塞尔维亚菜 · 主菜

葡萄叶牛肉米饭卷(Sarmice od vinove loze)

这是一版塞尔维亚家庭式葡萄叶小卷:鲜葡萄叶先焯软,米饭预煮至半熟,再与90/10牛肉馅混合。小卷在番茄水中轻煮,并以食品温度计确认肉馅中心达到71.1 °C。

塞尔维亚国菜
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葡萄叶牛肉米饭卷(Sarmice od vinove loze)
成品量 40个小卷 / 8份
准备时间 45分钟
烹饪时间 90分钟
被动时间 10分钟
概览

Sarmice od vinove loze:牛肉与半熟米饭填馅的葡萄叶卷

Sarmice od vinove loze 属于葡萄叶包馅菜的一种。类似做法遍布巴尔干、东地中海和西亚,因此这里不把它写成某一地唯一拥有的菜式;这份配方只明确呈现塞尔维亚家庭常见的肉米饭小卷逻辑。

鲜葡萄叶与盐水罐装叶不同,必须先挑选完整嫩叶并短暂焯水。100 °C的热水会让叶片变软、颜色加深,但时间只有3分钟,目的是获得可折叠性而不是把叶片煮烂。焯好后仍应保持完整轮廓。

米饭在包卷前只煮5分钟。颗粒应已经吸水膨胀,却仍能感觉到中心偏硬。这样能避免最终炖煮后米饭夹生,也不会因为一开始就煮透而在肉馅中变得过软。

卷制时需要给米饭留出继续膨胀的空间。卷得太松会在锅里散开,塞得太满则容易把叶片撑裂。最后的轻柔炖煮负责同时把叶片、米饭和肉馅带到适合食用的状态,而食品安全必须用中心温度确认:代表性小卷的牛肉馅至少达到71.1 °C。

实用提示

实用提示

  • 不要塞得过满米饭在锅中还会继续吸水膨胀
  • 维持轻柔小火剧烈翻滚容易让叶卷散开
  • 必须测中心温度牛肉馅至少达到71.1 °C
食材

食材

葡萄叶与馅料

  • 40片新鲜葡萄叶,选嫩而完整的叶片
  • 500克牛肉馅,90%瘦肉/10%脂肪,混合前保持冷藏
  • 120克白米,淘洗
  • 180克黄洋葱,切细丁
  • 30毫升葵花籽油
  • 8克细盐
  • 2克黑胡椒粉
  • 4克甜红椒粉
  • 15克平叶欧芹,切细

炖煮液

  • 650毫升热水
  • 40克番茄膏
做法

做法

处理叶片与馅料

  1. 整理葡萄叶用约8分钟冲洗并挑选葡萄叶,剪去硬梗端。可用的叶片应完整,焯水后能弯折而不易撕裂。

  2. 焯软叶片把葡萄叶放入100 °C水中焯3分钟后沥干。叶片应变软并略微变深,但仍保持完整形状。

  3. 把米饭预煮至半熟将淘洗过的米放入100 °C水中煮5分钟,趁米心仍明显偏硬时沥干并摊开散热。

  4. 软化洋葱用葵花籽油以中小火炒洋葱约5分钟,不要上深色;洋葱透明、柔软后离火。

  5. 调好冷馅用约7分钟把冷牛肉馅、半熟米饭、洋葱、盐、黑胡椒、甜红椒粉和欧芹拌匀。只需均匀,不要反复揉成紧实肉泥。

卷制与炖煮

  1. 卷成40个小卷每片叶子靠近基部放适量馅料,两侧向内折再卷紧。用约20分钟完成40个小卷,既要能固定形状,也要给米饭膨胀留空间。

  2. 排入锅中把小卷缝口朝下紧密排入锅里。用约5分钟将番茄膏与650毫升热水混合后倒入,液面接近上层小卷但不要让它们漂散。

  3. 小火煮熟并测温盖盖后保持轻柔小火炖75分钟。叶片应能用叉子侧面轻松切开,米饭完全柔软;用食品温度计检查代表性小卷,肉馅中心必须至少达到71.1 °C。

  4. 离火静置关火后盖盖静置10分钟。液体应重新沉降,小卷夹起时仍保持完整。

实用提示

实用提示

食用

每份5个小卷,温热上桌,并舀少量锅中番茄汤汁围在周围。

提前准备

可在同一天提前卷好,烹煮前必须盖好并在4 °C或以下冷藏。

保存与复热

熟食应迅速降温,并在2小时内放入4 °C或以下冰箱。冷藏3–4天内食用,或冷冻保存。剩菜复热时中心需达到74 °C。

控制要点

控制要点

  • 小卷在锅里散开判断: 卷得太松或缝口朝上;调整: 卷紧但不塞满,并把每个缝口都压在锅底
营养信息

营养信息

  • 每份量5个小卷
  • 热量225 kcal
  • 碳水化合物18克
  • 蛋白质15克
  • 脂肪10克
  • 膳食纤维3克
  • 440毫克

营养数据为近似值,品牌、修整、实际吸收量和分份方式都会使结果有所变化。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

生牛肉馅要与即食食物分开处理,接触生肉后清洗双手、刀具和容器。代表性小卷的牛肉馅中心必须用食品温度计测到至少71.1 °C。

熟制后应在2小时内降温并放入4 °C或以下冰箱,剩菜复热至74 °C。核心配方未引入特定主要过敏原,但如有过敏管理需求,应核对包装香料和番茄膏的标签。

成品: 葡萄叶柔软、米饭完全熟透,小卷紧实但不发硬,番茄汤汁围绕其间。

关键: 控制馅量和轻柔火力,并用71.1 °C中心温度确认牛肉馅安全。