페루의 대표 음식

Chairo cusqueño — olluco와 choclo를 넣은 수프

chuño와 익힌 통밀, 소고기·양고기에 안데스 덩이줄기 olluco와 choclo 옥수수를 더한 쿠스코풍 수프입니다.

페루의 대표 음식
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Chairo cusqueño — olluco와 choclo를 넣은 수프 — 가정에서 만드는 상세 조리법
Chairo cusqueño — olluco와 choclo를 넣은 수프 — 가정에서 만드는 상세 조리법
완성 분량 6인분
준비 시간 25분
조리 시간 102분
별도 대기 시간 480분
총 소요 시간 607분
개요

Chairo cusqueño — olluco와 choclo를 넣은 수프 — 가정에서 만드는 상세 조리법

chairo의 맛과 질감을 만드는 데에는 고기뿐 아니라 지역에서 먹는 덩이줄기와 곡물도 중요합니다. 이 쿠스코풍 수프는 말린 chuño, 생감자, 안데스 덩이줄기 olluco를 함께 사용합니다. olluco는 익힌 뒤에도 약간 탄력 있는 씹는 맛을 남깁니다.

소고기와 소량의 양고기를 먼저 끓여 국물을 만든 뒤 감자류를 차례로 넣습니다. 익힌 통밀과 choclo 옥수수도 들어가지만 둘 중 어느 것도 감자류를 대체하지 않습니다. 이 재료 구성이 쿠스코의 모든 차이로에 공통된다는 주장이나 특정 상품의 보호된 원산지 표시는 아닙니다.

olluco는 이미 익힌 통밀과 조리 시간이 달라 고기보다 나중에 넣습니다. 1cm 두께로 고르게 썰어야 국물에서 알아볼 수 있는 조각이 남습니다. chuño는 충분히 불려도 생감자와 다른 독특한 질감을 유지하므로, 단순히 일반 감자로 바꾸면 결과가 달라집니다.

재료

재료

고기·곡물·물

  • 뼈 없는 소고기 목심 450g — 3cm 조각
  • 뼈 없는 양 어깨살 200g — 3cm 조각
  • 물 1900mL
  • 익힌 통밀 알곡 140g
  • 말린 chuño(안데스식 건조 감자) 90g — 8시간 불린 뒤 헹굼
  • 물 2000mL — chuño 불리기 1200mL와 헹굼용 400mL씩 2회, 전량 버림

안데스 채소

  • 노란 감자 250g — 2cm 크기로 깍둑썰기
  • olluco 덩이줄기 220g — 씻어 1cm 두께로 썸
  • 익힌 choclo 옥수수 알갱이 200g — 완전히 익힘
  • 잠두콩 160g — 껍질을 깜
  • 적양파 110g — 깍둑썰기
  • 마늘 15g — 곱게 다짐
  • ají amarillo 페이스트 20g
  • 식물성 식용유 20mL
  • 소금 5g
  • 커민 가루 2g
  • 생민트 12g — 다짐
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. chuño를 불리고 헹군다말린 chuño 90g을 찬물 1200mL에 담아 4℃ 이하 냉장고에서 480분 불린다. 물을 버리고 부드럽게 짠 뒤 새 물 400mL씩으로 두 차례 헹군다. 그 물도 모두 버리고 작게 자른다. 중심까지 말랑하며 마른 단단한 부분이 없어야 한다.

  2. ají 향을 낸다수프 냄비에 식용유 20mL를 두르고 적양파 110g, 마늘 15g, 커민 2g을 볶는다. ají amarillo 페이스트 20g을 더해 중간 불에서 총 8분 저어 익힌다. 양파가 부드럽고 향이 나며 심하게 갈색이 되지 않아야 한다.

  3. 소고기와 양고기를 끓인다소고기 목심 450g, 양 어깨살 200g과 국물용 물 1900mL를 모두 넣는다. 끓기 시작하면 거품을 걷고 뚜껑을 약간 열어 60분 잔잔하게 끓인다. 고기 향이 우러나고 큰 조각에 포크가 들어가기 시작해야 한다. 최종 중심 온도 확인 전에 생고기를 맛보지 않는다.

  4. 감자·chuño·olluco를 넣는다익힌 통밀 140g, 노란 감자 250g, 불린 chuño 90g, 1cm 두께로 썬 olluco 220g을 넣고 20분 약하게 끓인다. 감자가 포크로 갈라지고 chuño도 중심까지 부드러워져야 한다.

  5. choclo와 잠두콩을 더한다껍질 깐 잠두콩 160g과 완전히 익힌 choclo 옥수수 200g을 국물에 넣어 세게 끓이지 않고 10분 더 익힌다. 마지막 채소가 완전히 부드럽고 국물이 국자에서 굵은 줄기로 흘러야 한다.

  6. 민트로 마무리한다소금 5g과 다진 민트 12g을 넣고 4분 저어 끓인다. 곡물, 감자, chuño, 고기가 고르게 담기는지 살피고, 가장 큰 고기 조각의 중심 온도가 74℃ 이상인지 확인한 뒤 뜨겁게 낸다.

실용 정보

실용 정보

제공·보관 및 재료 안내

olluco와 감자는 자르기 전에 깨끗이 씻되 재료 목록에서 껍질을 벗기라고 지정한 것만 벗깁니다. 익힌 choclo와 통밀은 마른 상태에서 새로 익히는 재료가 아니라 뜨거운 국물에서 데우는 재료입니다. 완성된 한 그릇에는 olluco 조각, chuño와 온전한 옥수수 알갱이가 남아야 합니다. 남은 수프는 얕은 용기에 나눠 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장하고 3~4일 안에 먹으며 74℃로 다시 데웁니다. 일반 감자는 olluco나 chuño와 식감이 같지 않습니다.

확인 포인트

확인 포인트

  • olluco가 국물에서 형태를 잃음너무 얇게 썰었거나 센 불에서 끓였기 때문이다. 1cm 두께를 지키고 은근히 끓인다.
  • chuño에서 거친 맛이 남음불린 물을 사용했거나 헹굼이 부족했을 수 있다. 물을 버리고 충분히 헹군 다음 새 국물에서 끓인다.
6인분 중 1인분당 영양 참고

6인분 중 1인분당 영양 참고

  • 1회 제공량6인분 중 1인분
  • 열량약 430kcal
  • 탄수화물46g
  • 단백질32g
  • 지방13g
  • 식이섬유7g
  • 나트륨470mg
알레르기와 식품 안전

알레르기와 식품 안전

말린 chuño는 깨끗한 물에 담아 4℃ 이하에서 냉장해 불린 뒤 불림 물을 버린다. olluco와 감자는 자르기 전 흐르는 물에 씻는다. 혼합 고기 수프의 보수적인 기준으로 가장 두꺼운 고기 중심 온도가 74℃ 이상인지 확인한다. 수프를 작고 얕은 용기에 나눠 빠르게 식히고 2시간 안에 4℃ 이하로 냉장한다. 3~4일 안에 사용하며 다시 먹을 때 74℃로 데운다. 통밀에는 글루텐이 들어간다. 포장된 익힌 밀과 양념의 추가 알레르기 표시를 확인한다.

마무리

마무리

  • 완성 상태: chuño, 익힌 통밀, 소고기와 양고기 국물 속에 olluco 조각과 choclo 알갱이가 남는 수프입니다.
  • 가장 중요한 조리 기준: olluco를 1cm로 썰고 약하게 끓여 여러 안데스 재료의 형태와 식감을 유지합니다.