캔트웰 가족의 일요일 저녁 식사
케이프 스피어에서 자란 게리 캔트웰은 어머니가 차리던 푸짐한 일요일 식사를 기억했습니다. 소금에 절인 소고기와 채소, 노란 쪼갠 완두콩 푸딩에 따로 구운 돼지고기와 그레이비를 곁들인 식사였습니다. 이 현대 가정식 조리법은 그 가족의 기억을 따릅니다. 뉴펀들랜드의 한 식탁을 보여 주는 것이며, 모든 지그스 디너의 단일한 정답은 아닙니다.
케이프 스피어에서 자란 게리 캔트웰은 어머니가 차리던 푸짐한 일요일 식사를 기억했습니다. 소금에 절인 소고기와 채소, 노란 쪼갠 완두콩 푸딩에 따로 구운 돼지고기와 그레이비를 곁들인 식사였습니다. 이 현대 가정식 조리법은 그 가족의 기억을 따릅니다. 뉴펀들랜드의 한 식탁을 보여 주는 것이며, 모든 지그스 디너의 단일한 정답은 아닙니다.
케이프 스피어에서 자란 게리 캔트웰은 어머니가 차리던 푸짐한 일요일 식사를 기억했습니다. 소금에 절인 소고기와 채소, 노란 쪼갠 완두콩 푸딩에 따로 구운 돼지고기와 그레이비를 곁들인 식사였습니다. 이 현대 가정식 조리법은 그 가족의 기억을 따릅니다. 뉴펀들랜드의 한 식탁을 보여 주는 것이며, 모든 지그스 디너의 단일한 정답은 아닙니다.
단계 1전날 밤 소금에 절인 소고기는 큰 뚜껑 있는 용기에, 완두콩은 별도 그릇에 담습니다. 각각 찬물에 잠기게 붓고 냉장고에서 최소 8시간 불립니다.
단계 2소고기를 건져 헹굽니다. 냄비에 넣어 새 물로 잠기게 하고 끓인 뒤 거품을 걷어냅니다. 뚜껑을 덮고 2–3시간 부드럽게 끓여 포크가 쉽게 들어갈 정도로 익힙니다. 고기가 잠기도록 필요하면 물을 더합니다.
단계 3완두콩을 건져 헹굽니다. 불어날 공간을 남겨 깨끗한 면 주머니에 담고 단단히 묶습니다. 소고기 삶기가 끝나기 전 마지막 90분 동안 냄비에 넣습니다. 완두콩이 아주 부드러워지면 주머니를 꺼내 조심히 열고 버터 15 g과 후추 1 g을 넣어 으깹니다.
단계 4소고기를 끓이는 동안 오븐을 165°C로 예열합니다. 돼지 껍질을 말리고 지방에만 칼집을 냅니다. 기름과 남은 후추를 문질러 바르고 껍질이 위로 가게 로스팅 팬 선반에 올립니다. 처음에는 덮어 굽고 마지막 35–40분은 덮개를 벗깁니다. 깨끗한 온도계로 뼈에서 떨어진 가장 두꺼운 부분이 71°C인지 확인합니다. 깨끗한 도마에서 10–15분 둡니다.
단계 5소고기와 완두콩이 거의 익으면 감자, 당근, 순무, 파스닙의 껍질을 벗기고 큼직하게 자릅니다. 냄비에 넣어 20–30분 부드럽게 익힙니다. 양배추는 심이 잎을 잡아 주도록 쐐기 모양으로 자르고 넣어 15분 더 끓입니다.
단계 6돼지고기 구이즙을 작은 냄비에 붓고 여분의 지방을 걷어냅니다. 육수나 물을 더해 약 500 ml로 맞춥니다. 남은 버터 15 g을 녹여 밀가루를 넣고 1분 익힙니다. 뜨거운 구이즙과 육수를 조금씩 저어 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 소금을 넣기 전에 맛을 봅니다.
단계 7건지개로 소고기와 채소를 꺼냅니다. 잠시 둔 돼지고기를 썰어 두 고기와 채소를 큰 접시에 담습니다. 완두콩 푸딩과 그레이비는 따로 곁들입니다. 내기 전까지 음식을 60°C 이상으로 따뜻하게 두고, 남은 음식은 2시간 안에 냉장 보관합니다.
전날 밤 8시간 불림을 시작하고 소고기를 끓이는 동안 돼지고기를 구우세요. 염장 소고기의 짠맛은 제품마다 다르므로 포장지 안내에 따라 물을 갈거나 더 오래 불립니다. 남은 음식은 얕은 용기에 나눠 4°C 이하로 냉장하고 2–3일 안에 먹으며 74°C까지 재가열합니다. 육수에 밀이나 다른 알레르기 유발 성분이 있는지 확인하세요.
캐나다 영양소 파일의 일반적인 식품 성분 자료를 사용해 8인분 중 8인분 중 한 사람분을 반올림해 계산했습니다. 중간 크기 채소, 뼈 있는 돼지고기의 가식 부분, 소량의 그레이비를 가정합니다. 나트륨은 염장 방식, 불림, 버린 액체와 육수 섭취량에 따라 크게 달라지며 실험실 분석값이 아닙니다.
그레이비에는 밀(글루텐)이 들어갑니다. 육수 라벨을 확인하세요. 두 재료의 밤새 불림은 4°C 이하 냉장고에서 하세요. 생고기를 만진 뒤 손을 씻고 도구와 조리대를 세척합니다. 돼지고기는 뼈를 피해 71°C까지 익히고 음식은 60°C 이상으로 유지합니다. 남은 음식은 2시간 안에 4°C 이하로 냉장하고 2–3일 안에 먹은 뒤 74°C까지 재가열하세요.
아닙니다. 게리 캔트웰이 기억한 케이프 스피어의 가족 식사이며, 돼지고기를 따로 굽고 그 구이즙으로 그레이비를 만듭니다. 뉴펀들랜드 가족마다 일요일 식사는 다릅니다.