Piatti nazionali vietnamiti

Gà nướng Bản Đôn — pollo grigliato alla citronella di Đắk Lắk

Gà nướng Bản Đôn è associato a Đắk Lắk e agli Altipiani Centrali. Una fonte turistica provinciale descrive il pollo grigliato alla citronella servito con muối é, un composto pestato di foglie di é, sale grosso e peperoncino verde. Le versioni casalinghe variano: alcune includono miele e altri aromi; il pollo può accompagnare il cơm lam, riso glutinoso cotto nel bambù. Questa ricetta sceglie una combinazione pratica senza presentarla come formula unica.

Piatti nazionali vietnamiti
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Pollo intero alla griglia con sale verde di lá é e lime su un tavolo degli altipiani
Pollo intero alla griglia con sale verde di lá é e lime su un tavolo degli altipiani
Porzioni 4
Cottura 1 h 15 min
Tempo passivo 2 h di marinatura
Tempo totale 3 h 45 min
Calorie circa 410 kcal a porzione
Panoramica

Gà nướng Bản Đôn — pollo grigliato alla citronella di Đắk Lắk

Gà nướng Bản Đôn è associato a Đắk Lắk e agli Altipiani Centrali. Una fonte turistica provinciale descrive il pollo grigliato alla citronella servito con muối é, un composto pestato di foglie di é, sale grosso e peperoncino verde. Le versioni casalinghe variano: alcune includono miele e altri aromi; il pollo può accompagnare il cơm lam, riso glutinoso cotto nel bambù. Questa ricetta sceglie una combinazione pratica senza presentarla come formula unica.

Pratico

Pratico

  • In breve4 porzioni; un quarto di pollo con una parte di sale pestato e lime Difficoltà media; appiattire il pollo e controllare la temperatura favorisce una cottura uniforme Contiene pollo e salsa di pesce; controllare le etichette Preparazione 30 min; cottura 1 h 15 min; marinatura 2 h; totale 3 h 45 min Circa 410 kcal a porzione Da condividere, ispirato agli Altipiani Centrali del Vietnam
Ingredienti

Ingredienti

Pollo e marinata

  • 1,2 kg di pollo intero, aperto a libro
  • 40 g di citronella finemente pestata
  • 30 g di scalogni pestati
  • 15 g d’aglio tritato
  • 20 g di zenzero fresco grattugiato
  • 15 g di curcuma fresca grattugiata (oppure 4 g di curcuma in polvere)
  • 8 g di peperoncino verde finemente pestato, a piacere
  • 20 ml di salsa di pesce
  • 20 g di miele
  • 5 g di sale fino
  • 1 g di pepe nero macinato

Dip tipo muối é

  • 15 g di foglie fresche di lá é (basilico limone)
  • 10 g di sale grosso
  • 6 g di peperoncino verde senza gambo

Per servire

  • 1 lime a spicchi
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Asciuga il pollo. Con forbici da cucina taglia ai lati della spina dorsale e rimuovila; premi lo sterno per appiattire il volatile. Tienilo in frigorifero mentre prepari la marinata.

  2. Pesta citronella, scalogni e 8 g di peperoncino in una pasta grossolana. Mescola con aglio, zenzero, curcuma, salsa di pesce, miele, sale e pepe.

  3. Massaggia la marinata sul pollo, anche sotto la pelle se possibile. Copri e lascia in frigorifero per 2 ore. Non riutilizzare la marinata entrata in contatto con il pollo crudo.

  4. Prepara un barbecue coperto a calore indiretto medio oppure scalda il forno a 200 °C. Sistema una griglia sopra una teglia. Lascia colare l’eccesso di marinata e gettalo.

  5. Griglia il pollo con la pelle verso l’alto, coperto e a calore indiretto, ruotandolo se serve. Quando è dorato, misura la parte più spessa del petto e l’interno di coscia e ala: ogni punto deve raggiungere 74 °C. Sul barbecue occorrono di solito 60–75 min; la sicurezza dipende dalla temperatura, non dal colore. In forno comincia a controllare prima.

  6. Trasferisci su un piatto pulito e lascia riposare 10 min. Nel frattempo pesta le foglie di lá é, il sale grosso e i 6 g di peperoncino rimasti fino a ottenere un dip profumato e grossolano. Servi con pollo e lime.

  7. Taglia il pollo con utensili puliti. Porta il dip a parte e non riutilizzare la marinata che ha toccato il pollo crudo.

  8. Raffredda gli avanzi in contenitori bassi e mettili in frigorifero entro 2 h. Consumali in 3–4 giorni o congelali. Riscalda il pollo a 74 °C.

Pratico

Pratico

Indicazioni pratiche e problemi

Forni e barbecue cuociono in modo diverso: inizia a misurare la temperatura prima di affidarti al tempo stimato. Se la pelle scurisce troppo rapidamente, allontana il pollo dalle braci e copri il barbecue. Il cơm lam o il riso al vapore sono contorni adatti, ma non sono inclusi nelle quantità. Se non trovi lá é fresco, servi lime e sale al peperoncino come alternativa pratica, non come la stessa preparazione. Se il dip è troppo salato, pesta altre foglie e servine meno.

Domande frequenti

Cos’è il muối é? Sale pestato con foglie di lá é e peperoncino verde; le proporzioni variano da famiglia a famiglia. Posso cuocerlo al forno? Sì. Arrostisci con la pelle verso l’alto a 200 °C su una griglia e controlla i tre punti fino a 74 °C. Perché appiattire il pollo? Aiuta il calore indiretto a cuocere il volatile in modo più uniforme. Cosa servire accanto? Il cơm lam, riso glutinoso cotto nel bambù, è un contorno regionale; va bene anche riso al vapore.

Valori nutrizionali per porzione

Un quarto del pollo con una quota stimata di dip: circa 410 kcal; carboidrati 5 g; proteine 33 g; grassi 27 g; fibre 1 g; sodio circa 920 mg. Stima variabile secondo parte edibile e salsa di pesce.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • PorzioneUn quarto del pollo con una quota stimata di dip: circa
  • Energia410 kcal
  • carboidrati5 g
  • proteine33 g
  • grassi27 g
  • fibre1 g
  • sodio920 mg
Allergeni e sicurezza

Allergeni e sicurezza

Contiene pollo e pesce (salsa di pesce). Tieni pollo crudo e utensili separati dagli alimenti pronti; getta la marinata a contatto col crudo. Verifica 74 °C nel petto più spesso e all’interno di coscia e ala. Raffredda gli avanzi entro 2 h, consumali in 3–4 giorni o congelali; riscalda a 74 °C.

Per servire

Per servire

  • Presenta il sale alle erbe in una ciotolina, così ciascuno regola la quantità.
  • Lascia riposare il pollo prima di tagliarlo per mantenerlo succoso.