Skip to content
bucătărie româneascămâncare oltenească de praz

Mâncare de praz cu măsline

Praz fraged și măsline negre într-un sos ușor de roșii și oțet, coapte la cuptor în stil oltenesc.

Praz fraged cu măsline negre într-un sos ușor de tomate și oțetMâncare de praz cu măsline
6 porțiiporții
25minpregătire
45mingătire
Ușordificultate

Despre Mâncare de praz cu măsline

Praz fraged și măsline negre într-un sos ușor de tomate și oțet, coapte în stil oltenesc.

Mâncare de praz cu măsline este un preparat românesc asociat cu Oltenia, regiune din sud-vestul țării. Numele rămâne în română: prazul și măslinele sunt ingredientele care definesc combinația. Prazul se opărește scurt, se rumenește ușor în ulei și se coace apoi într-un sos simplu de tomate și oțet. Măslinele negre se adaugă abia spre final. Nu este o supă: sosul îmbracă legumele într-un strat subțire, fără să se adune în farfurie ca zeama.

Baza acestei versiuni este rețeta 493 din volumul Carte de bucate al Sandei Marin. Sursa menționează o legătură bună de praz, 150 g de măsline, 3 linguri de ulei, 1 linguriță de făină, 1 lingură de pastă de tomate, 1 linguriță de oțet și sare. Prazul se opărește, se scurge și se rumenește în ulei. Separat, se pregătește un sos din făină, apă, pastă de tomate și oțet. Sosul se adaugă peste praz și vasul se pune la cuptor; măslinele, opărite scurt, intră aproape de final. Introducerea cărții indică șase porții ca reper general pentru rețetele incluse.

Rețeta veche este succintă și nu precizează câteva date necesare pentru o preparare repetabilă. Nu indică greutatea legăturii de praz, cantitatea de apă, temperatura cuptorului sau duratele. Pentru această versiune de casă s-au stabilit 600 g de praz curățat și 250 ml de apă. Temperatura de 180 °C și timpii sunt repere editoriale pentru un cuptor modern, nu valori atribuite sursei istorice. Compoziția ingredientelor și ordinea de bază rămân aceleași; măsurile suplimentare sunt delimitate clar de cele documentate.

Spălați prazul cu atenție, mai ales în zona groasă, unde pământul poate rămâne între foi. Tăiați rădăcina și frunzele tari, apoi despicați tijele mai groase pe lungime și clătiți fiecare strat. Tăiați bucăți de aproximativ 3 cm. Opăriți-le în apă ușor sărată doar până când marginile încep să se înmoaie, fără ca bucățile să-și piardă forma. După scurgere, lăsați prazul câteva minute în strecurătoare. Apa rămasă ar subția sosul și ar împiedica rumenirea ușoară.

Rumeniți prazul într-o tigaie încăpătoare, preferabil într-un singur strat. Astfel, unele margini capătă puțină culoare, iar tijele rămân întregi. Dacă tigaia este mică, lucrați în tranșe; bucățile suprapuse se înăbușă în loc să se rumenească. Întoarceți-le atent cu o lingură de lemn sau o spatulă. Nu este nevoie de o crustă închisă la culoare. Scopul este doar o rumenire discretă înainte ca prazul să se gătească mai departe la cuptor.

Sosul începe cu ulei și o cantitate mică de făină de grâu. Încălziți făina puțin, fără să o rumeniți, apoi turnați apa treptat și amestecați continuu pentru a evita cocoloașele. Adăugați pasta de tomate și oțetul de vin. Sosul trebuie să rămână fluid și ușor de turnat, dar suficient de legat cât să adere la praz. Rețeta fixată nu include alte ierburi sau legume, așa că nu le adăugați ca ingrediente suplimentare.

Turnați sosul peste praz în vasul termorezistent și coaceți fără capac. Verificați spre începutul intervalului dacă bucățile sunt fragede și sosul s-a îngroșat puțin. Durata poate varia în funcție de grosimea tijelor, cât au fost opărite și adâncimea vasului. Dacă prazul este fraged, dar sosul pare încă prea fluid, continuați coacerea câteva minute. Temperatura și intervalul transformă o instrucțiune istorică succintă într-un reper practic pentru acasă, fără a pretinde că apar în cartea veche.

Adăugați măslinele târziu. Opărirea lor timp de 2–3 minute în apă clocotită poate îndepărta o parte din sarea de la suprafață; apoi scurgeți-le bine pentru a nu aduce apă în sos. Așezați-le printre bucățile de praz și coaceți încă aproximativ zece minute. Măslinele diferă în funcție de saramură, așa că gustați una înainte de a potrivi sarea în preparat. Tomatele și oțetul dau o aciditate discretă, iar măslinele adaugă gust sărat și pronunțat.

Serviți preparatul cald, împărțind prazul, măslinele și sosul în șase porții. Prazul trebuie să fie fraged, fără să se transforme în piure; măslinele rămân întregi, iar sosul învelește legumele fără să le acopere ca o supă. Lista aprobată de ingrediente este scurtă și nu cuprinde carne, lactate sau garnituri suplimentare. Rețetele de casă pot varia, dar această versiune respectă sursa blocată și nu adaugă ingrediente sau afirmații despre autenticitate exclusivă pe care aceasta nu le susține.

Greutatea prazului, volumul de apă, temperatura cuptorului și duratele au fost alese pentru o variantă repetabilă în bucătăria de acasă. Ele trebuie deosebite de măsurile care apar în sursă: 150 g de măsline, trei linguri de ulei, o linguriță de făină, o lingură de pastă de tomate, o linguriță de oțet și sare. Uleiul se împarte între rumenirea prazului și pregătirea sosului. Respectarea acestei împărțiri păstrează rolul fiecărei etape fără să modifice proporțiile rețetei documentate.

Praz fraged și măsline negre într-un sos ușor de roșii și oțet

Fișa rețetei

Mâncare de praz cu măsline

porții6 porții
pregătire: 25 mingătire: 45 mintimp total: 1 ore 10 min

Praz și măsline

Sos și preparare

Asezonare

Echipament

Mod de preparare

10 min

Spălați și tăiați prazul

Tăiați rădăcina și frunzele verde-închis, mai tari. Desfaceți pe lungime tijele mai groase și clătiți cu atenție pământul dintre foi. Tăiați prazul în bucăți egale, de aproximativ 3 cm, ca să se gătească uniform și să-și păstreze forma când îl rumeniți.

10 min

Opăriți scurt prazul

Fierbeți apă cu puțină sare într-o oală mare. Adăugați prazul și opăriți-l 5–7 minute, până când marginile încep să se înmoaie, dar bucățile rămân ferme. Scurgeți-l și lăsați-l să se usuce bine; apa rămasă va subția sosul.

8 min

Rumeniți ușor prazul

Încingeți 2 linguri de ulei de floarea-soarelui într-o tigaie mare, la foc mediu. Așezați prazul bine scurs într-un singur strat și rumeniți-l 4–6 minute. Întoarceți bucățile cu grijă pentru a colora ușor marginile, fără să le striviți. Dacă este nevoie, rumeniți-le în mai multe tranșe, apoi mutați-le în vasul termorezistent.

7 min

Pregătiți sosul de tomate și oțet

Încingeți lingura de ulei rămasă într-o cratiță mică. Adăugați făina și amestecați aproximativ 30 de secunde, fără să o rumeniți. Turnați apa treptat, amestecând continuu. Adăugați pasta de tomate și oțetul de vin. Amestecați până obțineți un sos neted și fluid, care îmbracă ușor prazul.

30 min

Acoperiți prazul cu sos și coaceți

Preîncălziți cuptorul la 180 °C. Turnați sosul uniform peste prazul din vas și întoarceți bucățile cu grijă, ca să fie acoperite subțire. Coaceți fără capac 25–30 de minute, până când prazul devine fraged, iar sosul se îngroașă ușor. Temperatura și durata sunt repere editoriale pentru cuptorul de acasă; sursa istorică nu le precizează.

12 min

Opăriți măslinele și terminați preparatul

Spre finalul coacerii, opăriți măslinele scurse 2–3 minute în apă clocotită și scurgeți-le bine. Așezați-le printre bucățile de praz și mai coaceți aproximativ 10 minute. Gustați înainte să adăugați sare. Serviți prazul și măslinele calde, cu sosul turnat deasupra.

Sfaturi pentru preparare

01

Scurgeți bine prazul

Lăsați bucățile în strecurătoare câteva minute după opărire. Apa rămasă poate subția sosul.

02

Rumeniți într-un singur strat

Lăsați spațiu între bucățile de praz și întoarceți-le cu grijă. Dacă tigaia este mică, lucrați în tranșe.

03

Gustați măslinele înainte să potriviți sarea

Saramura diferă de la un produs la altul. Opăriți-le scurt, apoi gustați sosul înainte de asezonare.

Variante ale rețetei

Cantitatea de praz curățat, apa, temperatura cuptorului și duratele sunt repere editoriale pentru o preparare reproductibilă; sursa istorică nu le specifică.

Întrebări frecvente în timpul gătitului

ProblemăCe trebuie făcut
Prazul se desface când îl rumenițiOpăriți-l doar până când marginile încep să se înmoaie și scurgeți-l bine. Întoarceți bucățile cu grijă și rumeniți-le în tranșe, dacă este nevoie.
Sosul este prea subțireCoaceți vasul fără capac încă câteva minute, ca să se evapore o parte din apă. Verificați mai întâi dacă prazul este fraged și nu îl lăsați să se usuce.
Preparatul este prea săratMăslinele pot fi sărate. Opăriți-le scurt și nu adăugați sare înainte să gustați măslinele și sosul.
Sosul este prea acruAmestecați în sos puțină apă caldă și gustați din nou. La următoarea preparare, respectați cantitatea de oțet indicată.

Păstrare și reîncălzire

Prazul devine mai fraged în timpul păstrării. Țineți-l împreună cu sosul ca să nu se usuce.

Frigider

Puneți resturile într-un recipient puțin adânc, cu capac, și refrigerați-le în cel mult 2 ore. Consumați-le în 3–4 zile.

Congelator

Congelați porțiile răcite în recipiente închise etanș și folosiți-le în 3–4 luni pentru o calitate cât mai bună. Decongelați o porție peste noapte în frigider; prazul poate deveni mai moale.

Reîncălzire

Încălziți vasul acoperit în cuptor sau o porție într-o cratiță, până când tot preparatul este fierbinte și aburește. Adăugați puțină apă dacă sosul s-a îngroșat prea mult.

Întrebări frecvente

Ce este Mâncare de praz cu măsline?

Este un preparat românesc cu praz și măsline, asociat cu Oltenia. Prazul se opărește, se rumenește ușor și se coace într-un sos de tomate și oțet; măslinele se adaugă spre final.

Aceasta este exact rețeta din cartea Sandei Marin?

Combinația de ingrediente și ordinea principală urmează rețeta 493 din Carte de bucate. Greutatea prazului, cantitatea de apă și setările unui cuptor de casă nu sunt precizate în textul istoric și au fost stabilite ca repere editoriale.

Pot folosi măsline cu sâmburi?

Da. Scoateți sâmburii înainte de a le adăuga și cântăriți aproximativ 150 g după îndepărtarea lor. Anunțați-i pe cei care mănâncă dacă există posibilitatea să fi rămas vreun sâmbure.

Pot pregăti mâncarea în avans?

O puteți coace din timp și reîncălzi complet înainte de servire. Răciți resturile fără întârziere, păstrați-le acoperite la frigider și încălziți-le până când sunt fierbinți și aburesc uniform. Prazul se înmoaie pe măsură ce stă.