Plats nationaux péruviens

Chairo cusqueño à l’olluco, au chuño et au choclo

Du chairo au bœuf et à l’agneau avec blé cuit, olluco, pomme de terre jaune et choclo.

Plats nationaux péruviens
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Chairo cusqueño aux tubercules andins — olluco, chuño et maïs choclo
Chairo cusqueño aux tubercules andins — olluco, chuño et maïs choclo
Quantité obtenue 6 portions
Préparation 25 minutes
Cuisson 102 minutes
Temps passif 480 minutes
Durée totale 607 minutes
Aperçu

Chairo cusqueño aux tubercules andins — olluco, chuño et maïs choclo

Cette version de chairo cusqueño met en avant des ingrédients andins distincts. Le chuño est une pomme de terre déshydratée à réhydrater ; l’olluco est un autre tubercule, ici lavé puis coupé en tranches ; le choclo est un maïs péruvien à gros grains qui entre déjà cuit dans la soupe. Les traiter comme de simples substituts de la pomme de terre ferait perdre les textures prévues.

Le bouillon mêle bœuf et agneau, relevés de cumin et d’ají amarillo. L’olluco, la pomme de terre jaune et le chuño sont ajoutés avec le blé cuit après la première cuisson des viandes, ce qui leur laisse le temps de s’attendrir sans disparaître complètement. Les grains de choclo et les fèves sont réservés à la dernière phase.

La préparation du chuño commence huit heures avant le mijotage : le froid limite les risques pendant la réhydratation et deux rinçages éliminent le liquide de trempage. La soupe finie doit contenir des tranches d’olluco encore reconnaissables, des grains de maïs entiers et un bouillon épais mais fluide. Une mesure à cœur confirme séparément la cuisson sûre des viandes.

Ingrédients

Ingrédients

Viandes, céréales et eau

  • 450 g de paleron de bœuf désossé, en morceaux de 3 cm
  • 200 g d’épaule d’agneau désossée, en morceaux de 3 cm
  • 1900 ml d’eau pour la soupe
  • 140 g de grains de blé déjà cuits
  • 90 g de chuño sec, à tremper pendant 8 heures puis à rincer
  • 2000 ml d’eau pour le chuño : 1200 ml de trempage et deux rinçages de 400 ml, à jeter

Légumes andins

  • 250 g de pommes de terre jaunes, en dés de 2 cm
  • 220 g de tubercules d’olluco lavés, coupés en tranches de 1 cm
  • 200 g de grains de choclo déjà cuits, entièrement cuits
  • 160 g de fèves écossées
  • 110 g d’oignon rouge en dés
  • 15 g d’ail haché
  • 20 g de pâte d’ají amarillo
  • 20 ml d’huile végétale
  • 5 g de sel
  • 2 g de cumin moulu
  • 12 g de menthe fraîche hachée
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Faire tremper le chuño et le rincer.Couvrir les 90 g de chuño de 1200 ml d’eau froide, puis réfrigérer pendant 480 minutes, soit 8 heures. Égoutter, presser avec précaution et rincer successivement avec deux quantités distinctes de 400 ml d’eau fraîche. Jeter l’ensemble de ces eaux et couper le chuño en petits morceaux. Il doit être souple et sans centre sec ; ne pas le faire tremper au chaud.

  2. Développer les aromates et l’ají.Chauffer les 20 ml d’huile dans le faitout. Ajouter les 110 g d’oignon rouge, 15 g d’ail et 2 g de cumin, puis incorporer les 20 g de pâte d’ají amarillo. Remuer 8 minutes à feu moyen : l’oignon devient souple et parfumé, sans brunissement foncé.

  3. Construire le bouillon de viandes.Verser les 450 g de bœuf, les 200 g d’agneau et les 1900 ml d’eau de soupe. Porter à petit frémissement, écumer puis cuire sous couvercle entrouvert pendant 60 minutes. Une fourchette commence à pénétrer les morceaux de viande ; ne pas les goûter avant le contrôle de température final.

  4. Cuire les tubercules et le blé.Incorporer les 140 g de blé cuit, les 250 g de pommes de terre jaunes, les 90 g de chuño réhydraté et les 220 g de tranches d’olluco. Mijoter pendant 20 minutes. La pomme de terre doit se casser à la fourchette ; l’olluco demeure en tranches et le chuño devient tendre à cœur.

  5. Ajouter les fèves et le choclo.Mettre les 160 g de fèves écossées et les 200 g de grains de choclo entièrement cuits dans la soupe frémissante. Cuire encore 10 minutes, sans forte ébullition. Les fèves sont tendres, le maïs reste intact et le bouillon s’écoule de la louche en un filet épais.

  6. Terminer avec la menthe et la sonde.Ajouter les 5 g de sel et les 12 g de menthe fraîche, puis remuer et laisser cuire 4 minutes. Mesurer au moins 74 °C au centre du plus gros morceau de viande, en évitant l’os. Servir chaud lorsque chaque portion contient tubercules distincts, grains entiers et viande tendre.

Pratique

Pratique

Service, conservation et adaptations

Rincer soigneusement les tubercules avant découpe, mais ne peler que ceux dont la préparation l’indique. Les grains de blé et de choclo déjà cuits servent à être réchauffés, non à être cuits secs dans la soupe. Une portion doit montrer des tranches d’olluco tendres, du chuño identifiable et des grains de maïs intacts. Refroidir les restes en contenants peu profonds et réfrigérer à 4 °C ou moins dans les 2 heures, puis consommer dans les 3 à 4 jours en réchauffant à 74 °C. La pomme de terre ordinaire ne remplace exactement ni l’olluco ni le chuño : le résultat serait différent.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Tranches d’olluco dissouteselles étaient trop fines ou la cuisson trop vive. Les tailler à 1 cm et conserver un léger frémissement.
  • Chuño au goût âprel’eau de trempage a été conservée ou le rinçage était insuffisant. Égoutter puis rincer minutieusement avant de cuire dans une eau de soupe neuve.
Valeurs nutritionnelles par portion (estimations)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimations)

  • Taille de la portion1 portion sur 6
  • Calories430 kcal
  • Glucides46 g
  • Protéines32 g
  • Lipides13 g
  • Fibres7 g
  • Sodium470 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Faire tremper le chuño sec dans de l’eau propre à 4 °C ou moins au réfrigérateur et jeter l’eau de trempage. Rincer olluco et pommes de terre à l’eau courante avant de les couper. Contrôler à la sonde au moins 74 °C au centre de la viande la plus épaisse, repère prudent pour cette soupe. Refroidir rapidement en contenants peu profonds, réfrigérer à 4 °C ou moins dans les 2 heures, consommer dans les 3 à 4 jours et réchauffer à 74 °C. Contient du blé (gluten) ; vérifier les étiquettes du blé cuit et des assaisonnements emballés.

Pour finir

Pour finir

  • Dans l’assiette: Une soupe au bœuf et à l’agneau avec olluco, chuño, blé et choclo.
  • Le point à maîtriser: Des tranches d’olluco reconnaissables et du chuño tendre dans un bouillon épais.