베트남의 대표 음식

Gà nướng Bản Đôn — 닥락식 레몬그라스 구이닭

Gà nướng Bản Đôn은 닥락성과 베트남 중부 고원 지역과 관련이 있습니다. 지역 관광 안내에서는 레몬그라스 구이닭을 é 잎, 암염, 풋고추를 빻은 muối é와 함께 내는 방식을 소개합니다. 가정식은 다양하며 꿀과 다른 향료를 넣기도 하고 대나무 통 찹쌀밥 cơm lam을 곁들이기도 합니다. 이 레시피는 집에서 만들기 쉬운 한 가지 방식이며 유일한 정통 조리법이라고 주장하지 않습니다.

베트남의 대표 음식
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고원 식탁 위 통구이 닭과 lá é 풋고추 소금, 라임
고원 식탁 위 통구이 닭과 lá é 풋고추 소금, 라임
분량 4인분
조리 시간 1시간 15분
재우는 시간 2시간
총 소요 시간 3시간 45분
열량 1인분 약 410kcal
개요

Gà nướng Bản Đôn — 닥락식 레몬그라스 구이닭

닭을 펼치면 통째로 굽는 것보다 고르게 익히기 쉽습니다. 레몬그라스, 샬롯, 생강, 마늘, 강황이 향을 내고 꿀은 껍질이 노릇하게 익도록 돕습니다. 꿀이 타지 않도록 직화 대신 간접 열을 사용합니다.

실용 정보

실용 정보

  • 한눈에 보기4인분: 닭 1/4마리와 디핑 소금, 라임을 곁들인 양 난이도 보통; 닭을 펼치고 온도계를 사용하면 고르게 익히기 쉽습니다 닭고기와 피시소스 포함; 제품 표시를 확인하세요 준비 30분, 조리 1시간 15분, 재우기 2시간, 총 3시간 45분 1인분 약 410kcal 베트남 중부 고원 지역을 떠올리게 하는 나눠 먹는 음식
  • 성공 요령정육점에 닭을 펼쳐 달라고 하거나 튼튼한 주방 가위로 등뼈 양옆을 자릅니다. 생닭은 실온에 두지 말고 냉장고에서 2시간 재웁니다. 중간 세기의 간접 열로 구워 꿀이 타지 않게 합니다. 식품용 온도계로 가슴살 가장 두꺼운 곳, 넓적다리 안쪽, 날개 안쪽을 재고 모두 74°C에 도달시킵니다. muối é는 바로 만들어 따로 냅니다.
재료

재료

닭고기와 양념

  • 손질해 펼친 통닭 1.2kg
  • 레몬그라스 40g, 곱게 빻기
  • 샬롯 30g, 빻기
  • 마늘 15g, 다지기
  • 생강 20g, 갈기
  • 생강황 15g, 갈기 (또는 가루 강황 4g)
  • 풋고추 8g, 곱게 빻기; 취향에 따라 조절
  • 피시소스 20ml
  • 꿀 20g
  • 고운 소금 5g
  • 간 흑후추 1g

muối é 스타일 디핑 소금

  • 신선한 lá é(레몬 바질) 잎 15g
  • 암염 10g
  • 꼭지를 뗀 풋고추 6g

곁들임

  • 라임 1개, 웨지로 자르기
만드는 법

만드는 법

만드는 법

  1. 닭의 물기를 닦습니다. 주방 가위로 등뼈 양옆을 잘라 제거하고 가슴뼈를 눌러 닭을 펼칩니다. 양념을 준비하는 동안 냉장 보관합니다.

  2. 레몬그라스, 샬롯, 풋고추 8g을 거친 페이스트가 되도록 빻습니다. 마늘, 생강, 강황, 피시소스, 꿀, 소금, 후추를 섞습니다.

  3. 가능한 범위에서 껍질 아래까지 양념을 바릅니다. 덮어 냉장고에서 2시간 재웁니다. 생닭에 닿은 양념이 익힌 음식에 닿지 않도록 합니다.

  4. 뚜껑 있는 숯불 그릴을 중간 세기의 간접 열로 준비하거나 오븐을 200°C로 예열합니다. 팬 위에 석쇠를 놓습니다. 여분의 양념은 흘려 보내고 버립니다.

  5. 껍질 쪽을 위로 하여 간접 열에서 뚜껑을 덮고 굽습니다. 필요하면 위치를 돌립니다. 노릇해지면 가슴살 가장 두꺼운 곳과 넓적다리, 날개 안쪽이 각각 74°C인지 확인합니다. 그릴은 보통 60~75분 걸리지만 시간이나 색이 아니라 온도로 안전을 판단합니다. 오븐은 일찍 확인합니다.

  6. 깨끗한 접시에 옮겨 10분 둡니다. 그동안 lá é, 암염, 풋고추 6g을 향이 나고 거칠게 빻아 닭과 라임에 곁들입니다.

  7. 깨끗한 도구로 닭을 나누어 담고 디핑 소금은 따로 냅니다. 생닭에 닿은 양념은 재사용하지 않습니다.

  8. 남은 음식은 얕은 용기에 담아 2시간 안에 냉장합니다. 3~4일 안에 먹거나 냉동하고, 다시 데울 때 74°C까지 가열합니다.

실용 정보

실용 정보

실용 팁과 문제 해결

오븐과 닭의 모양에 따라 시간이 달라지므로 예상 시간보다 일찍 온도를 확인하세요. 숯불에서 껍질이 너무 빨리 진해지면 불에서 멀리 옮기고 뚜껑을 덮습니다. cơm lam이나 밥을 곁들일 수 있지만 재료 분량에는 포함되지 않습니다. lá é를 구하기 어렵다면 라임과 풋고추 소금을 대안으로 내되 같은 허브 요리라고 여기지 마세요. 디핑 소금이 너무 짜면 lá é를 더 넣고 조금씩 찍어 먹습니다. 껍질만 먼저 어두워짐: 더 약한 간접 열로 옮기고 모든 측정 부위가 74°C가 될 때까지 굽습니다. 고르게 익지 않음: 닭을 더 평평하게 펼치고 굽는 중 위치를 돌립니다. 양념이 너무 달음: 다음번에 꿀을 조금 줄입니다. 이번 조리법은 표시량을 사용합니다. 색은 익어 보이지만 온도가 낮음: 계속 익힙니다. 색이나 육즙만으로 안전을 판단하지 않습니다. 디핑 소금이 짬: lá é를 더 빻고 조금씩 사용합니다.

자주 묻는 질문

muối é는 무엇인가요? lá é 잎, 암염, 풋고추를 빻아 만든 지역식 디핑 소금입니다. 집집마다 배합과 곁들임이 다릅니다. 오븐에서도 만들 수 있나요? 네. 석쇠 위에 껍질이 위로 오게 놓고 200°C에서 굽습니다. 일찍 온도를 재고 가슴, 넓적다리, 날개가 각각 74°C인지 확인하세요. 닭을 펼치지 않아도 되나요? 가능하지만 시간이 더 걸리고 고르지 않게 익을 수 있습니다. 펼치면 간접 열이 잘 닿습니다. 무엇을 곁들이면 좋나요? 대나무 통 찹쌀밥 cơm lam이나 일반 밥이 잘 어울립니다.

1인분 영양 추정치

닭 1/4마리와 디핑 소금의 추정 분량: 약 410kcal, 탄수화물 5g, 단백질 33g, 지방 27g, 식이섬유 1g, 나트륨 약 920mg. 실제 값은 가식부와 피시소스 제품에 따라 달라집니다.

1인분 영양 추정치

1인분 영양 추정치

  • 1인분닭 1/4마리와 디핑 소금의 추정 분량: 약
  • 열량410kcal
  • 탄수화물5g
  • 단백질33g
  • 지방27g
  • 식이섬유1g
  • 나트륨920mg
알레르기 및 안전

알레르기 및 안전

닭고기와 생선(피시소스)이 들어갑니다. 피시소스 표시를 확인하세요. 생닭과 도구를 디핑 소금, 라임, 조리된 음식과 분리하고 생닭에 닿은 양념은 버립니다. 온도계로 가슴살 가장 두꺼운 곳, 넓적다리 안쪽, 날개 안쪽 모두 74°C에 도달했는지 확인합니다. 남은 음식은 2시간 안에 냉장하고 3~4일 안에 먹거나 냉동합니다. 다시 데울 때 74°C로 가열합니다.

마무리

마무리

  • 허브 소금은 작은 그릇에 담아 각자 양을 조절하도록 합니다.
  • 육즙이 안정되도록 자르기 전에 닭을 잠시 둡니다.