Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh nậm Huế — flache gedämpfte Reisküchlein mit Garnelen und Schweinefleisch

Kurzbeschreibung: Bereite bánh nậm aus Huế mit zartem Reisteig, einer milden Garnelen-Schweinefleisch-Füllung, Bananenblatt und süß-salziger Fischsauce zu.

Vietnamesische Nationalgerichte
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Bánh nậm aus Huế mit Garnelen und Schweinefleisch — geniş yatay servis sahnesi
Flache Reisküchlein aus Huế mit Garnelen und Schweinefleisch, in Bananenblätter gewickelt und mit Fischsauce serviert. Format 16:9.
Ergibt 12 kleine Päckchen
Garzeit 35 Min.
Ruhezeit 30 Min. zum Auftauen tiefgekühlter Blätter
Gesamtzeit etwa 1 Std. 40 Min.
Energie etwa 330 kcal pro Portion
Überblick

Bánh nậm Huế — flache gedämpfte Reisküchlein mit Garnelen und Schweinefleisch

Bánh nậm ist eine feine Spezialität aus Huế: Ein dünner Film weicher Reispaste wird auf ein Bananenblatt gestrichen, mit gewürzten Meeresfrüchten belegt, flach gefaltet und gedämpft. In manchen Beschreibungen aus Huế stehen Garnelen im Vordergrund; in Haushaltsrezepten kommt auch Schweinefleisch dazu. Diese Version verwendet beides in zurückhaltender Menge, damit die zarte Reisschicht prägend bleibt. Die Päckchen werden im Blatt mit einer süß-salzigen Fischsauce serviert.

Praxis

Praxis

  • Tipps für gutes GelingenNormales Reismehl verwenden, kein Klebreismehl. Tapiokastärke bringt etwas Elastizität, ersetzt das Reismehl aber nicht. Den Teig vor dem Aufstreichen unter Rühren kurz erhitzen. Die leicht angedickte Masse lässt sich dünn verteilen. Die Garnelen-Schweinefleisch-Füllung eher trocken halten, damit sie den Teig nicht aufweicht. Bananenblätter vor dem Falten erwärmen, damit sie biegsam sind und nicht reißen. Ein dickes Päckchen mit einem Thermometer prüfen. Hackfleisch aus Schwein muss 71°C erreichen.
Zutaten

Zutaten

Reisteig

  • 150 g normales Reismehl, kein Klebreismehl
  • 15 g Tapiokastärke
  • 450 ml Wasser
  • 15 ml neutrales Öl
  • 3 g feines Salz

Garnelen-Schweinefleisch-Füllung

  • 150 g rohe, geschälte Garnelen, fein gehackt
  • 100 g Schweinehackfleisch, etwa 80 % mager
  • 40 g Schalotten, fein gehackt
  • 15 ml Fischsauce
  • 5 ml Annattoöl
  • 4 g Zucker
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 15 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten

Zum Einwickeln

  • 12 Stücke Bananenblatt, je etwa 20 × 25 cm
  • 5 ml neutrales Öl zum Bestreichen

Süße Fischsauce zum Dippen

  • 60 ml warmes Wasser
  • 30 ml Fischsauce
  • 20 g feiner Zucker
  • 15 ml Limettensaft
  • 3 g fein gehackter Knoblauch
  • 1 kleine frische rote Chili, dünn geschnitten, optional
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Tiefgekühlte Bananenblätter auftauen, bis sie biegsam sind. Beide Seiten abwischen, zwölf Rechtecke von 20 × 25 cm zuschneiden und kurz in heißes Wasser tauchen oder über kleiner Flamme erwärmen, bis sie weich sind. Beiseitelegen. Rohes Schweinefleisch und Garnelen bis zur Verwendung kühlen.

  2. Annattoöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Schalotten 1 Minute duftend braten. Hackfleisch zugeben und in kleine Stücke teilen; garen, bis kein Rosa mehr zu sehen ist und der dickste Teil 71°C erreicht. Gehackte Garnelen, Fischsauce, Zucker und Pfeffer zugeben. 3–4 Minuten unter Rühren braten, bis die Garnelen undurchsichtig und die Füllung recht trocken ist. Frühlingszwiebeln unterheben und kurz abkühlen lassen.

  3. Reismehl, Tapiokastärke, Wasser und Salz in einer Schüssel glatt verrühren. In einen Topf geben und bei niedriger bis mittelniedriger Hitze 8–10 Minuten ständig rühren und den Topfboden abschaben, bis eine dicke, aber noch streichfähige Paste entsteht. 15 ml Öl einrühren, vom Herd nehmen und 1 Minute weiterrühren.

  4. Ein Bananenblatt mit der glatten Seite nach oben hinlegen und mit etwas von den 5 ml Öl dünn bestreichen. Etwa 2 Esslöffel warmen Teig in der Mitte zu einem dünnen Rechteck verstreichen, dabei 2 cm Rand lassen. Etwa 1 Esslöffel Füllung mittig als Streifen daraufgeben. Die langen Seiten über die Füllung schlagen, dann die Enden nach innen falten, sodass ein flaches, geschlossenes Päckchen entsteht. Insgesamt 12 formen.

  5. Die Päckchen mit der Naht nach unten in den Dämpfeinsatz legen und Platz für den Dampf lassen. Sobald das Wasser gleichmäßig kocht, abdecken und 15–18 Minuten dämpfen. Der Teig soll weich gestockt sein, die Blätter werden dunkler und glänzend. Ein dickes Päckchen öffnen und die Füllung prüfen: Der Schweinefleischkern muss 71°C erreichen. Falls nötig in 3-Minuten-Schritten weiterdämpfen und erneut messen.

  6. Währenddessen warmes Wasser und Zucker verrühren, bis sich der Zucker gelöst hat. Fischsauce, Limettensaft, Knoblauch und optionale Chili einrühren. Die Sauce soll süß-salzig mit leichter Säure schmecken. Auf kleine Schälchen verteilen.

  7. Die Päckchen 3 Minuten ruhen lassen, damit der Teig sich setzt. Warm in den Blättern mit der Sauce servieren. Am Tisch öffnen und mit einem kleinen Löffel oder flachen Besteck essen.

Praxis

Praxis

Praktische Hinweise

Vorbereitung: Die Füllung lässt sich bis zu einen Tag vorher garen und rasch kühlen. Den Teig am besten kurz vor dem Dämpfen zubereiten und einwickeln. Rohe Päckchen können einlagig eingefroren und ohne Auftauen gedämpft werden, bis sie vollständig heiß und sicher gegart sind. Aufbewahrung: Gegarte Päckchen innerhalb von 2 Stunden (bei über 32°C innerhalb von 1 Stunde) in flache, abgedeckte Behälter geben und bei höchstens 4°C kühlen. Innerhalb von 3 Tagen verbrauchen. Aufwärmen: Gekühlte Päckchen im Dämpfer vollständig durcherhitzen; Reste müssen 74°C erreichen. Bei Bedarf etwas Wasser in den Dämpfer geben. Servieren: Bis zum Servieren im Blatt lassen. Chili nach und nach in die Sauce geben.

Fehlerbehebung

Der Teig ist klumpig: Mehl und Stärke vor dem Erhitzen mit dem Wasser verrühren und beim Kochen ständig bis in die Topfecken rühren. Der Teig ist zu fest zum Verstreichen: Warmes Wasser esslöffelweise einrühren, solange der Teig warm ist. Die Blätter reißen beim Falten: Vorher kurz erwärmen und die Päckchen nicht überfüllen. Die Füllung ist feucht: Etwas länger braten, bis überschüssige Flüssigkeit verdampft ist; vor dem Einwickeln abkühlen lassen. Der Kern liegt unter 71°C: Das Päckchen weitere 3 Minuten dämpfen und mit einem sauberen Thermometer erneut prüfen.

Häufige Fragen

Kann ich tiefgekühlte Bananenblätter verwenden? Ja. Biegsam auftauen, abwischen und vor dem Falten kurz erwärmen. Kann ich das Schweinefleisch weglassen? Ja, eine Garnelenfüllung allein wird für Huế ebenfalls beschrieben. Garnelen garen, bis sie undurchsichtig sind. Warum wird der Teig vorher erhitzt? Leichtes Andicken erleichtert das dünne Verstreichen und verhindert, dass er vom Blatt läuft. Kann ich Backpapier statt Blättern nehmen? Als praktische Alternative ja, aber das typische Aroma der Bananenblätter fehlt.

Nährwerte pro Portion

Ungefähre Schätzung für 12 Päckchen. Fischsaucenmarke und tatsächlich verwendete Saucenmenge beeinflussen besonders den Natriumwert.

Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße3 Päckchen mit etwa 15 ml Sauce
  • Energieetwa 330 kcal
  • Kohlenhydrateetwa 41 g
  • Eiweißetwa 16 g
  • Fettetwa 11 g
  • Ballaststoffeetwa 1 g
  • Natriumetwa 950 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Garnelen (Krustentiere) und Fischsauce. Zutatenetiketten auf weitere Allergene und Spuren prüfen. Rohes Schweinefleisch und Garnelen bei höchstens 4°C getrennt von verzehrfertigen Lebensmitteln lagern. Schweinehackfleisch auf 71°C garen und nach dem Dämpfen das dickste Päckchen prüfen; bei Bedarf weiterdämpfen. Schweinefleisch nicht teilweise garen, kühlen und später fertig garen. Gegarte Päckchen innerhalb von 2 Stunden (bei über 32°C innerhalb von 1 Stunde) kühlen, bei höchstens 4°C aufbewahren und binnen 3 Tagen verbrauchen. Reste im Kern auf 74°C erhitzen.

Guten Appetit

Guten Appetit

  • Die warmen Päckchen in den Blättern mit kleinen Schälchen Sauce auf den Tisch stellen.
  • Mit weiteren gedämpften Häppchen aus Huế ergibt sich eine leichte, abwechslungsreiche Mahlzeit.