Peruanische Nationalgerichte

Chairo cusqueño mit Olluco, Chuño und Choclo

Andensuppe mit Rind, Lamm, gekochtem Weizen, Olluco, Kartoffeln und Choclo.

Peruanische Nationalgerichte
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Chairo cusqueño mit Olluco, Chuño und Choclo – ausführliches Rezept für zu Hause
Chairo cusqueño mit Olluco, Chuño und Choclo – ausführliches Rezept für zu Hause
Ergibt 6 Portionen
Vorbereitung 25 Minuten
Garzeit 102 Minuten
Zusätzliche Wartezeit 480 Minuten
Gesamtdauer 607 Minuten
Überblick

Chairo cusqueño mit Olluco, Chuño und Choclo – ausführliches Rezept für zu Hause

Die Vielfalt der Andenknollen und des Getreides prägt den Charakter vieler Chairo-Suppen. Neben Chuño und Kartoffeln enthält diese Cusco-Variante Olluco, eine kleine, längliche Andenknolle mit leicht festem Biss. Vorgekochter Weizen und Choclo ergänzen die Suppe, ohne dass Kartoffeln oder Mais allein dominieren.

Die Brühe entsteht aus Rindfleisch und einer kleineren Menge Lamm. Olluco und die anderen Gemüse kommen nach und nach hinzu, damit einzelne Stücke erkennbar bleiben. Es handelt sich um eine praktische Zusammenstellung von in der Andenküche vorkommenden Zutaten, nicht um die Behauptung, alle Familien in Cusco kochten mit exakt dieser Liste.

Olluco braucht weniger Garzeit als trockener Weizen. Deshalb bereits gekochten Weizen verwenden und die Olluco-Knollen gleichmäßig in Scheiben schneiden, die erst nach dem Fleisch in die Brühe kommen. Eingeweichte Chuño behalten eine eigene Struktur. Ein Ersatz durch gewöhnliche Kartoffeln würde ein anderes Mundgefühl ergeben.

Zutaten

Zutaten

Fleisch, Getreide und Flüssigkeit

  • 450 g Rinderschulter ohne Knochen, in 3 cm großen Stücken
  • 200 g Lammschulter ohne Knochen, in 3 cm großen Stücken
  • 1900 ml Wasser für die Suppe
  • 140 g vollständig gekochte Weizenkörner
  • 90 g trockene Chuño, 8 Stunden einweichen und abspülen
  • 2000 ml Wasser für Chuño: 1200 ml zum Einweichen und zweimal je 400 ml zum Spülen; danach wegschütten

Andengemüse

  • 250 g gelbe Kartoffeln, in 2 cm großen Würfeln
  • 220 g Olluco-Knollen, gewaschen, in 1 cm dicken Scheiben
  • 200 g gegarte Choclo-Maiskörner, vollständig gegart
  • 160 g Dicke Bohnen, ausgelöst
  • 110 g rote Zwiebel, gewürfelt
  • 15 g Knoblauch, fein gehackt
  • 20 g Ají-amarillo-Paste
  • 20 ml Pflanzenöl
  • 5 g Salz
  • 2 g gemahlener Kreuzkümmel
  • 12 g frische Minze, gehackt
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Chuño einweichen und spülen.90 g trockene Chuño mit 1200 ml kaltem Wasser bedecken und 480 Minuten bei höchstens 4 °C im Kühlschrank einweichen. Abgießen, vorsichtig ausdrücken und zweimal mit jeweils 400 ml frischem Wasser abspülen; sämtliches Einweich- und Spülwasser wegschütten. Chuño klein schneiden. Die Stücke sollen biegsam sein und keinen harten trockenen Kern mehr besitzen. Nicht auf der warmen Arbeitsplatte einweichen.

  2. Würzansatz anschwitzen.Sämtliche 20 ml Pflanzenöl im großen Suppentopf erhitzen, 110 g rote Zwiebel, 15 g Knoblauch und 2 g Kreuzkümmel darin anschwitzen, dann 20 g Ají-amarillo-Paste einrühren. Bei mittlerer Hitze insgesamt 8 Minuten rühren. Die Zwiebel ist weich und duftet, darf aber nicht dunkel werden.

  3. Fleischbrühe langsam kochen.450 g Rinderschulter und 200 g Lammschulter zusammen mit den gesamten 1900 ml Suppenwasser in den Topf geben. Langsam zum Köcheln bringen, Schaum abschöpfen und bei locker aufgelegtem Deckel 60 Minuten sanft garen. Die Brühe riecht fleischig und eine Gabel lässt sich allmählich in größere Fleischstücke drücken. Rohes oder noch nicht vollständig gegartes Fleisch nicht probieren.

  4. Weizen, Chuño und Kartoffeln garen.140 g gekochten Weizen, 250 g Kartoffeln, 90 g eingeweichte Chuño und 220 g Olluco-Scheiben in die sanft köchelnde Brühe geben. 20 Minuten weitergaren. Die Kartoffel lässt sich mit einer Gabel zerdrücken, Chuño ist auch innen weich.

  5. Letztes Gemüse zugeben.160 g ausgelöste Dicke Bohnen und 200 g vollständig gekochte Choclo-Maiskörner zugeben. 10 Minuten sanft, nicht sprudelnd kochen. Gemüse und Mais sind weich beziehungsweise heiß; die Brühe läuft als dicker Strahl von der Kelle.

  6. Würzen und Kerntemperatur messen.5 g Salz und 12 g frische Minze einrühren und 4 Minuten erwärmen. Vor dem heißen Servieren am größten Fleischstück mindestens 74 °C im Kern messen, dabei Knochenkontakt vermeiden. Ein Löffel Suppe enthält zartes Fleisch, Weizen, Kartoffeln und Chuño; die Kerntemperatur muss den vorsichtigen Richtwert von 74 °C erreichen.

Praxis

Praxis

Servieren, Aufbewahren und Abwandlungen

Olluco und Kartoffeln unter fließendem Wasser reinigen, aber nur schälen, wenn es die Zutatenliste vorsieht. Choclo und Weizen sind bereits gegart und sollen in der Suppe nur noch heiß werden. In der Schüssel müssen Olluco-Scheiben, Chuño und ganze Maiskörner unterscheidbar bleiben. Reste innerhalb von 2 Stunden in flachen Behältern bei höchstens 4 °C kühlen, binnen 3–4 Tagen verzehren und auf 74 °C wiedererhitzen. Gewöhnliche Kartoffeln ersetzen weder Olluco noch Chuño ohne deutliche Texturänderung.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Olluco zerfällt in der BrüheDie Scheiben waren zu dünn oder die Suppe kochte zu stark. 1 cm dick schneiden und nur leicht köcheln lassen.
  • Chuño schmeckt herbDas Einweichwasser wurde behalten oder zu kurz gespült. Vor dem Garen abgießen und mit sauberem Wasser gründlich spülen.
Nährwerte pro 1 von 6 Portionen (Näherungswerte)

Nährwerte pro 1 von 6 Portionen (Näherungswerte)

  • Portionsgröße1 von 6 Portionen
  • Kalorien430 kcal
  • Kohlenhydrate46 g
  • Eiweiß32 g
  • Fett13 g
  • Ballaststoffe7 g
  • Natrium470 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Trockene Chuño 480 Minuten mit sauberem Wasser bei höchstens 4 °C im Kühlschrank einweichen; Einweichwasser wegschütten. Olluco und Kartoffeln vor dem Schneiden unter fließendem Wasser gründlich abspülen. Mit einem Küchenthermometer im dicksten Fleischstück mindestens 74 °C messen, als vorsichtige Grenze für die gemischte Suppe. Die Suppe zügig in kleinen flachen Behältern abkühlen, innerhalb von 2 Stunden bei höchstens 4 °C lagern und binnen 3–4 Tagen verbrauchen. Reste auf 74 °C wiedererhitzen. Enthält Weizen (Gluten). Bei verpacktem vorgekochtem Weizen und Würzmitteln weitere Allergenhinweise prüfen.

Abschluss

Abschluss

  • Auf dem Teller: Andensuppe mit Rind, Lamm, gekochtem Weizen, Olluco, Kartoffeln und Choclo.
  • Entscheidend: Die Olluco-Scheiben bleiben erkennbar und der vollständig gegarte Choclo ist heiß.