Peruanische Nationalgerichte

Chairo cusqueño mit Rind und Lamm – klassische Art

Sättigende Suppe nach Cusco-Art mit Rind, Lamm, Chuño, Weizen und Dicken Bohnen.

Peruanische Nationalgerichte
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Chairo cusqueño mit Rind und Lamm – klassische Art – ausführliches Rezept für zu Hause
Chairo cusqueño mit Rind und Lamm – klassische Art – ausführliches Rezept für zu Hause
Ergibt 6 Portionen
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 102 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 480 Minuten
Gesamtdauer 607 Minuten
Überblick

Chairo cusqueño mit Rind und Lamm – klassische Art – ausführliches Rezept für zu Hause

Chairo gehört zu den kräftigen Suppen der Andenküche rund um Cusco. In der Brühe schwimmen Fleischstücke, eingeweichte Chuño, Getreide und Kartoffeln. Chuño sind durch Gefrieren und Trocknen konservierte Andenkartoffeln; erst langes Einweichen und gründliches Abspülen machen ihre Mitte weich und mildern den herben Geschmack.

Diese an eine klassische Familienzubereitung angelehnte Variante verbindet Rind und Lamm mit bereits gekochtem Weizen, Dicken Bohnen und Kürbis. Diese Zutaten sind für Chairo belegt, die exakte Zusammenstellung ist jedoch keine behauptete ursprüngliche oder geschützte Standardformel. Der bereits weich gegarte Weizen spart eine gesonderte lange Getreidekochzeit.

Nur sanft köcheln lassen: Starkes Kochen zerstört die Kartoffelstücke, während das Fleisch noch fest sein kann. Die Chuño soll deutlich erkennbar bleiben; die Kartoffeln binden die Brühe leicht. Minze und Oregano sorgen zum Schluss für Duft, ohne die Fleisch- und Getreidebasis zu ersetzen.

Zutaten

Zutaten

Fleisch und Brühe

  • 350 g Rinderschulter ohne Knochen, in 3 cm großen Würfeln
  • 300 g Lammschulter ohne Knochen, in 3 cm großen Würfeln
  • 1900 ml Wasser für die Suppe
  • 150 g Weizenkörner, vollständig weich gekocht und abgekühlt
  • 80 g trockene Chuño, vor dem Kochen einweichen; Einweichwasser wegschütten
  • 2000 ml Wasser für Chuño: 1200 ml zum Einweichen und zweimal je 400 ml zum Spülen; danach wegschütten

Gemüse und Würzung

  • 320 g Kartoffeln, geschält, in 2 cm großen Würfeln
  • 180 g Kürbis, geschält, in 2 cm großen Würfeln
  • 160 g ausgelöste Dicke Bohnen
  • 120 g rote Zwiebel, fein gewürfelt
  • 15 g Knoblauch, fein gehackt
  • 18 ml Pflanzenöl
  • 5 g Salz
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 8 g frische Minze, gehackt
  • 2 g getrockneter Oregano
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Chuño einweichen und spülen.80 g trockene Chuño mit 1200 ml kaltem Wasser bedecken und 480 Minuten bei höchstens 4 °C im Kühlschrank einweichen. Abgießen, vorsichtig ausdrücken und zweimal mit jeweils 400 ml frischem Wasser abspülen; sämtliches Einweich- und Spülwasser wegschütten. Chuño klein schneiden. Die Stücke sollen biegsam sein und keinen harten trockenen Kern mehr besitzen. Nicht auf der warmen Arbeitsplatte einweichen.

  2. Würzansatz anschwitzen.Sämtliche 18 ml Pflanzenöl im großen Suppentopf erhitzen, 120 g rote Zwiebel, 15 g Knoblauch und 2 g Kreuzkümmel darin anschwitzen. Bei mittlerer Hitze insgesamt 8 Minuten rühren. Die Zwiebel ist weich und duftet, darf aber nicht dunkel werden.

  3. Fleischbrühe langsam kochen.350 g Rinderschulter und 300 g Lammschulter zusammen mit den gesamten 1900 ml Suppenwasser in den Topf geben. Langsam zum Köcheln bringen, Schaum abschöpfen und bei locker aufgelegtem Deckel 60 Minuten sanft garen. Die Brühe riecht fleischig und eine Gabel lässt sich allmählich in größere Fleischstücke drücken. Rohes oder noch nicht vollständig gegartes Fleisch nicht probieren.

  4. Weizen, Chuño und Kartoffeln garen.150 g gekochten Weizen, 320 g Kartoffeln, 80 g eingeweichte Chuño und 180 g Kürbiswürfel in die sanft köchelnde Brühe geben. 20 Minuten weitergaren. Die Kartoffel lässt sich mit einer Gabel zerdrücken, Chuño ist auch innen weich.

  5. Letztes Gemüse zugeben.160 g ausgelöste Dicke Bohnen einrühren und bei sanftem Köcheln 10 Minuten garen. Die letzten Gemüsestücke werden weich, die Brühe fließt dickflüssig, aber noch gut gießbar von der Schöpfkelle.

  6. Würzen und Kerntemperatur messen.5 g Salz, 8 g frische Minze und 2 g getrockneter Oregano einrühren und 4 Minuten erwärmen. Vor dem heißen Servieren am größten Fleischstück mindestens 74 °C im Kern messen, dabei Knochenkontakt vermeiden. Ein Löffel Suppe enthält zartes Fleisch, Weizen, Kartoffeln und Chuño; die Kerntemperatur muss den vorsichtigen Richtwert von 74 °C erreichen.

Praxis

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Abwandlungen

Die Weizenkörner müssen vor dem Einrühren vollständig weich sein; in 20 Minuten würde trockenes Getreide nicht garen. Bleibt die eingeweichte Chuño innen hart, braucht sie mehr Zeit in frischer Brühe, nicht weniger Einweichzeit. Reste auf flache Behälter verteilen, innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C kühlen, binnen 3–4 Tagen verbrauchen und auf 74 °C erhitzen. Ohne Lamm würde die Brühe weniger kräftig und eine andere Variante entstehen.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Chuño bleibt körnigZu kurz eingeweicht oder gespült. Die vollen 480 Minuten kalt einweichen, gründlich abspülen und weich köcheln lassen.
  • Brühe wird zu dicker BreiZu viele Kartoffelstücke sind zerfallen. Nur sanft rühren und nicht sprudelnd kochen; das angegebene Wasserverhältnis beibehalten.
Nährwerte pro 1 von 6 Portionen (Näherungswerte)

Nährwerte pro 1 von 6 Portionen (Näherungswerte)

  • Portionsgröße1 von 6 Portionen
  • Kalorien355 kcal
  • Kohlenhydrate34 g
  • Eiweiß29 g
  • Fett12 g
  • Ballaststoffe6 g
  • Natrium450 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Trockene Chuño 480 Minuten mit sauberem Wasser bei höchstens 4 °C im Kühlschrank einweichen; Einweichwasser wegschütten. Rohes Rind- und Lammfleisch bei der Verarbeitung von sauberen Kräutern und deren Geräten getrennt halten. Mit einem Küchenthermometer im dicksten Fleischstück mindestens 74 °C messen, als vorsichtige Grenze für die gemischte Suppe. Die Suppe zügig in kleinen flachen Behältern abkühlen, innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C lagern und binnen 3–4 Tagen verbrauchen. Reste auf 74 °C wiedererhitzen. Enthält Weizen (Gluten). Bei verpacktem vorgekochtem Weizen und Würzmitteln weitere Allergenhinweise prüfen.

Abschluss

Abschluss

  • Auf dem Teller: Sättigende Suppe nach Cusco-Art mit Rind, Lamm, Chuño, Weizen und Dicken Bohnen.
  • Entscheidend: Im Topf sind die Weizenkörner und Chuño weich; die fertige Brühe ist dickflüssig und lässt sich schöpfen.