加拿大代表性菜肴

爱德华王子岛风味龙虾浓汤

爱德华王子岛的浓汤常被描述为以牛奶和土豆为基础的浓稠白汤,但海鲜搭配和家庭做法各不相同。这款家常版本借鉴了加入土豆、苹果和苹果酒的岛上龙虾浓汤,用煮熟的龙虾、软嫩蔬菜以及稍微勾稠的牛奶奶油汤底制成。这是实用的 PEI 风味改编,并非声称复刻某位厨师的原方。

加拿大代表性菜肴
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一碗奶油龙虾浓汤被放在靠近港口窗景的海岸餐桌上。
一碗奶油龙虾浓汤被放在靠近港口窗景的海岸餐桌上。
准备时间 25分钟
烹饪时间 35分钟
总时间 60分钟
热量 每碗约470千卡(估算)
概览

爱德华王子岛风味龙虾浓汤

苹果带来淡淡甜味,苹果酒则增添清爽感,不会让汤喝起来像甜品。使用已经煮熟的龙虾肉,在最后阶段加入并将整锅汤充分加热。可搭配面包或咸饼干;它们是可选配菜,不计入营养估算。

实用提示

实用提示

  • 将土豆和苹果切成大小相近的小块,让它们均匀变软。
  • 用小火加热乳制品;剧烈沸腾可能使牛奶糊底或奶油分离。
  • 熟龙虾在最后加入,用干净温度计确认整锅汤达到74°C。
食材

食材

浓汤

  • 30克无盐黄油
  • 120克黄洋葱,切细丁
  • 80克芹菜,切细丁
  • 5克大蒜,切末
  • 20克中筋小麦面粉
  • 250毫升低钠海鲜高汤或鸡汤
  • 100毫升干型苹果酒
  • 400克质地紧实的土豆,去皮切丁
  • 150克质地紧实的苹果,去皮去核切丁
  • 350毫升全脂牛奶
  • 150毫升脂肪含量35%的浓奶油
  • 400克熟龙虾肉,切成一口大小
  • 2克细盐
  • 1克黑胡椒粉
  • 8克切碎的平叶欧芹,可选
做法

做法

做法

  1. 步骤 1将熟龙虾放在不高于4°C的冰箱中冷藏,直到使用。厚底锅以中火融化黄油,加入洋葱和芹菜,边搅拌边煮约5–7分钟,至软但不变色。加入大蒜,再炒30秒。

  2. 步骤 2撒入面粉并搅拌1分钟。逐渐加入高汤和苹果酒,同时搅打至顺滑。加入土豆和苹果,慢慢煮至微沸,偶尔搅拌,约15–18分钟,直到土豆可被叉子轻松刺穿。

  3. 步骤 3调低火力,加入牛奶和奶油,缓慢加热,避免剧烈沸腾。用盐和胡椒调味。若想要更浓稠,可在锅边轻轻压碎几块土豆,再搅回汤中。

  4. 步骤 4加入熟龙虾并轻轻搅拌,用干净温度计确认汤和龙虾达到74°C。避免长时间沸煮,以保持奶油汤底顺滑、龙虾鲜嫩。

  5. 步骤 5盛入温热的碗中,按喜好撒上欧芹,尽快上桌。剩汤须在2小时内冷藏,再加热至74°C。

实用提示

实用提示

上桌

从可靠商家购买熟龙虾;若为冷冻品,按包装说明解冻。将龙虾保持在不高于4°C的温度,并在处理蔬菜时与即食食品分开。质地紧实的苹果更能保持形状。选用低钠高汤,因为龙虾本身可能含有较多钠。剩汤在2小时内冷藏,2–3天内吃完,再加热至74°C。

营养信息

营养信息

  • 份量大小1碗,约为食谱的四分之一
  • 热量约470千卡
  • 碳水化合物约37克
  • 蛋白质约26克
  • 脂肪约24克
  • 膳食纤维约4克
  • 钠约820毫克

以上是根据通用食材数据取整的估算。龙虾、高汤和乳制品标签、实际份量以及锅中剩余汤汁都会影响数值;这不是实验室检测结果。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

本食谱含甲壳类(龙虾)、牛奶(黄油、牛奶和奶油)以及小麦/麸质(面粉)。检查包装标签中的其他成分和交叉接触提示。熟龙虾须保持在不高于4°C的温度,并使用干净的器具和台面。用干净的数字温度计确认浓汤和龙虾达到74°C。剩汤在2小时内冷藏,再加热至74°C。

常见问题

常见问题

可以提前做浓汤吗?

可以提前煮好蔬菜和土豆汤底,并及时冷却。食用前轻轻加热,加入牛奶、奶油和熟龙虾,再将整锅汤加热至74°C。加入乳制品后避免长时间沸煮。

最后说明

最后说明

  • 土豆让这款 PEI 风味浓汤口感饱满并略微浓稠,苹果和苹果酒带来柔和的岛屿风味。
  • 熟龙虾在最后加入,趁热享用。