Arroz marinero(卡塔赫纳海鲜饭)
哥伦比亚加勒比风味金黄米饭,搭配鱼肉、蛤蜊、生蚝、虾和鱿鱼。
Arroz marinero 记录于哥伦比亚加勒比海岸的玻利瓦尔省卡塔赫纳。哥伦比亚文化部传统饮食名录将它描述为米饭搭配蛤蜊、鱼丁、生蚝、虾和鱿鱼,并加入胡萝卜、豌豆、洋葱、大蒜、ají criollo 和番茄膏。名录条目引用文化部出版的《Gran Libro de la Cocina Colombiana》中的一份定量配方。这是有文献依据的一种做法,并不代表所有家庭都遵循同一套固定配方。
这份家常版本保留了多种海鲜和番茄、胭脂树籽粉(achiote)调味底。米饭在宽锅中与过滤后的蛤蜊汤一起煮,吸收鲜咸的海味。鱼和不同海鲜需要的时间各不相同,因此虾和生蚝分别煮熟后再于最后拌入。这样既能保持鲜嫩,也更容易检查每一块海鲜是否达到安全温度。
出版的配方以四杯米和较多海鲜供八至十人食用。这里把份量调整为八份丰盛主菜,并将常见家庭量具换算为公制。带壳海鲜的大小差异很大,因此按所列数量购买,同时预期可食部分会有变化。请从可靠的商家购买新鲜、妥善冷藏的海鲜。冷冻海鲜也可以使用,但要在冰箱内安全解冻并充分沥干。
这道菜本身就足以作为一餐。米饭应煮至柔软而湿润,但不应带汤;每份都应能分到不同种类的海鲜。上桌时可另配青柠角,但它不计入配方用量或营养估算。


