Plats nationaux vietnamiens

Cơm gà Phú Yên (riz au poulet de Phú Yên)

Le Cơm gà Phú Yên associe un riz doré au curcuma, cuit dans un bouillon de poulet, à du poulet poché et effiloché. Cette version familiale cuit un poulet entier afin d’utiliser son bouillon pour le riz et pour une petite soupe servie à côté. Rau răm, concombre, pousses de haricot mungo et pickles de carotte et de daikon apportent de la fraîcheur ; le nước mắm gừng, servi séparément, ajoute une note aigre-douce et gingérée, avec du piment selon le goût.

Plats nationaux vietnamiens
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Vue large d’un riz au poulet de Phú Yên avec herbes fraîches, concombre et pickles rapides, accompagné de bouillon de poulet et de sauce de poisson au gingembre.
Le Cơm gà Phú Yên associe du riz au curcuma cuit dans un bouillon de poulet, du poulet poché, des herbes fraîches et une sauce de poisson au gingembre.
Portions 4
Cuisson 70 minutes
Repos 15 minutes, repos du poulet et temps des pickles compris
Durée totale 1 h 50
Calories par portion environ 850 kcal
Aperçu

Cơm gà Phú Yên (riz au poulet de Phú Yên)

Le Cơm gà Phú Yên associe un riz doré au curcuma, cuit dans un bouillon de poulet, à du poulet poché et effiloché. Cette version familiale cuit un poulet entier afin d’utiliser son bouillon pour le riz et pour une petite soupe servie à côté. Rau răm, concombre, pousses de haricot mungo et pickles de carotte et de daikon apportent de la fraîcheur ; le nước mắm gừng, servi séparément, ajoute une note aigre-douce et gingérée, avec du piment selon le goût.

Pratique

Pratique

  • Conseils de réussiteFaites frémir le poulet sans forte ébullition et vérifiez la poitrine et l’intérieur de la cuisse au thermomètre. Faites revenir brièvement le riz rincé avec le curcuma et les aromates, puis ajoutez le bouillon chaud. Gardez le bouillon au chaud et mesurez séparément la quantité destinée au riz et celle de la soupe. Servez la sauce séparément pour que chacun dose le mélange salé, sucré, acide et gingéré.
Ingrédients

Ingrédients

Poulet poché et bouillon

  • 1,3 kg de poulet entier, abats retirés
  • 2 500 ml d’eau, avec un peu plus si nécessaire pour couvrir le poulet
  • 25 g de gingembre frais en tranches
  • 60 g d’échalotes pelées et coupées en deux
  • 10 g de sel fin pour le bouillon de cuisson
  • 3 g de sel fin pour la soupe
  • 10 g d’oignon nouveau émincé pour la soupe

Riz au curcuma

  • 400 g de riz jasmin parfumé, cru
  • 25 ml d’huile végétale neutre
  • 12 g d’ail haché
  • 30 g d’échalote hachée
  • 2 g de curcuma moulu
  • 550 ml de bouillon de poulet chaud et filtré
  • 4 g de sel fin

Pickles rapides

  • 100 g de carotte pelée en fins bâtonnets
  • 150 g de daikon pelé en fins bâtonnets
  • 60 ml de vinaigre de riz
  • 60 ml d’eau
  • 15 g de sucre en poudre
  • 2 g de sel fin

Nước mắm gừng

  • 45 ml de sauce de poisson
  • 60 ml d’eau
  • 30 ml de jus de citron vert frais
  • 30 g de sucre en poudre
  • 15 g de gingembre frais finement râpé
  • 8 g d’ail finement haché
  • 3 g de piment rouge frais émincé (facultatif)

Accompagnements frais

  • 200 g de concombre finement tranché
  • 100 g de pousses de haricot mungo, rincées et égouttées
  • 25 g de feuilles de rau răm (coriandre vietnamienne), lavées
  • 15 g de feuilles de coriandre, lavées
  • 15 g d’oignon nouveau émincé pour les bols de riz
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Mélangez carotte et daikon avec le vinaigre, l’eau, 15 g de sucre et 2 g de sel. Laissez reposer au moins 15 minutes, puis égouttez légèrement.

  2. Placez le poulet dans une grande marmite avec 2 500 ml d’eau, le gingembre, les échalotes et 10 g de sel ; ajoutez un peu d’eau seulement si nécessaire pour le couvrir. Portez juste à ébullition, baissez le feu et faites frémir doucement en le retournant une fois. Un thermomètre inséré loin de l’os dans la partie la plus épaisse de la poitrine et l’intérieur de la cuisse doit indiquer au moins 74 °C. Comptez généralement 45–55 minutes pour un poulet de 1,3 kg ; la température, et non la couleur, confirme la cuisson.

  3. Déposez le poulet sur un plateau propre et laissez-le reposer 10 minutes. Filtrez le bouillon dans une passoire propre. Mesurez 550 ml pour le riz et gardez le reste au chaud pour la soupe. Quand le poulet peut être manipulé, effilochez-le et retirez les os. Séparez les ustensiles ayant touché le poulet cru.

  4. Rincez le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire et égouttez-le bien pendant 10 minutes. Chauffez l’huile dans une casserole épaisse ; faites revenir 30 g d’échalote et l’ail jusqu’à ce qu’ils dégagent leur parfum. Ajoutez le riz et le curcuma et faites revenir 2 minutes en remuant.

  5. Versez 550 ml de bouillon chaud et ajoutez 4 g de sel. Portez à frémissement, couvrez hermétiquement et faites cuire à feu doux environ 15 minutes, ou utilisez le programme riz blanc d’un cuiseur. Coupez le feu, laissez couvert 10 minutes, puis égrenez délicatement.

  6. Pour le nước mắm gừng, dissolvez le sucre dans 60 ml d’eau. Incorporez la sauce de poisson, le jus de citron vert, le gingembre et l’ail. Ajoutez le piment si souhaité. Goûtez pour équilibrer le salé, le sucré, l’acide et le gingembre.

  7. Rincez et séchez le rau răm et la coriandre. Disposez concombre, pousses et pickles égouttés sur un plat propre. Réchauffez le reste de bouillon, assaisonnez avec 3 g de sel et ajoutez 10 g d’oignon nouveau ; gardez les 15 g restants pour le riz.

  8. Répartissez le riz dans quatre bols, ajoutez le poulet effiloché et l’oignon nouveau restant. Servez avec les herbes, le concombre, les pousses, les pickles, de petits bols de bouillon chaud et le nước mắm gừng. Réfrigérez les restes dans des récipients peu profonds dans les 2 heures à 4 °C maximum ; consommez-les sous 3–4 jours et réchauffez poulet, riz et bouillon à 74 °C.

Pratique

Pratique

Conseils pratiques

Une cuisson douce donne un bouillon parfumé et une viande tendre. Si la poitrine atteint 74 °C avant la cuisse, poursuivez le frémissement et vérifiez à nouveau les deux zones. Filtrez le bouillon avant de le mesurer. Laissez le riz reposer couvert après cuisson. Omettez le piment pour une sauce plus douce.

Dépannage

Le poulet est sec : évitez l’ébullition forte et arrêtez la cuisson dès que les deux zones vérifiées atteignent 74 °C. Le riz est collant : égouttez-le soigneusement après rinçage et mesurez précisément les 550 ml de bouillon. Les pickles sont trop acides : égouttez-les légèrement et servez-les en accompagnement. La sauce est trop salée : ajoutez un peu d’eau ou de jus de citron vert ; la salinité varie selon la marque.

Questions fréquentes

Puis-je cuire le riz dans de l’eau ? Oui, mais le bouillon lui apporte sa saveur caractéristique. Mesurez-le après avoir filtré le bouillon du poulet. Le piment est-il indispensable ? Non. Il est facultatif dans le nước mắm gừng et peut être servi à part ou omis.

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

Valeurs nutritionnelles par portion (estimation)

  • Portionbol de riz au poulet et accompagnements, avec un petit bol de bouillon, environ 650 g
  • Caloriesenviron 850 kcal
  • Glucides106 g
  • Protéines48 g
  • Lipides26 g
  • Fibres4 g
  • Sodiumenviron 2 100 mg
Allergènes et sécurité alimentaire

Allergènes et sécurité alimentaire

Pour les personnes plus vulnérables aux maladies d’origine alimentaire, omettez les pousses crues ou faites-les bien cuire ; le rinçage n’élimine pas les agents pathogènes qui peuvent se trouver à l’intérieur des graines. Contient du poisson (sauce de poisson). Sans lait, œuf, soja, blé, arachide ni crustacés tels quels ; vérifiez l’étiquette de la sauce pour les traces éventuelles. Gardez le poulet cru à 4 °C maximum, séparé des légumes et aliments prêts à consommer. Lavez les mains et désinfectez planches, couteaux, pinces et thermomètre après contact avec le poulet cru. Cuisez le poulet entier à au moins 74 °C dans la poitrine et la cuisse, loin de l’os. Gardez le bouillon réservé au chaud. Réfrigérez poulet, riz, bouillon et légumes découpés dans les 2 heures à 4 °C maximum ; réchauffez-les à 74 °C.

Pour finir

Pour finir

  • Gardez le riz doré et léger, le poulet tendre et les légumes frais croquants.
  • Servez séparément la sauce et le bouillon afin que chacun assaisonne son assiette à son goût.