Kolumbijská národní jídla

Locro nariñense

Připravte locro z Nariña s papa pastusa, papa criolla, ullukem, kukuřicí, hráškem, mlékem a čerstvým sýrem; podávejte s avokádem

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Locro nariñense
Oblast Nariño v kolumbijských Andách; varianty jsou doložené v Pastu a Cumbalu
Kategorie Vydatná polévka z brambor, andské hlízy a kukuřice s mlékem a čerstvým sýrem
Doba přípravy Přibližně 35 minut
Doba vaření Přibližně 55 minut
Celkový čas Přibližně 1 hodina 30 minut
Přehled

Locro nariñense

Locro nariñense: vydatná andská polévka s bramborami, ullukem a čerstvým sýrem

Locro nariñense je hřejivá polévka z andského departementu Nariño na jihu Kolumbie. V doložených domácích verzích se v bujónu vaří místní brambory, ulluko, mladá kukuřice a další zelenina; škrob z brambor polévku přirozeně zahustí. Některé varianty obsahují mléko a čerstvý sýr queso campesino nebo cuajadu a podávají se s petrželí a avokádem. Složení se liší podle obce a rodiny. Tento recept vychází z jedné zveřejněné rodinné podoby z Nariña a nepředstavuje ji jako jedinou správnou verzi.

Připravíte 6 sytých porcí. Papa pastusa se částečně rozvaří a zahustí vývar, zatímco papa criolla a ulluko přidají jemnou, zemitou chuť. Čerstvý nebo mražený hrášek a kukuřice usnadní přípravu mimo Andy. Mléko a rozdrobený čerstvý sýr přidejte až na konci při nízké teplotě a jen prohřejte, nevařte. Podávejte s avokádem a dalším sýrem.

Suroviny

Suroviny

Na polévku

  • 2,4 litru kuřecího nebo zeleninového vývaru s nízkým obsahem sodíku
  • 800 g brambor papa pastusa nebo jiných moučnatých žlutých brambor, oloupaných a nakrájených na tenké plátky
  • 300 g brambor papa criolla, oloupaných a rozčtvrcených
  • 300 g čerstvého ulluka, očištěného kartáčkem a nakrájeného na tenké plátky
  • 300 g čerstvých zrn mladé kukuřice
  • 200 g hrášku, čerstvého nebo mraženého
  • 120 g jarní cibulky, jemně nasekané
  • 30 ml neutrálního oleje nebo 28 g nesoleného másla
  • 8 g jemné soli, další podle chuti
  • 1 g mletého achiote nebo jemné papriky (asi 1/2 čajové lžičky), volitelně
  • 1 g černého pepře (asi 1/2 čajové lžičky)
  • Až 500 ml horké vody nebo dalšího vývaru podle potřeby

Na dokončení a podávání

  • 300 ml pasterovaného plnotučného mléka
  • 180 g čerstvého sýra queso campesino nebo cuajady, rozdrobeného
  • 15 g hladkolisté petržele, jemně nasekané
  • 2 zralá avokáda, nakrájená na plátky
Postup

Postup

Postup

  1. Připravte zeleninu a mléčné výrobky Brambory, ulluko, kukuřici a hrášek opláchněte a osušte. Brambory oloupejte a nakrájejte podle seznamu; pokud čekají, nechte je ve studené vodě a před použitím je dobře sceďte. Nasekejte jarní cibulku a petržel. Mléko a sýr ponechte v chladničce až do konce vaření.

  2. Změkčete jarní cibulku V těžkém hrnci zahřejte na středním ohni olej nebo máslo. Přidejte jarní cibulku a pomalu ji změkčujte, ale nenechte ji zhnědnout. Pokud používáte achiote nebo papriku, vmíchejte je; potom přilijte vývar a přiveďte k mírnému varu.

  3. Začněte vařit papa pastusa Do mírně vroucího vývaru přidejte tenké plátky papa pastusa. Vařte na nízkém ohni a občas promíchejte, dokud nezačnou měknout a jejich okraje se částečně nerozpadnou. Škrob locro přirozeně zahustí; pokud se dno přichytává, snižte teplotu.

  4. Přidejte zbylou zeleninu Vmíchejte papa criolla, ulluko, kukuřici, hrášek, sůl a černý pepř. Zvolna vařte, dokud brambory nezměknou a ulluko není uvařené, ale stále drží tvar. Občas promíchejte ode dna, aby se hustá polévka nepřichytila.

  5. Upravte hustotu Několik měkkých plátků papa pastusa rozmáčkněte o stěnu hrnce a vmíchejte zpět, aby se vývar přirozeně zahustil. Je-li polévka příliš hustá, přilévejte po troškách horkou vodu nebo vývar. Ochutnejte a upravte sůl; čerstvý sýr může být také slaný.

  6. Prohřejte mléko a přidejte sýr Ztlumte oheň. Vmíchejte mléko a polévku pomalu prohřejte, ale nenechte ji vařit. Přidejte rozdrobený queso campesino nebo cuajadu a většinu petržele. Jakmile se sýr prohřeje, odstavte hrnec; nemíchejte prudce, aby se všechen sýr nerozpadl.

  7. Podávejte horké s avokádem Locro rozdělte do hlubokých misek a posypte zbylou petrželí. Podávejte s plátky avokáda a dalším čerstvým sýrem. Zbytky dejte do mělkých nádob a do 2 hodin uložte do chladničky. Ohřívejte zvolna za častého míchání, dokud nebude polévka všude horká a nedosáhne alespoň 74°C; po přidání mléčných výrobků ji nevařte.

Praktické rady

Praktické informace

Praktické rady

Papa pastusa nebo jiná moučnatá brambora polévku zahustí; papa criolla a ulluko jí dodají andský charakter. Pokud ulluko neseženete, použijte menší pevnou bramboru, chuť se však změní. Mléko přidávejte při nízké teplotě a polévku potom nevařte. Queso campesino i cuajada mají různý obsah soli, proto před dosolením ochutnejte. Zvolte vývar s nízkým obsahem sodíku a zbytky rychle zchlaďte v mělkých nádobách.

Na závěr

Příprava předem: Zeleninu nakrájejte krátce před vařením; oloupané brambory uchovávejte ve studené vodě v chladničce a před přidáním je sceďte. Tip k podávání: Na stůl dejte plátky avokáda a rozdrobený queso campesino, aby si každý mohl misku dochutit podle sebe.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Porce: 1 ze 6 misek, včetně odhadovaného množství avokáda
  • Kalorie: 430 kcal
  • Sacharidy: 58 g
  • Bílkoviny: 17 g
  • Tuky: 15 g
  • Vláknina: 9 g
  • Sodík: 850 mg