Национальные блюда Канады

Атлантическая канадская похлёбка с морепродуктами

Эта сытная похлёбка в стиле Приморских провинций сочетает нежную рыбу, морепродукты, картофель и мягкий сливочный бульон. Рецепты Атлантической Канады различаются: где-то используют мидии, а где-то треску, омара, креветки или сезонный улов. В этой домашней версии — пикша, лосось, креветки и морские гребешки с беконом, луком, сельдереем и морковью. После добавления молочных продуктов похлёбку лишь тихо томят, а морепродукты закладывают по очереди, чтобы они остались нежными.

Национальные блюда Канады
Поделиться
Миска сливочной похлёбки Приморских провинций с пикшей, лососем, креветками, гребешками, картофелем, морковью и шнитт-луком.
Сливочная похлёбка с морепродуктами, свежим шнитт-луком и хрустящим хлебом.
Подготовка 25 минут
Приготовление 40 минут
Общее время 65 минут
Калорийность Около 610 ккал на порцию
Обзор

Атлантическая канадская похлёбка с морепродуктами

Для всех Приморских провинций нет единого набора морепродуктов или обязательной густоты похлёбки. В вариантах с острова Принца Эдуарда могут сочетаться местные морепродукты, картофель, ароматные овощи, молоко и сливки; в Ньюфаундленде и Лабрадоре домашние рецепты тоже различаются. Здесь выбрано сбалансированное сочетание рыбы и моллюсков. Рыбу готовят до 70°C, а креветки и гребешки — до 74°C.

Практика

Практика

  • Нарежьте картофель и овощи кусочками примерно одного размера.
  • Возьмите рыбный бульон с пониженным содержанием натрия и добавляйте соль в конце.
  • После добавления молочных продуктов поддерживайте тихое кипение, не доводя до бурного.
  • Сначала положите рыбу, а креветки и гребешки добавьте позже; проверяйте температуру чистым цифровым термометром.
  • Замороженные морепродукты размораживайте в герметичной ёмкости в холодильнике и затем обсушите.
Ингредиенты

Ингредиенты

Основа похлёбки

  • 100 г копчёного бекона, нарезанного небольшими кусочками
  • 30 г несолёного сливочного масла
  • 180 г жёлтого лука, мелко нарезанного
  • 100 г сельдерея, мелко нарезанного
  • 100 г моркови, мелко нарезанной
  • 30 г пшеничной муки общего назначения
  • 150 мл сухого белого вина
  • 1,2 л рыбного бульона с пониженным содержанием натрия
  • 600 г картофеля с плотной мякотью, очищенного и нарезанного кубиками 1,5 см
  • 250 мл сливок жирностью 35%
  • 250 мл цельного молока

Морепродукты

  • 400 г филе пикши без кожи, нарезанного кусочками по 3 см
  • 250 г филе лосося без кожи, нарезанного кусочками по 3 см
  • 250 г сырых очищенных креветок, размороженных в холодильнике при необходимости
  • 250 г сырых мелких морских гребешков, размороженных в холодильнике при необходимости

Приправы и завершение

  • 2 лавровых листа
  • 2 г сушёного тимьяна
  • 5 г мелкой соли или по вкусу с учётом солёности бульона
  • 1 г свежемолотого чёрного перца
  • 10 г свежего шнитт-лука, мелко нарезанного
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Подготовьте морепродукты и держите их в холодеДо использования храните при температуре не выше 4°C. Замороженные продукты размораживайте в герметичной ёмкости в холодильнике и слейте жидкость. Для сырых морепродуктов используйте отдельные чистые доску и приборы.

  2. Обжарьте бекон и овощиВ большой кастрюле на среднем огне готовьте бекон 5–7 минут, пока вытопится жир, а кусочки станут мягкими, но не хрустящими. Добавьте масло, лук, сельдерей и морковь и готовьте ещё 6–8 минут.

  3. Сделайте основуВмешайте муку и тимьян и готовьте 1 минуту. Влейте вино, соскребая со дна поджаренные частицы. Добавьте рыбный бульон, картофель и лавровый лист. Доведите до тихого кипения, прикройте крышкой и варите 12–15 минут, пока картофель не станет мягким.

  4. Добавьте молочные продукты и рыбуВмешайте сливки и молоко и снова доведите до лёгкого кипения, не бурлящего. Добавьте пикшу и лосося. Готовьте бережно, редко помешивая, пока самые толстые кусочки рыбы не достигнут 70°C.

  5. Завершите морепродуктамиДобавьте креветки и гребешки и тихо варите, пока самые крупные кусочки не достигнут 74°C. Проверяйте чистым цифровым термометром, не ориентируясь только на цвет. Удалите лавровый лист, приправьте солью и перцем и добавьте шнитт-лук.

  6. Подавайте и безопасно храните остаткиПодавайте горячей. В течение 2 часов разложите остатки в неглубокие ёмкости и уберите в холодильник; используйте за 2 дня. Разогревайте только нужную порцию до 74°C, аккуратно помешивая.

Практика

Практика

Подача

Заранее: Нарежьте овощи и храните их отдельно под крышкой в холодильнике. Основу с картофелем можно приготовить заранее, быстро охладить, а перед подачей снова довести до тихого кипения и добавить молочные продукты и морепродукты. Для лучшей текстуры готовьте морепродукты непосредственно перед едой.

Подготовка заранее

Хранение: Быстро охладите остатки в неглубокой посуде и держите при температуре не выше 4°C. Используйте за 2 дня. Разогревайте, помешивая, до 74°C. Не оставляйте целую кастрюлю остывать при комнатной температуре.

Хранение и разогрев

Подача: Подайте с хрустящим хлебом, овсяными лепёшками или простым зелёным салатом; при желании добавьте ещё шнитт-лука.

Контрольные точки

Контрольные точки

  • Бульон жидкийРазомните несколько готовых кубиков картофеля о стенку кастрюли и вмешайте обратно.
  • Сливочная основа расслоиласьУменьшите огонь и не кипятите после добавления молочных продуктов.
  • Рыба распадаетсяМешайте реже и нарежьте рыбу крупнее.
  • Морепродукты переварилисьВ следующий раз добавьте креветки и гребешки позже и раньше проверьте температуру.
  • Слишком солёноИспользуйте менее солёный бульон и уменьшите количество соли.
Пищевая ценность

Пищевая ценность

  • Размер порцииОдна шестая рецепта
  • КалорииОколо 610 ккал
  • УглеводыОколо 36 г
  • БелкиОколо 37 г
  • ЖирыОколо 30 г
  • КлетчаткаОколо 3 г
  • НатрийОколо 1 150 мг

Округлённая оценка на порцию по типичным значениям ингредиентов. Показатели бульона, бекона и морепродуктов сильно зависят от марки и происхождения; это не лабораторный анализ и не данные конкретной упаковки.

В составе рыба (пикша и лосось), ракообразные (креветки), моллюски (гребешки), молоко, пшеница и сульфиты вина. Проверьте маркировку бульона, бекона и вина. Держите сырые морепродукты отдельно от готовой еды, мойте руки, доски и приборы. Готовьте рыбу до 70°C, креветки и гребешки — до 74°C. Остатки охладите за 2 часа и разогрейте до 74°C.

Частые вопросы

Частые вопросы

Можно ли заменить морепродукты?

Да. Атлантические похлёбки различаются и зависят от улова. Сохраните примерно общий объём и доведите каждый вид рыбы и моллюсков до безопасной температуры.

Можно ли не добавлять вино?

Да. Замените его таким же количеством рыбного бульона, а в конце добавьте немного лимонного сока.

Можно ли заморозить готовую похлёбку?

Сливочная похлёбка после заморозки может расслоиться. Лучше заморозить основу с картофелем до добавления молочных продуктов и морепродуктов, а завершить блюдо перед подачей.

Подача

Подача

  • Добавьте свежий шнитт-лук непосредственно перед подачей.
  • Поставьте на стол хрустящий хлеб или овсяные лепёшки к сливочному бульону.