土耳其

土耳其早餐炸面包 Pişi

柔软有弹性的发酵面团切成小圆环,在受控油温下炸至外壳金黄酥脆、内部轻盈多孔。

土耳其料理食谱 早餐面包
分享
刚炸好的金黄蓬松土耳其 pişi 小圆环
宽大的中心孔帮助受热均匀,内部轻盈,没有生面带
准备 25 分钟
发酵 1 小时 15 分钟
烹饪 25 分钟
份量 8 份
概览

制作轻盈蓬松的土耳其 Pişi

Pişi 介于面包和炸面团之间。无甜味面团在热油中形成酥脆外壳,中心膨起、柔韧而多孔。在土耳其早餐中,它既可搭配奶酪、橄榄和鸡蛋,也可配蜂蜜或果酱。本版本不填馅,做成小圆环。

高筋白面粉提供足够弹性来留住发酵气体。温牛奶与温水让内部柔嫩轻盈。面团略粘时不要反复加粉,而应揉到表面顺滑;过硬面团会炸出沉重成品,柔软且筋性充分的面团则能迅速膨起。

面团发到接近两倍后,擀成八毫米厚并切出足够大的中心孔,因为孔洞会在松弛和油炸时缩小。塑形后盖住十分钟,避免表面结皮。

油温保持在 175–180°C,每次只放少量,便可在两到三分钟内均匀上色,既不会吸入过多油,也不会留下生面线。下一批入锅前必须等油温恢复。

制作 8 份、每份 3 个小 pişi,准备约需 25 分钟,发酵 60–75 分钟,塑形后静置 10 分钟,油炸约需 25 分钟。

实用提示

实用提示

  • 保持面团柔软忍住继续加粉的冲动;充分揉面会把粘性转化为弹性。
  • 中心孔必须真正宽大小孔会消失,留下受热不均的厚中心。
  • 不要把锅挤满每块冷面都会降低油温;必须等温度回到范围后再继续。
食材

食材

面团与炸油

  • 700 g 高筋白面粉
  • 300 ml 温水
  • 200 ml 温全脂牛奶
  • 8 g 即发干酵母
  • 12 g 白砂糖
  • 12 g 细盐
  • 20 ml 橄榄油 用于面团与发酵碗
  • 1,5 升 高油酸葵花籽油
做法

做法

揉面并发酵

  1. 揉成柔软有弹性的面团面粉、酵母和白砂糖混合,加入温水、温牛奶与橄榄油;再加盐,揉至柔软顺滑。

    面团应柔软且略粘,但充分揉制后能离开碗壁。
  2. 盖住发到接近两倍覆盖后按室温发酵约 60–75 分钟。

    手指轻压留下的凹痕应缓慢回弹。

塑形成宽孔圆环

  1. 切出足够大的中心孔倒在薄薄抹油台面,擀至 8 毫米厚,切成 8 厘米圆片,并在中心切 2 厘米孔。

    面片应保持充气感,表面不能风干。
  2. 覆盖短暂松弛炸油升温期间,把面环盖住静置 10 分钟。

    中心孔必须足够大,松弛后也不会完全闭合。

控温油炸

  1. 少量分批下锅把油加热至 175–180°C,每次只炸少数面环,中途翻一到两次。

    Pişi 应迅速膨起,并在 2–3 分钟内均匀变成金黄色。
  2. 移到网架沥油捞到网架沥油,趁热搭配早餐食物上桌。

    中心应熟透多孔,不能夹着一圈生面。
控制要点

控制要点

  • Pişi 成品沉重紧实 面团太硬、揉制不足或发酵不够。
  • 外表变深而中心未熟 油温过高,或面片太厚;下一批之前先调整。
  • 圆环非常油腻 油温低于范围,或锅内一次放得太多。
营养信息

营养信息

  • 热量440 kcal
  • 蛋白质10 g
  • 碳水化合物65 g
  • 脂肪16 g
  • 饱和脂肪3 g
  • 膳食纤维3 g
  • 3 g
  • 610 mg

每份为成品的 1/8 — 营养估算对应三个 pişi,并包含估算吸油量。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 小麦/麸质, 奶类

食品安全: 使用稳固深锅,油量最多到锅深一半,并始终监测温度。 潮湿工具和散落面粉都要远离热油。 炸油完全冷却后才能处理;计划保存的成品须在 2 小时内冷藏。

储存: 出锅最初几小时最香。可冷藏最多 2 天,以 190°C 加热 5–7 分钟。完全冷却的 pişi 可冷冻最多 1 个月。

常见问题

常见问题

可以提前一天揉面吗?

可以,在冰箱中缓慢发酵;取出后只回温到足以塑形即可。

可以只使用水吗?

可以,内部会略少柔嫩;若无交叉接触,也会去除奶类过敏原。

为什么中心孔会闭合?

最初切得太小,或面团过度松弛;短暂静置前先把孔拉宽。

可以用烤箱烘烤吗?

会得到另一种面包;pişi 的外壳与膨起来自油炸。

要点回顾

要点回顾

轻盈来自充分发酵而不是多加面粉,随后由准确油温把结构转化为蓬松圆环。

保持面团柔软,完成发酵,切出宽孔,并守住 175–180°C。