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格鲁吉亚

Shindis Shechamandi Kartli——格鲁吉亚欧洲山茱萸果汤

用山茱萸、洋葱、大蒜、薄荷、芫荽和少量面粉,制作希达卡尔特利风味热谢恰曼迪。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅餐桌场景,右侧是一碗酸香红色欧洲山茱萸果汤,后方有格鲁吉亚面包和新鲜薄荷。
份量6份,成品约1.8千克
每份约300克
难度简单;煮软并滤过果实,再加入调匀的面粉浆
饮食类别植物性、不含乳制品;含小麦/麸质
这道菜

关于 Shindis Shechamandi Kartli——格鲁吉亚欧洲山茱萸果汤

შინდის შეჩამანდი · 6份 · 成品约1.8千克 · 简单 · 70分钟

成熟的欧洲山茱萸果为这款希达卡尔特利谢恰曼迪带来鲜明酸味,柔软洋葱、大蒜和新鲜香草使味道更平衡。少量面粉让热汤略微浓稠。

Shindis Shechamandi 使用成熟的欧洲山茱萸果,即欧洲山茱萸(Cornus mas)的红色酸果。Georgia Travel 将欧洲山茱萸果汤和野生酸模汤列为希达卡尔特利最知名的谢恰曼迪。这个名称指一类地方汤品,并非唯一固定配方;本版本采用有资料记录的热食咸味做法,配洋葱、面粉、大蒜和香草。

先把果实煮软,再过筛去掉果核和硬渣,同时保留酸味果肉。果肉与洋葱一起放回煮果液中。面粉先用温热汤汁调开,再加入锅中,让汤体略有厚度而不变成浓泥。薄荷和芫荽带来清新香气,大蒜和黑胡椒则保留咸鲜风味。

欧洲山茱萸果大小和酸度不一。配方注明了整果采购重量和预估果肉产量;如果汤太浓,可加入热水稀释,面粉煮熟后再调整盐量。这是一款实用的希达卡尔特利热汤家常版本。博尔若米另有冷食版本,使用柠檬、生姜和黄油,本配方不将两者混合。

烹制这道菜

食材

简介

6份

  • 600克成熟新鲜欧洲山茱萸果,洗净;去核后预计得到约500克果肉
  • 1.2升水
  • 180克黄洋葱(1个大或2个小),切细丁
  • 20克通用小麦面粉(约2平汤匙)
  • 6克大蒜(2瓣),压碎或细磨
  • 20克新鲜薄荷叶,切碎
  • 20克新鲜芫荽叶,切碎
  • 4克细盐,或按口味调整
  • 1克现磨黑胡椒,或按口味调整
做法

做法

  1. 煮果实。 洗净并挑去坏果。将欧洲山茱萸果和水放入锅中,煮沸后转小火煮约15分钟,直到果皮裂开、果肉变软。保留全部煮果液。

  2. 去除果核。 让果实冷却约10分钟,或冷却至可以安全操作。用结实筛网或蔬菜压泥器过滤,分离果核和硬渣并收集果肉。将果肉放回预留的汤液中。果实冷却时切细洋葱和香草。

  3. 煮洋葱。 将果肉和汤液重新加热至轻微沸腾,加入洋葱煮约10分钟至柔软。间或搅拌,保持中等火力。

  4. 轻微增稠。 取约150毫升温热果汤放入碗中,加入面粉搅打至顺滑,再慢慢倒回锅里。小火煮约15分钟,勤搅拌,直到汤略微浓稠且没有生粉味。

  5. 调味收尾。 加入压碎的大蒜、盐和黑胡椒。离火后拌入薄荷和芫荽。尝味;成汤应酸香而咸鲜。按需加盐,或用热水调稀。

  6. 上桌与保存。 趁热盛入温过的碗中。剩汤尽快分装到浅容器中冷却并冷藏。再加热时充分搅拌;静置后汤会变稠。

实用建议

成功要点

  • 选成熟、完好的欧洲山茱萸果;煮软后果肉应容易过筛。
  • 保留全部煮果液,并将滤出的果肉放回其中。
  • 面粉先用少量温热或冷却后的汤汁调匀,避免结块。
  • 加入面粉后充分煮熟以去掉生粉味,并勤搅锅底。
  • 薄荷、芫荽和大蒜在最后加入,让香气保持清晰。
实用建议

实用建议

果实温热时较容易过筛,但须先冷却到可安全操作的程度。分批过滤,并刮取筛网底面的果肉,避免浪费。如果使用蔬菜压泥器,选择能截留果核的筛片。成汤应能轻轻附着在勺面但仍可流动;需要时逐渐加入热水。待面粉煮熟后再试味,因为它会改变风味平衡和质地。

常见问题处理

常见问题处理

  • 果实难以过筛: 加少量煮果液放回锅中继续煮,直到果肉更软。
  • 面粉结块: 加入前先用温热汤汁调匀;必要时将成汤再过滤一次。
  • 汤太稠: 逐渐加入热水,调到适合用勺舀食的浓度。
  • 酸味过强: 加些水和少量盐平衡味道;大量加糖会改变这道咸汤的风味。
每份营养信息

每份营养估算

  • 份量:约300克
  • 能量:103千卡
  • 碳水化合物:24克
  • 蛋白质:1克
  • 脂肪:少于1克(约0.3克)
  • 膳食纤维:1克
  • 钠:约300毫克
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦/麸质。使用完好的水果和洁净器具。剩余汤品应在2小时内冷藏;室温高于32°C时应在1小时内冷藏。冷藏温度保持在4°C或以下,并在3至4天内食用,或冷冻保存。再加热至74°C,用食品温度计测量前先搅拌均匀。

常见问答

常见问答

欧洲山茱萸果是甜樱桃吗? 不是。它是欧洲山茱萸(Cornus mas)的红色酸果,带有较大的果核;甜樱桃是另一种水果。

可以用干欧洲山茱萸果吗? 一些地方食谱提到干果,但其吸水量和酸度不同。本配方按鲜果制定,干果需另行调整做法。

这款汤冷着吃吗? 本配方采用希达卡尔特利热食咸味版本。博尔若米的柠檬、生姜和黄油冷汤是另一种做法。

小结

小结

  • 成品:热乎、酸香咸鲜的欧洲山茱萸果汤,配软洋葱、大蒜、薄荷和芫荽。
  • 关键做法:将煮软的果实过滤去核,把果肉放回汤液,再逐渐增稠。