Vietnamesische Nationalgerichte

Bún gỏi dà (Nudelsuppe mit Tamarinde, Garnelen und Schweinefleisch aus Sóc Trăng)

Frische Reisnudeln werden mit zartem Schweinefleisch, Garnelen, knackigem Gemüse und Kräutern angerichtet. Dazu kommt eine leichte süß-saure Tamarindenbrühe; eine kräftige Sauce aus fermentierter Sojabohnenpaste und Erdnuss wird separat serviert.

Vietnamesische Nationalgerichte
Teilen
Bún gỏi dà aus Sóc Trăng: Reisnudeln mit Garnelen, Schweinefleisch, frischem Gemüse und leichter Tamarindenbrühe, dazu Soja-Erdnuss-Sauce.
Reisnudeln mit Garnelen, Schweinefleisch und Gemüse in Tamarindenbrühe, mit Soja-Erdnuss-Sauce.
Ergibt 4 Portionen
Garzeit etwa 2 Stunden
Ruhezeit 10 Minuten für das Fleisch
Gesamtzeit etwa 2 Stunden 50 Minuten
Kalorien etwa 780 kcal pro Portion
Überblick

Bún gỏi dà (Nudelsuppe mit Tamarinde, Garnelen und Schweinefleisch aus Sóc Trăng)

Bún gỏi dà wird mit der Provinz Sóc Trăng und der Gegend um Mỹ Xuyên im Mekongdelta verbunden. Reisnudeln, Garnelen, Schweinefleisch und frisches Gemüse erinnern an die Füllung von gỏi cuốn, werden hier jedoch in einer Schale statt in Reispapier serviert. Regionale Beschreibungen nennen sowohl eine trockenere Variante mit separat gereichter Brühe als auch eine Suppenschale. Dieses Rezept folgt der Suppenvariante: Die Tamarindenbrühe bleibt leicht, die herzhafte Soja-Erdnuss-Sauce steht zum individuellen Abschmecken daneben. Herkunft des Namens und genauer Ursprung des Gerichts werden unterschiedlich erklärt; das Rezept hält sich deshalb an die belegte regionale Einordnung und behauptet keine eindeutige Ursprungsgeschichte.

Die Brühe braucht Zeit, ist aber einfach zuzubereiten. Blanchieren und spülen Sie zunächst die Schweineknochen und lassen Sie sie dann mit Zwiebel und Ingwer sanft köcheln. Garen Sie ein Stück Schweinebauch in der Brühe, passieren Sie den Fond und schmecken Sie ihn mit Tamarinde, Fischsauce und einer abgewogenen Menge Zucker ab. Die Garnelen kommen erst zum Schluss kurz hinein. Kräuter, Salat, Sojasprossen und Bananenblüte sorgen für frischen Biss.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenBlanchieren und spülen Sie die Knochen für eine sauber schmeckende Brühe. Lassen Sie den Fond nur sanft köcheln. Starkes Kochen kann ihn trüb und fettig machen. Geben Sie den Tamarindensud nach und nach dazu und hören Sie bei einer milden Säure auf; die Sauce bringt zusätzliche Würze. Garen Sie die Garnelen nur, bis sie fest und perlmuttfarben-opak sind. Das dauert meist nur wenige Minuten. Waschen und trocknen Sie Salat, Kräuter und Bananenblüte gründlich, damit sie knackig bleiben.
Zutaten

Zutaten

Brühe mit Schweinefleisch, Garnelen und Tamarinde

  • 700 g Schweineknochen für Brühe, in handliche Stücke geteilt
  • 300 g Schweinebauch am Stück; Schwarte nach Wunsch entfernen
  • 350 g rohe Garnelen mit Schale
  • 2,2 l Wasser für den Fond
  • 150 g gelbe Zwiebel, halbiert
  • 20 g frischer Ingwer, in Scheiben
  • 30 g Schalotte, leicht angedrückt
  • 35 g Tamarindenfruchtfleisch ohne Kerne
  • 250 ml heißes Wasser zum Einweichen der Tamarinde
  • 20 g Zucker
  • 20 ml Fischsauce
  • 3 g feines Salz

Nudeln und frische Zutaten

  • 600 g frische Reisnudeln (bún)
  • 2,5 l Wasser zum Blanchieren der Nudeln; anschließend wegschütten
  • 160 g Sojasprossen, gewaschen und abgetropft
  • 100 g Salat, fein geschnitten
  • 100 g Bananenblüte, fein geschnitten
  • 30 g Thai-Basilikum und vietnamesischer Koriander
  • 2 Limetten, in Spalten
  • 20 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse, grob zerstoßen
  • 5 g frische rote Chili, fein geschnitten (optional)

Fermentierte Soja-Erdnuss-Sauce

  • 80 g fermentierte Sojabohnenpaste oder tương xay
  • 20 g cremige Erdnussbutter
  • 30 ml Wasser
  • 10 ml neutrales Pflanzenöl
  • 8 g Knoblauch, fein gehackt
  • 5 g Zucker
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Spülen Sie die Knochen ab, geben Sie sie in den Topf und bedecken Sie sie mit frischem Wasser. Aufkochen und 5 Minuten blanchieren. Abgießen und Knochen sowie Topf abspülen, um Schaum und Rückstände zu entfernen. Das Blanchierwasser wegschütten.

  2. Geben Sie Knochen, 2,2 l Wasser, Zwiebel, Ingwer und angedrückte Schalotte zurück in den Topf. Fast zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten teilweise zugedeckt sanft köcheln lassen; Schaum abschöpfen. Den Schweinebauch im Ganzen zugeben und weitere 60–75 Minuten garen, bis er zart ist und im Kern mindestens 63°C erreicht. Vor dem Aufschneiden 3 Minuten ruhen lassen. Die Brühe darf nicht stark kochen.

  3. Garnelen schälen und entdarmen, die Schalen aufbewahren. Die Schalen während der letzten 15 Minuten zur Brühe geben. Anschließend durch ein feines Sieb passieren. Knochen, Schalen und Aromaten entsorgen und den klaren Fond zurück in den Topf geben. Tamarinde 10 Minuten in 250 ml heißem Wasser ziehen lassen, zerdrücken und abseihen. Den Sud nach und nach zusammen mit Fischsauce, Zucker und Salz einrühren und mild süß-säuerlich abschmecken.

  4. 10 ml Öl in einem kleinen Topf erhitzen. Den Knoblauch bei niedriger Hitze duftend, aber nicht braun werden lassen. Sojabohnenpaste, Erdnussbutter, 30 ml Wasser und 5 g Zucker einrühren. Unter Rühren sanft erwärmen, bis die Sauce glatt und löffelbar ist; nicht kochen. Auf vier kleine Schälchen verteilen.

  5. Die passierte Brühe wieder sanft erhitzen. Geschälte Garnelen hineingeben und je nach Größe 2–4 Minuten garen, bis sie fest und perlmuttfarben-opak sind. Wenn möglich 63°C prüfen, dann herausnehmen. Frische Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten. Sind sie bereits gegart, 20–30 Sekunden in kochendem Wasser lockern, abgießen und auf vier vorgewärmte Schalen verteilen.

  6. Den ausgeruhten Schweinebauch aufschneiden. Sojasprossen, Salat, abgetropfte Bananenblüte, Basilikum und vietnamesischen Koriander auf die Schalen verteilen. Fleisch und Garnelen darauflegen und heiße Brühe angießen. Mit Sauce, Erdnüssen, Limettenspalten und optional Chili servieren. Reste innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen und binnen 3 Tagen verbrauchen. Brühe und Fleisch beim Aufwärmen auf 74°C bringen; Nudeln erhitzen, bis sie dampfen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Frische Reisnudeln sind häufig bereits gegart. Beachten Sie die Packungsangabe; zum Lockern reicht ein kurzes Bad in kochendem Wasser. Getrocknete Reisnudeln separat nach Packungsanweisung garen, kurz abspülen und gründlich abtropfen lassen. Bananenblüte kann nach dem Schneiden dunkel werden. Bis zur Verwendung in kühlem Wasser mit etwas Limettensaft aufbewahren und dann abtropfen. Die Sauce ist konzentriert. Geben Sie zunächst nur einen kleinen Löffel in die Schale. Halten Sie rohe Garnelen und Schweinefleisch von gewaschenem Gemüse und Kräutern fern. Verwenden Sie getrennte Bretter oder reinigen Sie diese gründlich.

Fehler beheben

Die Brühe ist trüb: nicht sprudelnd kochen lassen, Schaum abschöpfen und sorgfältig passieren. Die Brühe ist zu sauer: Tamarindensud schrittweise zugeben, da die Frucht unterschiedlich kräftig sein kann. Die Sauce ist zu dick: jeweils 5 ml Wasser einrühren, bis sie sich gut löffeln lässt. Die Garnelen sind zäh: herausnehmen, sobald sie fest und opak sind; langes Kochen macht sie trocken. Das Fleisch ist noch nicht zart: im sanft köchelnden Fond weitergaren und Temperatur sowie Zartheit erneut prüfen.

Häufige Fragen

Was ist bún gỏi dà? Ein Nudelgericht aus Sóc Trăng mit Reisnudeln, Garnelen, Schweinefleisch und Gemüse, dessen Zutaten an frische Sommerrollen erinnern. Dazu gibt es Tamarindenbrühe und fermentierte Sojasauce. Kommt die Brühe in die Schale oder wird sie separat serviert? Beide Varianten sind dokumentiert. Dieses Rezept serviert die Brühe in der Schale und die Soja-Erdnuss-Sauce separat. Kann ich Teile vorbereiten? Brühe und Sauce lassen sich am Vortag getrennt zubereiten und kühlen. Vor dem Servieren die Brühe zum Köcheln bringen, die Garnelen frisch garen und Nudeln sowie Gemüse kurz vorher vorbereiten.

Nährwerte pro Portion

Die gerundeten Schätzwerte beruhen auf allgemeinen Nährwertdaten für die angegebenen Mengen Nudeln, Schweinebauch, Garnelen, Sojabohnenpaste, Erdnusszutaten, Öl und Gemüse, geteilt durch vier Portionen. Wie viel Fett in der Brühe bleibt und wie salzig die Paste ist, kann die Werte deutlich verändern. Dies ist eine Schätzung, keine Laboranalyse.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgrößeetwa 650–750 g einschließlich Brühe und Toppings
  • Kalorienetwa 780 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 54 g
  • Eiweißetwa 23 g
  • Fettetwa 50 g
  • Ballaststoffeetwa 5 g
  • Natriumetwa 1.450 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Krebstiere (Garnelen), Soja, Erdnüsse und Fisch (Fischsauce). Fermentierte Sojaprodukte können Weizen oder Gluten enthalten; Etikett und Hinweise zu Spuren prüfen. Blanchieren entfernt oberflächlichen Schaum, ersetzt aber keine sichere Küchenhygiene. Nach Kontakt mit rohem Schweinefleisch oder Garnelen Hände und Geräte waschen. Schweinebauch auf mindestens 63°C garen und 3 Minuten ruhen lassen. Garnelen garen, bis sie fest und opak sind; 63°C ist ein sinnvoller Temperaturwert. Rohe Meeresfrüchte und rohes Fleisch getrennt von verzehrfertigem Gemüse und Kräutern halten. Reste binnen 2 Stunden bei höchstens 4°C kühlen, innerhalb von 3 Tagen verbrauchen und auf 74°C durcherhitzen.

Servieren

Servieren

  • Limette, Chili, Erdnüsse und Sauce auf den Tisch stellen, damit alle ihre Schale selbst abschmecken können.
  • Kräuter und knackiges Gemüse erst kurz vor dem Übergießen mit heißer Brühe auf die Nudeln geben.