Plats nationaux canadiens

Repas dominical de la famille Cantwell

À Cape Spear, Gerry Cantwell se souvenait du copieux repas dominical de sa mère : du bœuf salé et des légumes avec un pouding aux pois cassés jaunes, accompagnés d’un rôti de porc préparé séparément et de sa sauce. Cette adaptation familiale moderne suit son récit ; elle représente une table de Terre-Neuve, et non une formule universelle du Jiggs’ Dinner.

Plats nationaux canadiens
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Plat familial de Cape Spear avec porc, bœuf salé, légumes-racines et sauce
La sauce au jus de porc et le pouding aux pois accompagnent le plat terre-neuvien.
Préparation 40 min
Cuisson 4 h
Temps total 12 h 40 min
Calories Environ 950 kcal par portion
Aperçu

Repas dominical de la famille Cantwell

À Cape Spear, Gerry Cantwell se souvenait du copieux repas dominical de sa mère : du bœuf salé et des légumes avec un pouding aux pois cassés jaunes, accompagnés d’un rôti de porc préparé séparément et de sa sauce. Cette adaptation familiale moderne suit son récit ; elle représente une table de Terre-Neuve, et non une formule universelle du Jiggs’ Dinner.

Pratique

Pratique

  • Faites tremper séparément le bœuf salé et les pois au réfrigérateur toute une nuit ; suivez l’emballage du bœuf s’il recommande un trempage plus long.
  • Avec un thermomètre propre, vérifiez que le porc atteint 71°C dans sa partie la plus épaisse, loin de l’os ; la couleur de la couenne ne suffit pas à confirmer la cuisson sûre.
  • Goûtez le bouillon et le jus de cuisson avant de saler : le bœuf salé peut déjà saler les légumes et la sauce.
Ingrédients

Ingrédients

Plat bouilli et pouding aux pois

  • 900 g de bœuf salé, en un morceau
  • 500 g de pois cassés jaunes secs
  • 6 pommes de terre moyennes
  • 6 carottes moyennes
  • 6 petits navets blancs
  • 6 panais
  • 750 g de chou vert
  • 15 g de beurre
  • 1 g de poivre noir moulu
  • Bouillon de bœuf ou de poulet et eau, au besoin pour couvrir la viande et cuire les légumes
  • Sel, seulement après avoir goûté

Rôti de porc

  • 900 g de rôti de cuisse de porc avec os et couenne
  • 5 ml d’huile neutre
  • 2 g de poivre noir moulu

Sauce au jus de porc

  • 15 g de beurre
  • 30 g de farine de blé
  • Jusqu’à 500 ml de bouillon de bœuf ou de poulet, avec le jus de cuisson
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Étape 1La veille, mettez le bœuf salé dans un grand récipient couvert et les pois dans un autre bol. Couvrez d’eau froide et réfrigérez au moins 8 h.

  2. Étape 2Égouttez et rincez le bœuf. Mettez-le dans la marmite, couvrez d’eau fraîche, portez à ébullition et écumez. Couvrez et laissez frémir doucement 2 à 3 h, jusqu’à ce qu’il soit tendre à la fourchette ; ajoutez de l’eau au besoin pour le garder immergé.

  3. Étape 3Égouttez et rincez les pois. Placez-les dans un sac propre en coton en leur laissant de la place pour gonfler, puis fermez-le solidement. Plongez-le dans la marmite pendant les 90 dernières minutes de cuisson du bœuf. Lorsque les pois sont très tendres, retirez le sac, ouvrez-le prudemment et écrasez-les avec 15 g de beurre et 1 g de poivre.

  4. Étape 4Pendant la cuisson du bœuf, chauffez le four à 165°C. Séchez la couenne, entaillez seulement le gras, frottez le porc d’huile et du reste de poivre, puis posez-le côté peau vers le haut sur la grille du plat. Faites rôtir couvert au début, puis découvert pendant les 35 à 40 dernières minutes. Vérifiez 71°C au cœur de la partie la plus épaisse, loin de l’os, avec un thermomètre propre. Laissez reposer 10 à 15 min sur une planche propre.

  5. Étape 5Quand le bœuf et les pois approchent de la fin, pelez et coupez les pommes de terre, carottes, navets et panais en gros morceaux. Ajoutez-les dans la marmite et laissez cuire 20 à 30 min, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Coupez le chou en quartiers en gardant le trognon pour maintenir les feuilles ; ajoutez-le et cuisez 15 min de plus.

  6. Étape 6Versez le jus du porc dans une petite casserole et retirez l’excès de gras. Ajoutez du bouillon ou de l’eau pour obtenir environ 500 ml de liquide. Faites fondre les 15 g de beurre restants, incorporez la farine au fouet et cuisez 1 min. Ajoutez peu à peu le jus chaud et le bouillon en fouettant ; laissez épaissir. Goûtez avant de saler.

  7. Étape 7Retirez le bœuf et les légumes avec une écumoire. Tranchez le porc reposé et disposez les deux viandes et les légumes sur un plat. Servez le pouding aux pois et la sauce à part. Gardez le repas à 60°C ou plus jusqu’au service ; réfrigérez les restes dans les 2 h.

Pratique

Pratique

Service

Prévoyez le trempage de 8 h la veille et faites rôtir le porc pendant que le bœuf mijote. La salinité du bœuf varie ; changez l’eau ou prolongez le trempage si son emballage le conseille. Répartissez les restes dans des contenants peu profonds et réfrigérez à 4°C ou moins ; consommez-les sous 2 à 3 jours et réchauffez à 74°C. Vérifiez l’étiquette du bouillon pour le blé et les autres allergènes.

Points de contrôle

Points de contrôle

  • Si le bœuf reste ferme après 3 h, poursuivez la cuisson à petit frémissement et vérifiez toutes les 20 min ; les morceaux salés varient.
  • Si les pois restent fermes, remettez le sac fermé dans la marmite jusqu’à ce qu’ils s’écrasent facilement. Si le pouding est trop liquide, égouttez-le brièvement.
  • Si la sauce est trop salée, allongez-la avec de l’eau ou du bouillon sans sel. La prochaine fois, faites tremper le bœuf plus longtemps selon son emballage.
Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles

  • Portion1/8 du repas : bœuf salé, rôti de porc, légumes, pouding aux pois et sauce
  • Calories950 kcal
  • Glucides100 g
  • Protéines60 g
  • Lipides35 g
  • Fibres28 g
  • Sodium2 200 mg

Estimation arrondie pour une assiette sur huit, calculée à partir de profils génériques du Fichier canadien sur les éléments nutritifs. Elle suppose des légumes moyens, une part comestible du rôti avec os et un peu de sauce. Le sodium varie beaucoup selon le salage du bœuf, le trempage, le liquide jeté et la quantité de bouillon consommée ; ce n’est pas une analyse de laboratoire.

Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

La sauce contient du blé (gluten) ; vérifiez l’étiquette du bouillon. Gardez les deux trempages de la nuit au réfrigérateur à 4°C ou moins. Après avoir manipulé de la viande crue, lavez-vous les mains et nettoyez les ustensiles et surfaces. Cuisez le porc à 71°C loin de l’os ; gardez le repas à 60°C ou plus. Réfrigérez les restes dans les 2 h à 4°C ou moins, consommez-les sous 2 à 3 jours et réchauffez à 74°C.

Questions fréquentes

Questions fréquentes

Est-ce le même repas que tous les Jiggs’ Dinners ?

Non. C’est le repas familial de Cape Spear dont Gerry Cantwell se souvenait, avec un rôti de porc séparé et une sauce au jus de cuisson. Les repas dominicaux varient d’une famille terre-neuvienne à l’autre.

Pour finir

Pour finir

  • Servez le rôti de porc et sa sauce avec le bœuf salé, les légumes et le pouding aux pois jaunes.
  • Commencez les trempages au réfrigérateur la veille au soir.