الأطباق الكندية الوطنية

شوربة سلمون كريمية من كولومبيا البريطانية

تجمع هذه الشوربة على طراز كولومبيا البريطانية بين السلمون الطري والبطاطس والذرة الحلوة والخضار العطرية في مرق كريمي. يوازن اللحم المقدد المقرمش والشبت وقليل من الهالابينو غناها. هذه وصفة إقليمية معاصرة، وتختلف نسخ البيوت والمطاعم.

الأطباق الكندية الوطنية
مشاركة
مشهد واسع لطاولة مع وعاء شوربة السلمون على الجانب الأيمن.
يوضع الوعاء إلى اليمين مع مساحة مفتوحة على اليسار.
التحضير نحو 20 دقيقة
الطهي نحو 40 دقيقة
الوقت الإجمالي نحو ساعة
السعرات نحو 750 سعرة للحصة
نظرة عامة

شوربة سلمون كريمية من كولومبيا البريطانية

تجمع هذه الشوربة على طراز كولومبيا البريطانية بين السلمون الطري والبطاطس والذرة الحلوة والخضار العطرية في مرق كريمي. يوازن اللحم المقدد المقرمش والشبت وقليل من الهالابينو غناها. هذه وصفة إقليمية معاصرة، وتختلف نسخ البيوت والمطاعم.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • قطّع البطاطس بأحجام متساوية حتى تنضج بالتساوي.
  • بعد إضافة الحليب والقشدة حافظ على غليان هادئ؛ فالغليان القوي قد يفصلها.
  • أضف الهالابينو تدريجياً أو أزل بذوره لتخفيف الحرارة.
المكونات

المكونات

الشوربة

  • لحم مقدد سميك التقطيع — 4 شرائح (112 g)
  • زبدة مملحة — 30 g
  • عيدان كرفس مقطعة مكعبات — 4 عيدان (نحو 200 g)
  • بصلة متوسطة مقطعة مكعبات — 1 (نحو 150 g)
  • فصوص ثوم مفرومة — 3 فصوص (نحو 9 g)
  • بطاطس روسيت مقشرة ومقطعة مكعبات — 2 (نحو 340 g)
  • مرق منخفض الصوديوم (خضار أو سمك أو دجاج) — 1 L
  • ذرة كريمية — 1 علبة (398 mL)
  • كريمة نصفها حليب — 250 mL
  • طرخون مجفف — 1 g
  • فيليه سلمون منزوع الجلد ومقطع مكعبات — 500 g
  • شبت طازج مفروم — 125 mL
  • هالابينو مقطع شرائح رقيقة — 1/2 حبة (نحو 7 g)
  • ملح ناعم — 2 g
  • فلفل أسود مطحون — 0.5 g
التحضير

التحضير

الطريقة

  1. الخطوة 1أبقِ السلمون في الثلاجة. قطّعه إلى مكعبات متساوية بحجم 2.5 cm وتحقق من خلوه من الأشواك الصغيرة. قطّع الكرفس والبصل والبطاطس، وافرم الثوم، ثم اغسل يديك والأدوات بعد لمس السمك النيئ.

  2. الخطوة 2في قدر ثقيل، اطه اللحم المقدد على نار متوسطة عالية نحو 8 دقائق حتى يقرمش. انقله إلى طبق وتخلص من الدهن الناتج.

  3. الخطوة 3أذب الزبدة في القدر نفسه على نار متوسطة عالية. أضف الكرفس والبصل والثوم والبطاطس وقلّب نحو 8 دقائق حتى تبدأ الخضار باللين.

  4. الخطوة 4أضف المرق والذرة الكريمية والكريمة نصف الحليب والطرخون. قلّب حتى يبدأ بالغليان الخفيف ثم خفف النار؛ لا تدع منتجات الحليب تغلي بقوة.

  5. الخطوة 5اطه على نار هادئة 15–20 دقيقة مع التقليب أحياناً حتى تدخل الشوكة في البطاطس بسهولة.

  6. الخطوة 6أضف مكعبات السلمون ومعظم الشبت وشرائح الهالابينو. قلّب برفق ليغمر السمك من دون تفتيته.

  7. الخطوة 7حافظ على غليان هادئ نحو 5 دقائق، أو حتى تصل أسمك قطع السلمون إلى 70°C بمقياس حرارة نظيف وتتفتت بسهولة.

  8. الخطوة 8أعد اللحم المقدد المقرمش إلى القدر وقلّب برفق حتى يسخن.

  9. الخطوة 9تذوق وأضف الملح والفلفل بالمقادير المحددة عند الحاجة. ارفع القدر عن النار ولا تواصل غلي الكريمة.

  10. الخطوة 10اسكب في أوعية دافئة وانثر الشبت المحفوظ. قدّمها ساخنة؛ لا تحتاج إلى إضافات أخرى.

  11. الخطوة 11برّد البقايا سريعاً في أوعية ضحلة وضعها في الثلاجة خلال ساعتين. استهلكها خلال 2–3 أيام.

  12. الخطوة 12أعد تسخين الكمية المطلوبة فقط مع التقليب حتى تغلي الشوربة تماماً وتبلغ 74°C. تخلّص منها إذا بقيت أكثر من ساعتين بدرجة الغرفة أو أكثر من ساعة خارجاً في الحر.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم

اسكب في أوعية دافئة وانثر الشبت المحفوظ. قدّمها ساخنة؛ لا تحتاج إلى إضافات أخرى. برّد البقايا سريعاً في أوعية ضحلة وضعها في الثلاجة خلال ساعتين. استهلكها خلال 2–3 أيام. أعد تسخين الكمية المطلوبة فقط مع التقليب حتى تغلي الشوربة تماماً وتبلغ 74°C. تخلّص منها إذا بقيت أكثر من ساعتين بدرجة الغرفة أو أكثر من ساعة خارجاً في الحر.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • إذا بدا المرق محبباً، خفف النار وتجنب الغليان القوي وحرّك برفق دون خفق.
  • إذا بقيت البطاطس صلبة، واصل الطهي الهادئ واختبرها بالشوكة قبل إضافة السلمون.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • حجم الحصةنحو 600 mL؛ ربع القدر
  • السعرات750
  • الكربوهيدرات44
  • البروتين45
  • الدهون42
  • الألياف5
  • الصوديوم1180

تقدير لربع القدر باستخدام بيانات عامة للمكونات ومرق قليل الصوديوم. تختلف كمية الصوديوم في اللحم المقدد والذرة والمرق؛ هذا حساب مقرب وليس تحليلاً مخبرياً أو ملصق منتج.

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

مسببات الحساسية وسلامة الطعام

تحتوي على السمك (السلمون) والحليب (الزبدة والقشدة). تحقق من ملصقي المرق والذرة بحثاً عن مسببات حساسية أخرى أو تلامس متبادل. أبقِ السلمون النيئ بارداً ومنفصلاً؛ اغسل يديك والأدوات والأسطح بعد التعامل معه. برّد البقايا خلال ساعتين، واستهلكها خلال 2–3 أيام، وأعد تسخينها إلى 74°C حتى تغلي الشوربة تماماً. تخلّص منها بعد ساعتين بدرجة الغرفة أو ساعة خارجاً في الحر.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن استخدام مرق مختلف؟

نعم. يصلح مرق الخضار أو السمك أو الدجاج؛ اختر قليل الصوديوم لتتحكم في التتبيل.

ملاحظات التقديم

ملاحظات التقديم

  • تجمع هذه الشوربة على طراز كولومبيا البريطانية بين السلمون الطري والبطاطس والذرة الحلوة والخضار العطرية في مرق كريمي.
  • اسكب في أوعية دافئة وانثر الشبت المحفوظ. قدّمها ساخنة؛ لا تحتاج إلى إضافات أخرى.