Vijetnamska nacionalna jela

Gà nướng Bản Đôn — grilovana piletina sa limunskom travom

Gà nướng Bản Đôn povezuje se sa Đắk Lắkom i centralnim visoravnima. Lokalni turistički izvor opisuje piletinu pečenu sa limunskom travom uz muối é, mešavinu lista é, krupne soli i zelenog čilija. Kućni recepti variraju; neki dodaju med i druge začine, a piletinu služe uz cơm lam, lepljivi pirinač pečen u bambusu. Ovde je izabrana jedna praktična kombinacija, bez tvrdnje da postoji jedini kanonski recept.

Vijetnamska nacionalna jela
Podeli
Cela grilovana piletina uz zeleni umak od lá é i limetu na stolu
Cela grilovana piletina uz zeleni umak od lá é i limetu na stolu
Broj porcija 4
Pečenje 1 sat i 15 minuta
Pasivno vreme 2 sata mariniranja
Ukupno 3 sata i 45 minuta
Kalorije oko 410 kcal po porciji
Pregled

Gà nướng Bản Đôn — grilovana piletina sa limunskom travom

Gà nướng Bản Đôn povezuje se sa Đắk Lắkom i centralnim visoravnima. Lokalni turistički izvor opisuje piletinu pečenu sa limunskom travom uz muối é, mešavinu lista é, krupne soli i zelenog čilija. Kućni recepti variraju; neki dodaju med i druge začine, a piletinu služe uz cơm lam, lepljivi pirinač pečen u bambusu. Ovde je izabrana jedna praktična kombinacija, bez tvrdnje da postoji jedini kanonski recept.

Praktično

Praktično

  • Ukratko4 porcije; četvrtina piletine uz malo tucane soli i limetu Srednja težina; spljoštavanje i merenje temperature olakšavaju ravnomerno pečenje Sadrži piletinu i riblji sos; proverite deklaraciju Priprema 30 min; pečenje 1 h 15 min; mariniranje 2 h; ukupno 3 h 45 min Oko 410 kcal po porciji Za zajednički obrok inspirisan centralnim vijetnamskim visoravnima
Sastojci

Sastojci

Piletina i marinada

  • 1,2 kg cele piletine, spljoštene
  • 40 g limunske trave, sitno istucane
  • 30 g ljutike, istucane
  • 15 g belog luka, usitnjenog
  • 20 g svežeg đumbira, narendanog
  • 15 g sveže kurkume, narendane (ili 4 g mlevene kurkume)
  • 8 g zelenog čilija, sitno istucanog, po ukusu
  • 20 ml ribljeg sosa
  • 20 g meda
  • 5 g sitne soli
  • 1 g mlevenog crnog bibera

Muối é umak

  • 15 g svežih listova lá é (limunski bosiljak)
  • 10 g krupne soli
  • 6 g zelenog čilija, bez peteljke

Za serviranje

  • 1 limeta, isečena na kriške
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Osušite piletinu papirnim ubrusom. Makazama isecite sa obe strane kičme i uklonite je; pritisnite grudnu kost da se ptica spljošti. Držite je u frižideru dok pravite marinadu.

  2. Limunsku travu, ljutiku i 8 g čilija istucite u grubu pastu. Pomešajte s belim lukom, đumbirom, kurkumom, ribljim sosom, medom, solju i biberom.

  3. Utrljajte marinadu po piletini, i ispod kože gde možete. Poklopite i marinirajte u frižideru 2 sata. Marinadu koja je dodirnula sirovu piletinu ne koristite uz pečeno meso.

  4. Pripremite poklopljeni roštilj sa indirektnom srednjom žeravicom ili zagrejte rernu na 200°C. Stavite rešetku iznad pleha. Pustite da višak marinade ocedi i bacite ga.

  5. Pecite piletinu kožom nagore na indirektnoj žeravici, poklopljenu, okrećući položaj po potrebi. Kada porumeni, termometrom proverite najdeblji deo grudi i unutrašnjost buta i krila; svako mesto mora dostići 74°C. Na roštilju to obično traje 60–75 minuta; odlučuje temperatura, ne boja. U rerni počnite ranije da proveravate.

  6. Prebacite piletinu na čistu tacnu i ostavite 10 minuta. U međuvremenu istucite listove lá é, krupnu so i preostalih 6 g čilija u mirisan grubi umak. Poslužite uz piletinu i limetu.

  7. Čistim priborom isecite piletinu na porcije. Umak poslužite zasebno. Ne upotrebljavajte ponovo marinadu koja je dodirnula sirovu piletinu.

  8. Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata. Pojedite u roku od 3–4 dana ili zamrznite. Piletinu pri podgrevanju zagrejte do 74°C.

Praktično

Praktično

Praktični saveti i rešavanje problema

Rerna i roštilj ne peku jednako, zato počnite s proverom temperature ranije nego što procenite da je gotovo. Ako koža brzo tamni, pomerite pticu dalje od žara i poklopite roštilj. Cơm lam ili pirinač su prikladan prilog, ali nisu uključeni u količine. Ako nema lista lá é, poslužite limetu i so sa zelenim čilijem kao praktičnu zamenu, ne kao isti biljni umak. Ako je umak preslan, istucite još lista lá é i služite ga u manjim količinama.

Česta pitanja

Šta je muối é? Tucana začinska so od lista lá é, krupne soli i zelenog čilija. Odnos sastojaka i dodaci mogu se razlikovati. Može li u rerni? Može. Pecite kožom nagore na 200°C na rešetki iznad pleha i oslonite se na tri merenja od najmanje 74°C. Zašto spljoštiti piletinu? Tako se ceo komad ravnomernije izlaže indirektnoj toploti. Šta poslužiti uz nju? Cơm lam, lepljivi pirinač pečen u bambusu, regionalni je prilog; odgovara i običan pirinač.

Nutritivne vrednosti po porciji

Porcija: četvrtina piletine sa procenjenim delom umaka. Oko 410 kcal; ugljeni hidrati 5 g; proteini 33 g; masti 27 g; vlakna 1 g; natrijum oko 920 mg. Procena varira prema jestivom udelu i ribljem sosu.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcijePorcija: četvrtina piletine sa procenjenim delom umaka. Oko
  • Energija410 kcal
  • ugljeni hidrati5 g
  • proteini33 g
  • masti27 g
  • vlakna1 g
  • natrijum920 mg
Alergeni i bezbednost

Alergeni i bezbednost

Sadrži piletinu i ribu (riblji sos). Sirovu živinu i pribor držite odvojeno od gotove hrane; bacite marinadu koja je dodirnula sirovo meso. Proverite termometrom da najdeblji deo grudi i unutrašnjost buta i krila dostignu 74°C. Ostatke rashladite u roku od 2 sata, pojedite za 3–4 dana ili zamrznite; podgrejte do 74°C.

Za kraj

Za kraj

  • Poslužite umak u maloj činiji da svako odredi količinu.
  • Ostavite piletinu da odmori pre sečenja kako bi ostala sočna.