Gà nướng Bản Đôn — ダクラク風レモングラス焼き鶏
鶏を開いて平らにすると、丸のままより均一に火が通りやすくなります。レモングラス、エシャロット、しょうが、にんにく、ターメリックが香りをつくり、少量の蜂蜜が皮の焼き色を助けます。焦げを防ぐため、直火ではなく間接火で焼きます。
Gà nướng Bản Đôn はダクラク省やベトナム中部高原と結びつけられる料理です。地元の観光案内では、レモングラス焼き鶏に、éの葉・岩塩・青唐辛子をたたいた muối é を添える食べ方が紹介されています。家庭の作り方はさまざまで、蜂蜜などを加えたり、竹筒で炊くもち米 cơm lam を添えたりします。このレシピは一つの実用的な家庭版で、唯一の伝統レシピとはしていません。
鶏を開いて平らにすると、丸のままより均一に火が通りやすくなります。レモングラス、エシャロット、しょうが、にんにく、ターメリックが香りをつくり、少量の蜂蜜が皮の焼き色を助けます。焦げを防ぐため、直火ではなく間接火で焼きます。
鶏の水気を拭く。はさみで背骨の両側を切って背骨を取り、胸骨を押して平らにする。たれを作る間は冷蔵庫に入れておく。
レモングラス、エシャロット、青唐辛子8 gを粗いペースト状にたたく。にんにく、しょうが、ターメリック、魚醤、はちみつ、塩、こしょうを混ぜる。
皮の下にもできる範囲でたれを塗る。覆って冷蔵庫で2時間漬ける。生鶏に触れたたれを加熱後の食品に触れさせない。
炭火グリルを中火の間接加熱にするか、オーブンを200°Cに予熱する。天板に網を置く。余分なたれを落とし、捨てる。
皮を上にして間接火でふたをし、必要に応じて向きを変えながら焼く。色づいたら胸肉の最厚部、ももの内側、手羽の内側がそれぞれ74°Cか確認する。グリルでは通常60〜75分だが、安全性は時間や色ではなく温度で判断する。オーブンでは早めに測る。
清潔な皿に移して10分休ませる。その間に lá é、岩塩、青唐辛子6 gを粗く香りが出るまですり合わせ、鶏肉とライムに添える。
清潔な器具で切り分け、つけ塩は別に出す。生鶏に触れたたれは再利用しない。
残りは2時間以内に浅い容器に入れて冷蔵する。3〜4日以内に食べるか冷凍し、再加熱時は74°Cにする。
オーブンの性能や鶏の形で時間は変わるため、予想より早く温度を測ります。皮が炭火で急に濃くなる場合は、炭から遠ざけてふたをします。 cơm lam やご飯を添えてもよいですが、材料と分量には含まれません。lá é が手に入らない場合、ライムと青唐辛子塩を代わりに添えられますが、同じハーブのつけ塩ではありません。つけ塩が濃すぎる場合は lá é を追加し、少量ずつ使います。 皮だけ先に焦げる:弱い間接火に移し、すべての測定箇所が74°Cになるまで焼く。 火の通りが uneven:鶏をより均等に平らにし、焼いている間に向きを変える。 たれが甘すぎる:次回は蜂蜜を少し減らす。今回は記載量で作る。 見た目は火が通っているが温度が低い:加熱を続ける。色や肉汁だけでは安全を判断できない。 つけ塩がしょっぱい:lá é を足し、つける量を減らす。
muối é とは何ですか? lá é、岩塩、青唐辛子をたたいた地域のつけ塩です。配合や添え物は家庭により異なります。 オーブンでも作れますか? はい。網に皮を上にして置き、200°Cで焼きます。早めに温度を測り、胸・もも・手羽が74°Cに達したことを確認します。 鶏を開かずに焼けますか? 可能ですが時間が長くなり、火の通りに差が出ることがあります。開くと間接火が当たりやすくなります。 何を添えるとよいですか? 竹筒もち米の cơm lam や、普通のご飯がよく合います。
鶏肉1/4とつけ塩の推定配分:410 kcal、炭水化物5 g、たんぱく質33 g、脂質27 g、食物繊維1 g、ナトリウム約920 mg。可食部や魚醤の製品により変わります。
鶏肉と魚(魚醤)を含みます。魚醤の表示を確認してください。生鶏肉や器具をつけ塩、ライム、加熱済み食品と分け、生鶏に触れたたれは捨てます。温度計で胸肉の最厚部、ももの内側、手羽の内側がすべて74°Cに達したことを確認します。残りは2時間以内に冷蔵し、3〜4日以内に食べるか冷凍、再加熱は74°Cです。