Preparate naționale vietnameze

Cơm gà Phú Yên (orez vietnamez cu pui și turmeric, din Phú Yên)

Cơm gà Phú Yên îmbină orezul galben și parfumat, fiert în supă de pui, cu carne fragedă desfăcută fâșii și garnituri proaspete. În această variantă de casă se fierbe un pui întreg, astfel încât supa lui să dea gust atât orezului, cât și unei supe mici servite alături. Rau răm, castravetele, mugurii de fasole mung și murătura rapidă de morcov cu daikon aduc prospețime și textură; nước mắm gừng, un sos dulce-acrișor cu ghimbir, se servește separat, iar ardeiul iute este opțional.

Preparate naționale vietnameze
Distribuie
Vedere largă a mesei cu orez cu pui din Phú Yên, verdețuri, castravete și murătură rapidă, servite cu supă de pui și sos de pește cu ghimbir.
Cơm gà Phú Yên combină orez cu turmeric fiert în supă de pui, carne fragedă de pui, verdețuri proaspete, legume crocante și sos de pește cu ghimbir.
Porții 4
Gătire 70 de minute
Repaus 15 minute, incluzând odihnirea puiului și murarea rapidă
Durată totală 1 oră și 50 de minute
Calorii pe porție aproximativ 850 kcal
Prezentare generală

Cơm gà Phú Yên (orez vietnamez cu pui și turmeric, din Phú Yên)

Cơm gà Phú Yên îmbină orezul galben și parfumat, fiert în supă de pui, cu carne fragedă desfăcută fâșii și garnituri proaspete. În această variantă de casă se fierbe un pui întreg, astfel încât supa lui să dea gust atât orezului, cât și unei supe mici servite alături. Rau răm, castravetele, mugurii de fasole mung și murătura rapidă de morcov cu daikon aduc prospețime și textură; nước mắm gừng, un sos dulce-acrișor cu ghimbir, se servește separat, iar ardeiul iute este opțional.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

  • Sfaturi pentru reușităFierbeți puiul domol, fără clocot puternic; verificați cu termometrul partea cea mai groasă a pieptului și interiorul pulpei. Scurgeți bine orezul clătit și prăjiți-l scurt cu turmericul și aromaticele înainte de a adăuga supa fierbinte. Măsurați mai întâi cei 550 ml de supă pentru orez și păstrați restul fierbinte pentru servire. Serviți separat nước mắm gừng, astfel încât fiecare să-și potrivească gustul.
Ingrediente

Ingrediente

Pui fiert și supă

  • 1,3 kg pui întreg, fără măruntaie
  • 2,5 l apă, cu puțin în plus numai dacă este nevoie pentru a acoperi puiul
  • 25 g ghimbir proaspăt, feliat
  • 60 g șalote, curățate și tăiate în jumătăți
  • 10 g sare fină pentru lichidul de fierbere
  • 3 g sare fină pentru asezonarea supei servite alături
  • 10 g ceapă verde, feliată pentru supă

Orez cu turmeric

  • 400 g orez iasomie parfumat, negătit
  • 25 ml ulei vegetal neutru
  • 12 g usturoi, tocat mărunt
  • 30 g șalotă, tocată mărunt
  • 2 g turmeric măcinat
  • 550 ml supă de pui strecurată
  • 4 g sare fină

Murătură rapidă

  • 100 g morcov, curățat și tăiat julien fin
  • 150 g daikon, curățat și tăiat julien fin
  • 60 ml oțet de orez
  • 60 ml apă
  • 15 g zahăr tos
  • 2 g sare fină

Sos nước mắm gừng

  • 45 ml sos de pește
  • 60 ml apă
  • 30 ml suc proaspăt de lime
  • 30 g zahăr tos
  • 15 g ghimbir proaspăt, ras fin
  • 8 g usturoi, tocat foarte fin
  • 3 g ardei iute roșu proaspăt, feliat subțire (opțional)

Garnituri proaspete

  • 200 g castravete, feliat subțire
  • 100 g muguri de fasole mung, clătiți și scurși
  • 25 g frunze de rau răm (coriandru vietnamez), alese și spălate
  • 15 g frunze de coriandru, alese și spălate
  • 15 g ceapă verde, feliată subțire pentru bolurile cu orez
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Amestecați morcovul și daikonul cu 60 ml oțet de orez, 60 ml apă, 15 g zahăr și 2 g sare. Lăsați cel puțin 15 minute, apoi scurgeți ușor.

  2. Puneți puiul întreg într-o oală mare cu 2,5 l apă, 25 g ghimbir feliat, 60 g șalote și 10 g sare; adăugați puțină apă numai dacă puiul nu este acoperit. Aduceți aproape de fierbere, reduceți la un clocot domol și fierbeți, întorcând puiul o dată, până când termometrul introdus fără să atingă osul în partea cea mai groasă a pieptului și în interiorul pulpei indică cel puțin 74°C. Pentru un pui de 1,3 kg, calculați aproximativ 45–55 de minute; temperatura, nu culoarea, confirmă siguranța.

  3. Așezați puiul pe o tavă curată și lăsați-l 10 minute. Strecurați supa printr-o sită fină curată. Măsurați 550 ml pentru orez și păstrați restul fierbinte pentru servire. Când puiul poate fi atins în siguranță, desfaceți carnea în bucăți potrivite și îndepărtați oasele. Țineți ustensilele folosite la puiul crud separat de mâncarea gătită.

  4. Clătiți orezul până când apa este aproape limpede, apoi lăsați-l la scurs 10 minute. Încingeți 25 ml ulei într-o cratiță grea; căliți 30 g șalotă și 12 g usturoi până devin aromate. Adăugați orezul și 2 g turmeric și prăjiți 2 minute, amestecând pentru a acoperi boabele.

  5. Turnați peste orez 550 ml supă de pui fierbinte și adăugați 4 g sare. Aduceți la un clocot domol, acoperiți etanș și gătiți la foc mic aproximativ 15 minute sau folosiți programul pentru orez alb al aparatului. Opriți focul și lăsați acoperit încă 10 minute; afânați ușor cu o furculiță.

  6. Pentru nước mắm gừng, dizolvați 30 g zahăr în 60 ml apă. Încorporați 45 ml sos de pește, 30 ml suc de lime, 15 g ghimbir ras și 8 g usturoi. Adăugați, dacă doriți, 3 g ardei iute. Gustul trebuie să echilibreze notele sărate, dulci, acrișoare și iuțeala ghimbirului.

  7. Clătiți și uscați rau răm și coriandrul. Așezați castravetele, mugurii de fasole și murătura scursă pe un platou curat. Încălziți supa rămasă, asezonați-o cu 3 g sare și adăugați 10 g ceapă verde; păstrați celelalte 15 g pentru bolurile cu orez.

  8. Împărțiți orezul cu turmeric în patru boluri, puneți deasupra puiul desfăcut și restul de ceapă verde. Serviți cu verdețuri, castravete, muguri de fasole, murătură, boluri individuale cu supă fierbinte și nước mắm gừng. Puneți resturile în recipiente joase și la frigider în cel mult 2 ore, la maximum 4°C; consumați-le în 3–4 zile și reîncălziți puiul, orezul și supa la 74°C.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Recomandări practice

Puiul întreg fierbe domol pentru ca supa lui să dea gust atât orezului, cât și supei servite alături. Dacă pieptul ajunge la 74°C înaintea pulpei, continuați fierberea și verificați din nou ambele locuri. Îndepărtați spuma dacă este nevoie și strecurați supa înainte de a măsura porția pentru orez. După ce s-a gătit, țineți orezul acoperit pentru a se aburi uniform. Pentru un sos mai blând, omiteți ardeiul iute, fără a schimba cantitățile de lime, ghimbir și sos de pește.

Dacă ceva nu merge bine

Puiul pare uscat: evitați clocotul puternic și opriți fierberea când ambele zone verificate ajung la 74°C. Orezul este umed sau lipicios: scurgeți-l bine după clătire, prăjiți-l scurt și măsurați exact 550 ml de supă. Murătura este prea acră: scurgeți-o ușor înainte de servire și folosiți-o ca garnitură crocantă. Sosul este prea sărat: adăugați puțină apă sau zeamă de lime; salinitatea sosului de pește diferă între mărci.

Întrebări frecvente

Pot găti orezul în apă simplă? Da, dar supa de pui îi dă profunzime și face parte din această variantă din Phú Yên. Măsurați supa după ce fierbeți și strecurați puiul. Este obligatoriu ardeiul iute? Nu. Ardeiul este opțional în nước mắm gừng; îl puteți omite sau servi separat.

Valori nutritive pe porție (estimare)

Valori nutritive pe porție (estimare)

  • Mărimea porțieiun bol de orez cu pui și garnituri plus un bol mic de supă, aproximativ 650 g
  • Energieaproximativ 850 kcal
  • Carbohidrați106 g
  • Proteine48 g
  • Grăsimi26 g
  • Fibre4 g
  • Sodiuaproximativ 2.100 mg
Alergeni și siguranță alimentară

Alergeni și siguranță alimentară

Conține pește (sos de pește). Rețeta nu folosește lactate, ouă, soia, grâu, arahide sau crustacee; verificați eticheta sosului de pește pentru posibile urme. Păstrați puiul crud la maximum 4°C, separat de legume și alimente gata de consum. Spălați mâinile și igienizați tocătoarele, cuțitele, cleștele și termometrul după contactul cu pui crud. Gătiți puiul până la cel puțin 74°C atât în partea cea mai groasă a pieptului, cât și în interiorul pulpei, măsurând fără să atingeți osul. Păstrați fierbinte supa pentru servire. Puneți puiul, orezul, supa și legumele tăiate în recipiente joase și refrigerați-le în cel mult 2 ore, la maximum 4°C; reîncălziți la 74°C. Pentru persoanele cu risc crescut de îmbolnăvire alimentară, omiteți mugurii cruzi sau gătiți-i bine; clătirea nu îndepărtează agenții patogeni care pot fi în interiorul semințelor.

La final

La final

  • Păstrați orezul auriu și afânat, puiul fraged și legumele proaspete, crocante.
  • Serviți separat sosul nước mắm gừng și supa fierbinte de pui, ca fiecare să-și potrivească farfuria.