prononcé et salé. Délayez-la dans du bouillon chaud avant de l’ajouter afin de bien la répartir. Servez la soupe très chaude et laissez chacun ajouter citron vert et piment à table. Pour les restes, conservez séparément les nouilles, le poisson et le bouillon.

Dépannage

Le bouillon est trop salé : ajoutez un peu d’eau chaude et goûtez de nouveau ; ne rajoutez ni sauce de poisson ni mắm ruốc. Le bouillon est trop liquide : faites-le réduire brièvement ou délayez un peu d’amidon supplémentaire dans de l’eau froide. Ne versez jamais l’amidon sec directement dans le bouillon chaud. Le bouillon est trouble : il a peut-être bouilli trop fort ou les nouilles ont cuit dedans. Maintenez un léger frémissement et cuisez les nouilles à part. Le poisson se défait : retournez-le délicatement et évitez l’ébullition forte. Choisissez des filets fermes et braisez-les à couvert. Les nouilles sont pâteuses : elles ont probablement trop cuit ou attendu dans l’eau chaude. Respectez le temps indiqué sur le paquet, égouttez-les et dressez sans attendre.

Questions fréquentes

De quoi sont faites les nouilles bánh canh ? Cela varie. À Huế, elles peuvent contenir de la farine de riz, de l’amidon de tapioca ou un mélange. Cette recette utilise des nouilles fraîches au riz et au tapioca ; vérifiez les ingrédients et allergènes sur l’emballage. Puis-je utiliser un autre poisson blanc ? Le poisson serpent donne au bol son caractère régional et sa texture ferme. Un autre poisson blanc ferme et sans arêtes peut convenir, mais le goût et la texture changeront. Puis-je préparer le bouillon à l’avance ? Oui. Filtrez-le et refroidissez-le rapidement, gardez-le couvert au réfrigérateur, puis portez-le à ébullition avant de servir. Cuisez les nouilles et braisez le poisson peu avant le repas pour préserver leur texture.

Nutrition par portion (estimation)

Nutrition par portion (estimation)

  • Portion1 bol, un quart de la recette
  • Calories550 kcal
  • Glucides53 g
  • Protéines38 g
  • Lipides20 g
  • Fibres4 g
  • Sodium1 700 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Le poisson serpent est du poisson ; le mắm ruốc contient des crevettes (crustacés). Vérifiez les étiquettes des nouilles bánh canh et des assaisonnements pour le blé, le soja, d’autres allergènes et les traces éventuelles. Gardez le poisson cru et ses ustensiles séparés des herbes et aliments cuits ; lavez les mains et les surfaces après manipulation. Faites cuire le morceau de poisson le plus épais à au moins 63°C / 145°F. Filtrez le bouillon soigneusement pour retirer les arêtes. Réfrigérez les restes sous 2 heures à 4°C / 40°F ou moins, consommez-les sous 3 à 4 jours et réchauffez-les jusqu’à 74°C / 165°F à cœur.

Pour terminer

Pour terminer

  • Gardez distincts les nouilles moelleuses, le poisson doré au curcuma et le bouillon légèrement épaissi.
  • Disposez rau răm, ciboule, citron vert et piment sur la table pour que chacun ajuste son bol.