Vietnamesische Nationalgerichte

Bánh khọt (vietnamesische knusprige Mini-Reisfladen mit Garnelen)

Goldbraune, knusprige Fladen mit weicher Kokosmitte, dazu Blätter und nước chấm

Vietnamesische Nationalgerichte
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Vietnamesische Bánh khọt mit Garnelen, knusprigem Rand, Kräutern, Papayapickles und Dip
Knusprige kleine Reisküchlein mit Garnelen, frischen Kräutern und süß-saurem Dip.
Menge 4 Portionen, etwa 20 Mini-Fladen
Garzeit 45 Minuten
Ruhezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 110 Minuten
Energie Etwa 690 kcal je Portion
Überblick

Bánh khọt (vietnamesische knusprige Mini-Reisfladen mit Garnelen)

Bánh khọt sind kleine herzhafte Reismehlküchlein, die mit Südvietnam, besonders Vũng Tàu, verbunden werden. Eine gusseiserne Form mit mehreren Vertiefungen sorgt für knusprige Ränder und eine weiche Mitte; Kokosmilch macht den Teig gehaltvoll, Garnelen und Frühlingszwiebeln kommen als Belag darauf. Dazu werden oft frische Blätter und ein süß-saurer Fischsaucen-Dip gereicht. Teige und Beilagen variieren von Haushalt zu Haushalt; dies ist eine praktische, von Vũng Tàu inspirierte Version.

Am besten eignet sich eine Bánh-khọt-Form, doch auch eine Mehrmuldenpfanne für Ebelskiver oder Mini-Pfannkuchen kann funktionieren. Die Mulden können tiefer oder breiter sein; Teigmenge und Garzeit so anpassen, dass die Küchlein klein und knusprig bleiben. Der Teig ruht 30 Minuten, damit das Reismehl Flüssigkeit aufnimmt. Zum Schluss ohne Deckel garen, damit Dampf entweicht und die Böden knusprig werden.

Praxis

Praxis

  • So gelingt esTeig volle 30 Minuten ruhen lassen und vor dem Backen erneut verrühren. Jede Mulde vorheizen und leicht ölen; Teig erst in die heiße Pfanne geben. Kurz abdecken, damit die Garnelen garen, dann offen fertigbacken, damit der Boden knusprig wird. Die Garnele muss undurchsichtig sein und an der dicksten Stelle mindestens 63°C erreichen.
Zutaten

Zutaten

Teig

  • 300 g Reismehl
  • 40 g Tapiokastärke
  • 400 ml ungesüßte vollfette Kokosmilch
  • 250 ml Wasser
  • 1 g gemahlene Kurkuma
  • 5 g feines Salz
  • 40 g Frühlingszwiebeln, dünn geschnitten

Garnelenbelag und Frühlingszwiebelöl

  • 300 g kleine rohe Garnelen, geschält und entdarmt (etwa 20)
  • 5 ml Fischsauce
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 30 ml neutrales Öl
  • 30 g Frühlingszwiebeln, fein geschnitten
  • 1 g feines Salz

Nước chấm und schnelles Pickle

  • 60 ml Fischsauce
  • 100 ml warmes Wasser
  • 40 g feiner Zucker
  • 45 ml Limettensaft
  • 10 g Knoblauch, fein gehackt
  • 5 g rote Chili, fein gehackt (optional)
  • 100 g grüne Papaya, geschält und fein geraspelt
  • 50 g Karotte, geschält und fein geraspelt
  • 30 ml Reisessig

Zum Servieren und Braten

  • 200 g Salatblätter, gewaschen und getrocknet
  • 100 g Senfblätter, gewaschen und getrocknet
  • 100 g gemischte vietnamesische Kräuter (Perilla, Minze, Fischminze und Thai-Basilikum)
  • 45 ml neutrales Öl zum Einfetten der Mulden
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Reismehl, Tapiokastärke, Kokosmilch, Wasser, Kurkuma und 5 g Salz glatt rühren. 40 g Frühlingszwiebeln unterheben. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

  2. 60 ml Fischsauce, warmes Wasser, Zucker und Limettensaft verrühren, bis sich der Zucker löst. Knoblauch und optionale Chili zugeben. Papaya und Karotte mit Reisessig mischen; mindestens 20 Minuten ziehen lassen, dann leicht abtropfen.

  3. Geschälte Garnelen mit 5 ml Fischsauce und Pfeffer mischen und kalt stellen. Für das Frühlingszwiebelöl 30 ml neutrales Öl erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht. Über 30 g Frühlingszwiebeln und 1 g Salz gießen.

  4. Die Mehrmuldenpfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Teig erneut verrühren. Jede Mulde mit etwas von den 45 ml Öl bestreichen. Zu etwa zwei Dritteln mit Teig füllen und je eine Garnele darauflegen. Abdecken und etwa 3–4 Minuten garen, bis die Ränder fest werden und die Garnele undurchsichtig ist. Aufdecken und weitere 1–2 Minuten backen, bis der Boden knusprig ist. Mit einem sauberen Thermometer prüfen: Die dickste Garnele muss 63°C erreichen.

  5. Jedes Küchlein vorsichtig mit einem kleinen Löffel lösen und herausheben. Mulden erneut leicht ölen und mit restlichem Teig und Garnelen wiederholen. Bei mehreren Durchgängen fertige Fladen bei mindestens 60°C warm halten.

  6. Frühlingszwiebelöl über die Fladen träufeln. Etwa 20 Stück mit Salat, Senfblättern, Kräutern und abgetropftem Pickle anrichten.

  7. Sofort servieren. Jeden Fladen mit Kräutern in ein Blatt wickeln und in nước chấm tunken. Verderbliche Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4°C kühlen, binnen 3 Tagen verbrauchen und einmal auf mindestens 74°C durchgehend erhitzen.

Praxis

Praxis

Praktische Tipps

Die geölte Pfanne bei gleichmäßiger mittlerer Hitze halten. Wenn der Teig zu stark zischt oder braun wird, bevor die Garnele gar ist, Hitze reduzieren. Teig zwischen den Durchgängen umrühren, weil sich Reismehl absetzen kann. Fladen direkt aus der Form servieren; knusprige Ränder werden beim Stehen weich. Mit einem kleinen Löffel lösen, damit die Ränder intakt bleiben.

Fehler beheben

Die Fladen kleben: Die Pfanne ist vielleicht nicht heiß genug oder die Mulden brauchen mehr Öl. Erneut erhitzen und vor der nächsten Runde leicht einfetten. Die Mitte ist klebrig: Die Küchlein sind möglicherweise zu dick oder zu lange abgedeckt. Weniger Teig verwenden und zum Schluss offen backen. Die Garnele ist noch roh, der Boden aber braun: Hitze senken und kurz abdecken, damit der Belag gar wird, ohne den Boden zu verbrennen.

Häufige Fragen

Brauche ich eine Bánh-khọt-Form? Sie ergibt die charakteristischen kleinen runden Küchlein. Eine Mehrmuldenpfanne für Ebelskiver oder Mini-Pfannkuchen kann ebenfalls funktionieren; Teigmenge anpassen, damit die Fladen klein und knusprig werden. Kann ich den Teig vorbereiten? Du kannst ihn einige Stunden vorher anrühren und abgedeckt kühlen. Während du die Beilagen vorbereitest, herausnehmen, erneut verrühren und backen. Teig mit Kokosmilch nicht längere Zeit bei Raumtemperatur stehen lassen. Was ist Fischminze? Ein aromatisches Blattkraut, das oft zu vietnamesischem Rohgemüse gereicht wird. Falls es fehlt, mehr Perilla, Minze und Thai-Basilikum verwenden statt eines geschmacklich ganz anderen Krauts.

Nährwerte je Portion (Schätzung)

Nährwerte je Portion (Schätzung)

  • PortionsgrößeFünf Fladen mit Kräutern, Pickle und Dip
  • Energie690 kcal
  • Kohlenhydrate86 g
  • Eiweiß26 g
  • Fett30 g
  • Ballaststoffe4 g
  • Natrium1.250 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Garnelen (Krebstiere) und Fischsauce (Fisch); außerdem Kokos. Etiketten von Mehl, Saucen und Kokosmilch auf Gluten, Soja und Kreuzkontakt prüfen. Rohe Garnelen gekühlt und getrennt von Gemüse und gegarten Speisen lagern. Garnelen garen, bis sie undurchsichtig sind und an der dicksten Stelle 63°C erreichen; mit einem sauberen Thermometer prüfen. Bei mehreren Durchgängen fertige Fladen bei mindestens 60°C warm halten. Verderbliche Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4°C kühlen, binnen 3 Tagen verbrauchen und einmal auf mindestens 74°C durchgehend erhitzen.

Servieren

Servieren

  • Dip in kleinen Einzelschalen servieren.
  • Jede Runde sofort an den Tisch bringen, solange die Böden knusprig sind.