土耳其 · 加济安泰普

加济安泰普青蒜酸奶羊肉 Şiveydiz

酥嫩羊肉与鹰嘴豆托住完整青蒜和小葱白段,汤汁以酸奶鸡蛋调稠,并淋薄荷黄油。

土耳其料理食谱 炖菜
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加济安泰普 şiveydizi,羊肉鹰嘴豆浸在浅色酸奶汤中
粗白青蒜和小葱段在薄荷黄油下仍保持完整
准备 45 分钟
烹饪 1 小时 50 分钟
份量 8 份
概览

制作加济安泰普 Antep Şiveydizi

Antep Şiveydizi 是加济安泰普受保护菜肴,身份来自粗厚青蒜和小葱白段,而不是在普通炖肉里加入干蒜瓣。鹰嘴豆与羊肉带来深度,浓稠原味酸奶和鸡蛋则使汤汁浅亮、带柔和酸味;最后用干薄荷黄油收尾。

泡过的鹰嘴豆和羊肉需要较长时间,因此一起先煮,期间撇去浮沫,直到两者柔嫩。青蒜与小葱随后才加入:它们应能弯折、入口柔软,却不能失去形状。若从一开始就下锅,会煮散赋予菜名的蔬菜。

酸奶糊需要逐渐改变温度。浓酸奶与鸡蛋打至顺滑,分次加入热汤调温,再以细流倒回低火锅中。只搅到第一次轻微沸腾;强烈沸煮会让奶蛋白收缩并结块。

调入酸奶后再决定盐量,因为酸奶与汤汁浓缩都会改变平衡。黄油加热起泡,只用几秒激发薄荷香,趁颜色仍绿、香气清新时淋入。配米饭或面包热食;剩菜也只能温和复热,绝不能猛烈沸腾。

制作 8 份,准备约需 45 分钟,烹饪约需 1 小时 50 分钟。

实用提示

实用提示

  • 保留足够清汤酸奶调温需要滚热清汤,羊肉阶段不能收成干炖菜。
  • 青蒜和小葱必须晚放清楚可见的段状外形是这道菜的重要特征。
  • 第一次轻沸便停止酸奶糊已经温热,继续沸腾只会增加分离风险。
食材

食材

羊肉、青蒜与酸奶汤

  • 1 kg 去骨羊肩 切成 3 厘米块
  • 180 g 干鹰嘴豆 浸泡过夜
  • 1.8 litres
  • 700 g trimmed 粗厚青蒜白段 切成 4 厘米段
  • 700 g trimmed 粗厚小葱白段 切成 4 厘米段
  • 1.2 kg 浓稠原味酸奶
  • 1 large 大号鸡蛋
  • 16 g 细盐
  • 3 g 黑胡椒
  • 70 g 无盐黄油
  • 7 g 干薄荷
做法

做法

先煮羊肉和鹰嘴豆

  1. 煮至两者完全柔嫩泡过的鹰嘴豆与羊肉在水中温和煮制,并撇去浮沫,直到两者都柔嫩。

    羊肉应能被勺子切开,鹰嘴豆中心应绵软。
  2. 接近最后才加入葱蒜段加入青蒜白段和小葱白段,只煮到柔软而不散烂。

    各段应能弯折并保留轮廓。

给酸奶糊逐渐调温

  1. 打匀后分次加入热汤浓酸奶与鸡蛋打至顺滑,一边搅打一边逐渐加入热汤。

    进入主锅之前,混合物应温热且能流动。
  2. 低火细流倒回主锅锅保持低火,酸奶糊以细流倒入并持续搅动,直到刚出现一次轻微沸腾。

    汤汁应浅亮顺滑,没有凝块。

薄荷黄油收尾

  1. 离火后淋入薄荷黄油调味后离火,把干薄荷加入起泡黄油,短暂激香后淋在表面。

    薄荷应清新有色,酸奶汤仍保持稳定。
控制要点

控制要点

  • 酸奶汤出现凝块 酸奶太冷、加入过快,或主锅猛烈沸腾。
  • 青蒜完全消失 它加入太早,跟羊肉一起煮了全程。
  • 汤汁过稠 调温所需清汤不足,或加入酸奶前已经收得过浓。
营养信息

营养信息

  • 热量610 kcal
  • 蛋白质43 g
  • 碳水化合物34 g
  • 脂肪34 g
  • 饱和脂肪18 g
  • 膳食纤维8 g
  • 13 g
  • 840 mg

每份为成品的 1/8 — 营养估算对应含羊肉、鹰嘴豆、酸奶和黄油的一份;撇去汤中脂肪会改变结果。

过敏原 · 食品安全

过敏原 · 食品安全

过敏原: 奶类, 蛋类

食品安全: 羊肉与酸奶保持冷藏,避免生肉交叉污染。 羊肉煮至完全柔嫩且至少 63°C;加入酸奶糊后让炖菜达到一次轻微沸腾。 放入浅容器并在 2 小时内降温,以温和火力复热至 74°C,不能强烈沸煮。

储存: 冷藏最多 3 天。边搅动边缓慢加热至 74°C,避免大沸。只能在加入酸奶前冷冻底料;解冻加热后另做新酸奶糊。

常见问题

常见问题

可以用干蒜瓣吗?

不能得到相同菜肴;必须使用粗厚青蒜白段。

为什么小葱这么晚才加入?

为了煮软同时保留辨识炖菜的形状。

怎样防止酸奶分离?

与鸡蛋打匀,逐渐调温,再在低火下倒回。

完成后可以冷冻吗?

不建议。应在加入酸奶前冷冻底料,复热时新做酸奶糊。

要点回顾

要点回顾

酥嫩羊肉鹰嘴豆、晚加葱蒜和谨慎调温酸奶,保住顺滑汤汁与清楚段形。

先煮底料,保护青蒜,第一次轻沸后停止,再用黄油薄荷收尾。