哥伦比亚国菜

托利马风味 Cojín de lechona(哥伦比亚托利马省)

制作托利马风味猪肉枕:猪皮包裹黄豌豆和调味猪肉,慢烤至金黄。

哥伦比亚国菜
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托利马风味 Cojín de lechona(哥伦比亚托利马省)
份量 1 个小烤肉枕,约 5 份
主动准备 约 1 小时 15 分钟
浸泡时间 8 小时或隔夜
烹饪时间 约 8 小时,包括煮豌豆和烤制
总时间 约 17 小时 30 分钟,大部分时间无需操作
概览

托利马风味 Cojín de lechona(哥伦比亚托利马省)

Lechona 是与托利马省和乌伊拉省相关的节庆猪肉菜。在托利马的埃尔埃斯皮纳尔等地,人们会填馅并烤制整头猪招待许多宾客。Cojín 是较小且不带猪头的做法:用一大片猪皮包住馅料,缝成枕头状后再烘烤。

这款托利马风味的做法将软糯黄豌豆和长条调味猪肉分层铺放,用青葱、孜然和胭脂树橙籽调味。猪皮在烤制前段上色,之后用香蕉叶或 bijao 叶覆盖,保护表皮并继续加热中心。上桌时沿着层次横切,让每片都能看到金黄猪皮、豌豆和猪肉。

其他地区的一些 lechona 会加入米饭,而这款托利马风味的 cojín 馅料只用黄豌豆和猪肉。可搭配 insulso 或薄薄的 oreja’e perro 玉米饼;它们作为配菜另行上桌,不放进馅料里。

较大的 cojín 可以供多人分享,需要一整片宽大而柔韧的猪皮。本家常版约供 5 份,每份较为丰盛。烤制时间仅供参考:猪皮的形状和厚度会影响中心升温速度,因此要结合温度计读数和上色程度判断。

食材

食材

豌豆和猪肉馅

  • 570 克干黄豌豆,冲洗干净
  • 约 2.5 升煮豌豆用清水,另备浸泡用水
  • 800 克去骨猪肩肉,切成四条长条,每条约 200 克
  • 115 克青葱,切细
  • 9 克细盐
  • 6 克孜然粉
  • 4 克胭脂树橙籽粉或食用级胭脂树橙调味料

猪皮和缝合

  • 1.15 千克整片猪皮,带较厚脂肪层,清洁并擦干
  • 最多 15 毫升熬出的猪油,用于炒葱,按需使用
  • 足量香蕉叶或 bijao 叶,用于猪皮上色后覆盖
  • 约 2 米食品级棉绳
做法

做法

做法

  1. 浸泡豌豆 把冲洗好的豌豆放入大碗,加入至少为豌豆体积两倍的冷水。盖好后放入冰箱浸泡 8 小时或隔夜。沥干并倒掉浸泡水。豌豆会膨胀,但此时不必变软。

  2. 煮至豌豆软而完整 把豌豆放入大锅,加入 2.5 升清水。煮沸后撇去浮沫,转小火保持轻微沸腾约 3 小时。偶尔搅动;如果水面低于豌豆,就补入热水。豌豆内部软熟但仍保持形状时即可。彻底沥干,避免馅料过湿。

  3. 调味馅料 中火加热平底锅,加入最多 15 毫升猪油,把青葱炒 5–7 分钟,炒软即可,不要炒至焦黄。加入盐、孜然和胭脂树橙籽粉拌匀。把调味葱油与沥干的豌豆轻轻拌合,再用部分豌豆混合物涂抹猪肉条。生猪肉及其用具要与熟豌豆分开;处理后洗手,并清洁用过的工具和台面。

  4. 填馅并缝合猪皮 将猪皮外侧朝下,铺在干净的工作台上。把一半豌豆放在中间,四周留出宽边。沿长度方向排放猪肉条,再用剩余豌豆覆盖。把猪皮折起包住馅料,做成紧实的枕形。合拢边缘,用食品级棉绳牢固缝合,防止馅料漏出,并系紧两端。缝线朝下时,整个包应能稳稳放置而不散开。

  5. 预热烤箱 将烤箱预热至 177°C。把 cojín 缝线朝下放在烤架上,烤架下放一只结实的烤盘,以便油脂滴落。烤盘不要紧贴加热管,四周留出空气流通的空间。

  6. 烤至猪皮上色 不加盖烤约 2 小时。间隔检查,猪皮应均匀呈金黄色,部分油脂会滴入烤盘。如果一侧上色明显更快,转动烤盘。用勺子小心舀走多余热油,避免手和脸靠近飞溅处。

  7. 覆盖后继续烤熟 猪皮上色后,用干净的香蕉叶或 bijao 叶覆盖烤肉枕顶部,再烤约 3 小时。如果 cojín 较小或较扁,可提前开始检查。用干净的食品温度计从缝线处插入中心最厚的一条猪肉;这种密实的分层馅料,中心目标温度为至少 71°C。若未达到,就继续烤并再次测温。切开前静置 15 分钟。

  8. 切片上桌 用两把宽铲把 cojín 移到砧板上。用长而锋利的刀横切成 5 片厚片。趁热食用,可按喜好配 insulso 或 oreja’e perro 玉米饼。

实用建议

实用提示

完整菜名

慢烤猪皮枕,内填黄豌豆和调味猪肉

简介

这款托利马风味的烤肉枕,把软糯的黄豌豆和调味猪肉包进一整片猪皮中,缝合后慢慢烤至表皮金黄、中心热透。

实用建议

请肉铺准备一整片柔韧猪皮,并保留足够脂肪层来包住馅料。猪皮必须完整且足够宽;几片零散猪皮无法缝成一个枕状包。如果有不规则破口,先将边缘搭接并缝好,再填馅。使用干净结实的针和食品级棉绳。 豌豆在包制前应煮软并充分沥干。馅料太湿会撑开缝线,也不容易切成整齐的片。如果豌豆仍潮湿,可先放在滤篮里几分钟散去蒸汽,再拌入调味料。猪肉尽量保持长条形,分层会比切成小丁更清晰。 大尺寸 cojín 组装后可能需要在烤箱中烤约 5 小时;家常小份可能更早完成,因此要在最后一小时之前开始检查中心温度。不能只凭猪皮颜色判断馅料是否熟透。温度计探针要达到最厚猪肉块的中心。如果猪皮过早变深,就继续盖着叶子烤。 趁热上桌。不要把整个 cojín 留在关闭的烤箱中慢慢降温。烤好后 2 小时内将剩余部分切小,放入浅而带盖的容器,冷藏于 4°C 或以下。3–4 天内食用,复热时中心达到 74°C。冷藏会使猪皮变软;复热时不加盖放入热烤箱,可以恢复部分酥脆口感。

过敏原与食品安全

过敏原: 所列食材本身不含常见法定主要过敏原。检查香料和配菜标签,留意过敏原及交叉接触信息。 食品安全: 豌豆应在冰箱中浸泡。生猪肉与熟豌豆分开处理,接触生肉后清洗双手和工具。用干净温度计测量中心最厚的猪肉块;这种密实分层馅料以 71°C 为目标。剩菜在 2 小时内分装进浅容器冷藏,复热至 74°C。

最后提示

切片: 静置片刻后沿层次横切,让猪皮、豌豆和猪肉在每片中保持完整。 配菜: insulso 和 oreja’e perro 玉米饼常与托利马 lechona 搭配,另盘供应。

每份营养估算

每份营养估算

  • 份量: 整个 cojín 的 1/5
  • 能量: 约 1,370 千卡
  • 碳水化合物: 70 克
  • 蛋白质: 77 克
  • 脂肪: 94 克
  • 膳食纤维: 30 克
  • 钠: 920 毫克