Řecká národní kuchyně
Řecká rybí polévka s avgolemono (Psarosóupa Avgolemonó)

Recept v kostce
Řecká rybí polévka s avgolemono (Psarosóupa Avgolemonó)
Klíčové údaje o receptu ze zdroje.
- Počet porcí
- 6
- Příprava
- 20 minut
- Vaření
- 45 minut
- Kalorie
- 330 kcal
Řecký recept
Řecká rybí polévka s avgolemono (Psarosóupa Avgolemonó)
Tato řecká rybí polévka spojuje jemnou bílou rybu, zeleninu a rýži v citronovém vaječném vývaru. Nejprve na olivovém oleji osmahněte cibuli, celer a mrkev do změknutí. Přidejte očištěnou rybu (malé celé ryby nebo filety) a tolik vody, aby byla ponořená. Zvolna vařte, dokud nebude ryba hotová a nezačne se rozpadat na lupínky. Rybu vyjměte a odložte. Potom do hrnce přidejte rýži (nebo brambory nakrájené na kostky) a vařte doměkka. Mezitím v misce prošlehejte vejce s citronovou šťávou. Když je rýže hotová, postupně vmíchejte naběračku horkého vývaru do vaječno-citronové směsi, aby se zahřála, a potom tuto krémovou směs pomalu zašlehejte zpět do hrnce. Jemně zahřívejte, dokud polévka mírně nezhoustne (nevařte). Odloženou rybu rozdělte na sousta a vraťte ji do hrnce. Dochuťte a podávejte horké. Výsledkem je hedvábná, svěží polévka, která zahřeje a zároveň nese výrazný charakter řeckých ostrovů.

01 · Přehled
Přehled
Psarosóupa Avgolemonó je řeckou odpovědí na hřejivé jídlo s citrusovým obratem. Tato tradiční rybí polévka je skromná i luxusní zároveň: voňavý vývar se vaří s čerstvou zeleninou a jemnou rybou a nakonec se rozjasní avgolemonem – hedvábnou směsí citronové šťávy a vajec. Poznávacím znakem polévky je sytě žlutá barva a krémová textura, kterou vytváří citronovo-vaječná emulze bez jakýchkoli mléčných výrobků. Ukazuje typické chutě řeckého pobřeží: přirozená sladkost rybího vývaru se zde setkává s kyselostí citronu. Psarosóupa Avgolemonó se jí po celý rok a zvlášť ceněná je v rybářských vesnicích, kde se hvězdou polévky stává právě dostupný úlovek.
K přípravě se často používá celá ryba nebo směs menších ryb (případně filetů), takže se současně získá vývar i maso. Do aromatického základu z osmahnuté cibule, celeru a mrkve se přidá ryba a zvolna se pošíruje. Do hrnce se běžně přidávají také brambory nebo rýže, které vývar více zasytí. Ke konci vaření se rozšlehaná vejce a citronová šťáva temperují naběračkami horkého vývaru a poté se zašlehají zpět do hrnce. Čirý vývar se tím promění v krémovou citronovou polévku. Avgolemono vyžaduje opatrné míchání, aby se vejce nesrazila, odměnou je však luxusní hedvábná polévka, která chutná bohatě i osvěživě.
Psarosóupa se obvykle podává velmi horká s dostatkem čerstvě mletého černého pepře a dalším citronem stranou. Je to typická řecká „polévka pro dobrou náladu“ – výživná, nepříliš tučná a plná slunečné citrusové chuti. Za chladných večerů nebo jako součást slavnostní rybí hostiny tento citrusový vývar s jemným rybím masem dokonale přenáší podstatu moře do misky. Skvěle se hodí k jednoduchému salátu a křupavému chlebu nebo jako předkrm většího jídla.
02 · Ingredience
Ingredience
- 2–3 kuchyňské hrnky směsi kousků bílé ryby; malé celé očištěné ryby nebo filety (vhodný je chňapal, treska či mořský okoun); množství upravte pro 6 strávníků.
- 3 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 lehce větší cibule, najemno nakrájená
- 2 celé řapíky celeru, najemno nakrájené
- 2 carrots , oloupané a nakrájené na kostičky
- 1 lehce větší brambora, oloupaná a nakrájená na kostičky (nebo 1/2 kuchyňského hrnku rýže jako alternativní zahušťovadlo)
- 4 kuchyňské hrnky vody nebo rybího vývaru (použijte vývar z vaření rybích hlav/kostí nebo lehký vývar)
- 2 bobkové listy (volitelné)
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti
- 3 lehce větší vejce (nebo 4 žloutky), lehce rozšlehaná
- Šťáva ze 2 lemons (asi 1/2 kuchyňského hrnku), čerstvě vymačkaná
- Nasekaný kopr nebo petržel na ozdobu
03 · Postup
Postup
Postup
Orestujte zeleninu.
Ve velkém polévkovém hrnci zahřejte olivový olej na středním ohni. Přidejte nasekanou cibuli, celer a mrkev. Restujte 5–7 min za občasného míchání, dokud zelenina nezměkne a cibule nezesklovatí.
Pošírujte rybu.
Kousky ryby opatrně položte do hrnce na zeleninu. Přidejte vodu nebo vývar a případně bobkové listy. Přiveďte k mírnému varu, potom snižte teplotu a vařte asi 12–15 min, dokud není ryba právě hotová a nezačne se rozpadat na lupínky. Lehce osolte a opepřete. Rybu opatrně vyjměte děrovanou lžící, přikryjte a odložte v teple. Základ polévky nechte dál mírně vařit.
Uvařte bramboru nebo rýži.
Do mírně vroucího vývaru přidejte nakrájenou bramboru (nebo rýži). Vařte dál, dokud nebude brambora velmi měkká nebo rýže zcela hotová (asi 10–15 min). Škrob vývar mírně zahustí. Ochutnejte a upravte dochucení. Pokud jste použili bobkové listy, vyjměte je a vyhoďte.
Připravte avgolemono.
V samostatné misce prošlehejte vejce (nebo žloutky) s citronovou šťávou. Velmi pomalu přilévejte naběračku horkého vývaru do citronovo-vaječné směsi a neustále šlehejte, aby se vejce temperovala. Pokračujte v přidávání vývaru po polévkových lžících, dokud se vaječná směs nezahřeje (zabráníte tak sražení).
Spojte a dokončete.
Temperovanou vaječno-citronovou směs pomalu nalijte zpět do hrnce a jemně míchejte. Polévku zahřívejte na nízké teplotě, dokud mírně nezhoustne a nebude hedvábná (NENECHTE ji vařit, jinak se vejce srazí). Z odložené ryby odstraňte případné kosti a kůži a rybí maso vmíchejte zpět do polévky. Hrnec stáhněte z ohně.
Podávejte horké.
Polévku nalijte do misek tak, aby každá porce obsahovala dostatek ryby i zeleniny. Ozdobte nasekaným koprem nebo petrželí a čerstvě mletým černým pepřem. Ihned podávejte s dalšími plátky citronu stranou.
04 · Výživové údaje
Výživové údaje
- Kalorie
- 330 kcal