塞尔维亚菜 · 主菜

Punjena vešalica(火腿奶酪夹心猪里脊)

将无骨猪里脊片蝴蝶切开并轻拍成宽薄肉排,包入即食烟熏火腿和巴氏杀菌奶酪后折合固定。肉层达到62.8 °C后,还要完整静置3分钟再切开。

塞尔维亚国菜
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Punjena vešalica(火腿奶酪夹心猪里脊)
成品量 4片夹心猪里脊排
准备时间 30分钟
烹饪时间 20分钟
被动时间 3分钟
概览

Punjena vešalica:火腿奶酪夹心猪里脊排与3分钟静置

Punjena vešalica与肉末饼不同,它以完整猪里脊为主体。这里把4片各200克的无骨猪里脊蝴蝶切开并轻拍成宽薄肉排,夹入即食烟熏火腿与半硬质牛奶奶酪后折合固定。

拍肉的目的不是把肉片打得越薄越好,而是获得均匀厚度同时保留完整肉层。任何孔洞都会成为奶酪泄漏点,也会让温度计更难在真正的猪肉层中取得可靠读数。

馅料放在肉排一半区域,边缘留出连续肉边,再折合、压紧并用牙签或短签固定。奶酪必须来自巴氏杀菌牛奶,烟熏火腿则使用即食熟制品,这样填馅阶段不会引入额外的生肉处理环节。

中火烤或煎约20分钟,翻面让两侧均匀上色。温度计要进入最厚的猪肉层,避开奶酪和火腿;达到至少62.8 °C后离火,并完整静置3分钟。这个3分钟不是可省略的“口感等待”,而是整块猪肉安全终点的一部分。

上桌前先拔出所有固定用牙签,静置结束后再切开,馅料更容易留在内部。剩余成品应在2小时内冷藏,3–4天内食用;复热到74 °C。

实用提示

实用提示

  • 上桌与提前准备静置3分钟结束后再拔除所有牙签并切开。肉排可提前数小时填馅并盖好冷藏,保持4 °C或以下,之后从正确冷藏状态直接烹调。
  • 保存与复热剩余猪里脊2小时内冷藏,3–4天内食用;再次食用时复热到74 °C。
  • 火腿替换可换成另一种完全熟制、即食的腌制猪肉薄片。若替代品更咸或脂肪更高,会改变整体咸度并在馅心释放更多脂肪。
食材

食材

猪肉与调味

  • 800克无骨猪里脊,修整成4片,每片200克厚切片
  • 8克细盐
  • 2克黑胡椒粉
  • 15毫升葵花籽油

馅料

  • 120克半硬质牛奶奶酪,巴氏杀菌;切成条
  • 100克即食烟熏火腿,切薄片
做法

做法

展开并填馅

  1. 蝴蝶切开并拍匀将4片各200克的无骨猪里脊蝴蝶切开,盖住后轻拍15分钟以内,使其展开成厚度均匀的宽肉排,同时避免打穿中心。每片都应完整无孔。

  2. 填火腿奶酪并固定用8克细盐和2克黑胡椒调味。把100克即食烟熏火腿与120克巴氏杀菌半硬质牛奶奶酪分到每片肉排的一半区域,留出完整肉边,折合后压紧并用牙签或短签固定;整个整形约15分钟。

烹调与静置

  1. 烤至62.8 °C肉排表面薄涂15毫升葵花籽油,在中火烤架或厚锅上约20分钟并翻面。食品温度计插入最厚猪肉层,避开奶酪和火腿,读到至少62.8 °C后离火。

  2. 完整静置3分钟把熟肉排放在温热干净餐盘上完整静置3分钟,再拔除所有固定物并切开。3分钟必须全部完成。

控制要点

控制要点

  • 奶酪流进锅里判断: 馅料靠近边缘,或拍肉时打出孔洞;调整: 保留宽肉边并在肌肉撕裂前停止拍薄。
  • 读数很高但折叠处肉仍未熟判断: 探针穿进热奶酪;调整: 重新从侧面插入最厚猪肉层并避开馅料。
营养信息

营养信息

  • 每份量1片夹心猪里脊(4片中的1片)
  • 热量520千卡
  • 碳水化合物1克
  • 蛋白质61克
  • 脂肪30克
  • 膳食纤维0克
  • 890毫克

数值按修整后的猪里脊、奶酪、即食火腿和表面用油估算。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

过敏原: 含奶。使用巴氏杀菌奶酪和即食烟熏火腿。整块猪肉最厚肉层至少达到62.8 °C,随后完整静置3分钟;生熟猪肉都保持4 °C或以下。

成品: 切开后应见完整猪里脊包住火腿和奶酪,肉层多汁而达到安全终点。

关键: 关键是测最厚猪肉层62.8 °C,并在切开前完成整整3分钟静置。