Kanadische Nationalgerichte

Sonntagsessen der Familie Cantwell

Am Cape Spear erinnerte sich Gerry Cantwell an das reichhaltige Sonntagsessen seiner Mutter: Pökelfleisch und Gemüse mit gelbem Erbsenpudding, dazu ein separat gebratener Schweinebraten und Bratensoße. Diese moderne Hausversion folgt der überlieferten Familienerinnerung; sie zeigt eine Mahlzeit aus Neufundland und ist kein allgemeingültiges Rezept für Jiggs’ Dinner.

Kanadische Nationalgerichte
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Cape Spear Familienplatte mit Schweinefleisch, Pökelfleisch, Wurzelgemüse und Soße
Bratensoße und gelber Erbsenpudding begleiten die Fleischplatte aus Neufundland.
Vorbereitung 40 Min.
Kochzeit 4 Std.
Gesamtzeit 12 Std. 40 Min.
Kalorien Etwa 950 kcal pro Portion
Überblick

Sonntagsessen der Familie Cantwell

Am Cape Spear erinnerte sich Gerry Cantwell an das reichhaltige Sonntagsessen seiner Mutter: Pökelfleisch und Gemüse mit gelbem Erbsenpudding, dazu ein separat gebratener Schweinebraten und Bratensoße. Diese moderne Hausversion folgt der überlieferten Familienerinnerung; sie zeigt eine Mahlzeit aus Neufundland und ist kein allgemeingültiges Rezept für Jiggs’ Dinner.

Praxis

Praxis

  • Pökelfleisch und Erbsen getrennt über Nacht im Kühlschrank einweichen; falls die Packungsangabe für das Fleisch eine längere Zeit nennt, diese beachten.
  • Mit einem sauberen Thermometer 71°C an der dicksten Stelle des Schweinefleischs prüfen, ohne den Knochen zu berühren; die Farbe der Kruste allein zeigt nicht, ob es sicher gegart ist.
  • Kochfond und Bratensaft vor dem Salzen probieren: Das gepökelte Rindfleisch kann Gemüse und Soße bereits salzig machen.
Zutaten

Zutaten

Kochgericht und Erbsenpudding

  • 900 g Pökelfleisch vom Rind, am Stück
  • 500 g trockene gelbe Schälerbsen
  • 6 mittelgroße Kartoffeln
  • 6 mittelgroße Möhren
  • 6 kleine weiße Speiserüben
  • 6 Pastinaken
  • 750 g Weißkohl
  • 15 g Butter
  • 1 g gemahlener schwarzer Pfeffer
  • Rinder- oder Hühnerbrühe und Wasser, nach Bedarf zum Bedecken des Fleisches und Garen des Gemüses
  • Salz, nur falls nach dem Abschmecken nötig

Schweinebraten

  • 900 g Schweinekeule mit Knochen und Schwarte
  • 5 ml neutrales Öl
  • 2 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Bratensoße

  • 15 g Butter
  • 30 g Weizenmehl
  • Bis zu 500 ml Rinder- oder Hühnerbrühe einschließlich Bratensaft
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Schritt 1Am Vorabend das Rindfleisch in ein großes abgedecktes Gefäß und die Erbsen in eine separate Schüssel geben. Beides mit kaltem Wasser bedecken und mindestens 8 Std. im Kühlschrank einweichen.

  2. Schritt 2Das Fleisch abgießen und abspülen. In den Topf geben, mit frischem Wasser bedecken, aufkochen und den Schaum abschöpfen. Zugedeckt 2–3 Std. sanft köcheln lassen, bis es mit der Gabel weich ist; bei Bedarf Wasser nachfüllen.

  3. Schritt 3Die Erbsen abgießen und abspülen. Mit ausreichend Platz zum Aufquellen in einen sauberen Baumwollbeutel geben und fest zubinden. Während der letzten 90 Min. der Fleischkochzeit in den Topf hängen. Sobald die Erbsen sehr weich sind, den Beutel herausnehmen, vorsichtig öffnen und die Erbsen mit 15 g Butter und 1 g Pfeffer zerdrücken.

  4. Schritt 4Während das Rindfleisch köchelt, den Ofen auf 165°C vorheizen. Die Schwarte trocken tupfen, nur das Fett einschneiden, das Fleisch mit Öl und dem übrigen Pfeffer einreiben und mit der Schwarte nach oben auf den Rost des Bräters legen. Zunächst zugedeckt braten, in den letzten 35–40 Min. offen. Mit einem sauberen Thermometer 71°C an der dicksten Stelle fern vom Knochen prüfen. Auf einem sauberen Brett 10–15 Min. ruhen lassen.

  5. Schritt 5Wenn Fleisch und Erbsen fast gar sind, Kartoffeln, Möhren, Rüben und Pastinaken schälen und grob schneiden. In den Topf geben und 20–30 Min. garen, bis sie weich sind. Den Kohl in Spalten schneiden, dabei den Strunk dranlassen; hinzufügen und weitere 15 Min. garen.

  6. Schritt 6Den Bratensaft in einen kleinen Topf gießen und überschüssiges Fett abschöpfen. Mit Brühe oder Wasser auf etwa 500 ml auffüllen. Die übrigen 15 g Butter schmelzen, das Mehl einrühren und 1 Min. garen. Heißen Bratensaft und Brühe nach und nach unter Rühren zugießen und die Soße glatt und dicklich kochen. Vor dem Salzen abschmecken.

  7. Schritt 7Fleisch und Gemüse mit einem Schaumlöffel herausheben. Den ruhenden Schweinebraten aufschneiden und beide Fleischsorten mit dem Gemüse auf einer Platte anrichten. Erbsenpudding und Soße separat reichen. Speisen bis zum Servieren bei mindestens 60°C heiß halten; Reste innerhalb von 2 Std. kühlen.

Praxis

Praxis

Servieren

Das 8-stündige Einweichen am Vorabend einplanen und den Schweinebraten parallel zum Rindfleisch garen. Der Salzgehalt des Pökelfleischs variiert; Wasser wechseln oder länger einweichen, wenn die Packung es vorgibt. Reste in flache Behälter füllen und bei höchstens 4°C kühlen; innerhalb von 2–3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen. Brühenetikett auf Weizen und weitere Allergene prüfen.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Ist das Rindfleisch nach 3 Std. noch fest, sanft weiterköcheln lassen und alle 20 Min. prüfen; gepökelte Stücke garen unterschiedlich.
  • Sind die Erbsen noch fest, den geschlossenen Beutel zurück in den Topf geben, bis sie sich zerdrücken lassen. Zu flüssigen Pudding kurz abtropfen lassen.
  • Schmeckt die Soße zu salzig, mit ungesalzenem Wasser oder Brühe verdünnen. Das Fleisch beim nächsten Mal länger nach Packungsangabe wässern.
Nährwerte

Nährwerte

  • Portionsgröße1/8 des Essens mit Pökelfleisch, Schweinebraten, Gemüse, Erbsenpudding und Soße
  • Kalorien950 kcal
  • Kohlenhydrate100 g
  • Eiweiß60 g
  • Fett35 g
  • Ballaststoffe28 g
  • Natrium2.200 mg

Gerundete Schätzung für eine von acht Portionen anhand allgemeiner Profile der Canadian Nutrient File. Angenommen werden mittelgroßes Gemüse, ein essbarer Anteil des Bratens mit Knochen und etwas Soße. Der Natriumgehalt hängt stark von Pökelung, Wässern, weggegossener Flüssigkeit und verzehrter Brühe ab; keine Laboranalyse.

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Die Soße enthält Weizen (Gluten); Brühenetikett prüfen. Beide Einweichgefäße über Nacht bei höchstens 4°C kühlen. Nach dem Umgang mit rohem Fleisch Hände waschen und Geräte sowie Arbeitsflächen reinigen. Schweinefleisch fern vom Knochen auf 71°C garen und Speisen bei mindestens 60°C heiß halten. Reste innerhalb von 2 Std. bei höchstens 4°C kühlen, in 2–3 Tagen verbrauchen und auf 74°C erhitzen.

Häufige Fragen

Häufige Fragen

Ist das jedes Jiggs’ Dinner?

Nein. Es ist das Familienessen vom Cape Spear, an das sich Gerry Cantwell erinnerte, mit separat gebratenem Schweinefleisch und Bratensoße. Sonntagsessen unterscheiden sich in Neufundland von Familie zu Familie.

Serviervorschläge

Serviervorschläge

  • Schweinebraten und Soße zusammen mit Pökelfleisch, Gemüse und gelbem Erbsenpudding servieren.
  • Das gekühlte Einweichen am Vorabend beginnen.