加拿大代表性菜肴

爱德华王子岛龙虾卷

龙虾卷是加拿大大西洋沿岸的简餐,突出龙虾甘甜细嫩的肉质。在爱德华王子岛,常见做法是把煮熟的龙虾切块,拌少量蛋黄酱、芹菜和柠檬,再装入柔软面包中。有些人会烤热面包,也有人直接使用柔软面包。本版本用黄油轻烤切面,馅料保持冷凉、清淡。

加拿大代表性菜肴
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宽幅桌面画面:黄油轻烤的开口面包夹着冷龙虾块沙拉,旁有柠檬和细香葱。
爱德华王子岛龙虾卷,搭配芹菜、柠檬和细香葱。
准备 20分钟
烹制 5分钟
总计 25分钟
热量 每个约420 kcal
概览

爱德华王子岛龙虾卷

爱德华王子岛的龙虾卷没有唯一固定配方。当地常见做法是将熟龙虾肉与蛋黄酱、细切芹菜、柠檬和少量调味料拌匀。加拿大大西洋沿岸也有用黄油调味的版本。本食谱只用黄油轻烤面包,馅料调味克制,让龙虾味道突出。保留大块肉,不要撕碎。

实用提示

实用提示

  • 从可靠海鲜商处购买熟龙虾肉,并保持在4°C或以下。冷冻龙虾在冰箱中解冻后沥干。
  • 蛋黄酱只需薄薄裹住龙虾即可。轻轻翻拌,保留完整肉块。
  • 芹菜切细,避免盖过龙虾的鲜甜味。
  • 只把面包的切面烤至浅金色,内部仍需柔软以承托冷馅料。
  • 上桌前再装馅,保持面包温热、龙虾沙拉冷凉。
食材

食材

龙虾馅

  • 450 g熟龙虾肉,冷藏、沥干并切成适口大小
  • 60 g蛋黄酱,约4汤匙;使用巴氏杀菌鸡蛋制成的蛋黄酱
  • 40 g芹菜,切成细丁
  • 15 mL新鲜柠檬汁
  • 5 g新鲜细香葱,切细
  • 1.5 g细盐
  • 0.5 g现磨黑胡椒

面包

  • 4个柔软的顶部开口热狗面包,每个约60 g
  • 20 g无盐黄油,软化后用于涂抹切面
做法

做法

做法

  1. 保持龙虾冷藏熟龙虾肉在使用前一直放在4°C或以下的冰箱中。冷冻龙虾须在冰箱中解冻并充分沥干。用纸巾吸干水分,切成适口大小,留几块较大的以保留口感。

  2. 调拌酱料在碗中轻轻混合蛋黄酱、芹菜、柠檬汁、细香葱、盐和黑胡椒。加入龙虾,轻轻翻拌至薄薄裹上酱料即可,不要压碎或撕散肉块。烤面包时将馅料放回冰箱。

  3. 准备面包沿顶部切开每个面包,但不要完全切断。用中火加热煎锅或烤盘。在切面薄涂黄油,烤约1–2分钟,至金黄温热但仍柔软。

  4. 装馅并上桌将冷龙虾馅平均分入4个热面包中,轻轻堆高。趁面包温热、馅料冷凉时立即食用。

  5. 若使用生龙虾将甲壳类加热至74°C,然后放入浅容器在冰箱中迅速冷却,再取出肉。使用干净的手和用具,并将生海鲜与即食食品分开。

  6. 安全处理剩余食物龙虾馅或已装好的面包在室温下放置不得超过2小时。剩余馅料应尽快放入有盖容器冷藏,并在2天内食用。若要把剩余龙虾加热成热馅,需加热至74°C,避免反复加热和冷却。

实用提示

实用提示

上桌

提前准备: 可以提前煮熟、取肉并冷藏龙虾。上桌前再拌馅,最后烤面包。冷冻龙虾只能在冰箱中解冻,不要放在台面上。

提前准备

保存: 龙虾馅加盖冷藏于4°C或以下,并在2天内使用。剩菜须在2小时内冷藏。龙虾卷最好现装现吃;若已装好,应尽快冷藏,改为热食时将龙虾馅加热至74°C。

保存与复热

搭配: 配清爽绿叶沙拉、波浪薯片或简单莳萝腌黄瓜。配菜宜清淡,以免掩盖龙虾的甜味。

营养信息

营养信息

  • 份量一个龙虾卷,含约112 g熟龙虾
  • 热量约420 kcal
  • 碳水化合物约34 g
  • 蛋白质约29 g
  • 脂肪约20 g
  • 膳食纤维约1 g
  • 钠约950 mg

按每个龙虾卷的食材进行四舍五入估算,包括熟龙虾、一个软面包、蛋黄酱、黄油及部分芹菜、柠檬、细香葱和盐。龙虾钠含量以及面包、蛋黄酱的标签各不相同,因此数值为近似估算,并非实验室分析或包装标签数据。

龙虾属于甲壳类过敏原。蛋黄酱含鸡蛋;面包含小麦;黄油含乳制品。查看标签,留意大豆、芝麻和交叉接触。熟龙虾须保持冷藏;洗手、清洁用具,并将生海鲜与即食食物分开。若烹制生龙虾,中心温度需达74°C。易腐食物在室温下放置超过2小时应丢弃。

常见问题

常见问题

龙虾馅应该热吃还是冷吃?

这款爱德华王子岛风格龙虾卷使用冷馅料,放入黄油轻烤的温热面包中。加拿大大西洋沿岸有些版本会用热龙虾和融化黄油。

可以用冷冻龙虾肉吗?

可以。放在冰箱中解冻,充分沥干,并在拌馅前保持冷藏。

可以在家煮整只龙虾吗?

可以,不过本食谱假设使用的是煮熟龙虾肉。若从生龙虾开始,应将甲壳类加热至74°C,迅速冷藏后再取肉。

上桌

上桌

  • 保留较大的龙虾块,突出肉质口感。
  • 配清爽沙拉或酸黄瓜,不用厚重配菜。