Mâncăruri naționale columbiene

Arroz atollado valluno — orez columbian cremos cu porc, pui și longaniza

Pregătiți arroz atollado valluno cu porc, pui, longaniza, hogao, papa criolla și mazăre după această metodă de casă cu cantități precise.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Arroz atollado valluno — orez columbian cremos cu porc, pui și longaniza
Cantitate 8 boluri generoase, ca fel principal
Porție 1 bol, aproximativ o optime din oală, cu o jumătate de ou fiert tare
Dificultate Medie; rumeniți carnea în tranșe și urmăriți textura orezului
Profil alimentar Conține ou; include porc și pui; nu este vegetarian
Pregătire Aproximativ 45 de minute
Prezentare generală

Arroz atollado valluno — orez columbian cremos cu porc, pui și longaniza

Arroz atollado este un preparat zemos din orez, mâncat cu lingura și asociat cu Valle del Cauca, în sud-vestul Columbiei. Descrierile regionale îl deosebesc de pilaful uscat prin consistența moale, aproape ca a unui risotto. Orezul fierbe în aceeași oală cu carnea, legumele și lichidul condimentat; amidonul îngroașă supa, iar boabele absorb aromele celorlalte ingrediente. Preparatul gata trebuie să alunece ușor de pe lingură: cremos și legat, dar nu lichid ca o supă, cu boabele de orez încă ușor de distins.

Nu există o singură combinație obligatorie de carne și legume. Versiunile cunoscute din Valle del Cauca folosesc coaste și carne de porc, longaniza sau chorizo, hogao, mazăre și cartofi; altele adaugă pui, folosesc alt tip de orez ori încheie preparatul cu banană plantain coaptă, bucăți crocante de porc sau ou. Această rețetă combină coaste și spată de porc curățate, pulpe de pui dezosate și fără piele, longaniza proaspătă și papa criolla ori cartofi galbeni mici. Roșiile, ceapa galbenă, ceapa verde și usturoiul formează o bază generoasă de hogao; achiote și chimionul parfumează preparatul fără să acopere gustul cărnii.

Ordinea de gătire contează. Rumeniți mai întâi cârnații și carnea de porc pentru a le dezvolta gustul, pregătiți apoi hogao și înăbușiți porcul până se frăgezește înainte de a adăuga orezul și legumele. Puiul se gătește în etapa finală, împreună cu orezul, așa că rămâne suculent fără să stea în oală pe toată durata înăbușirii. Păstrați supa fierbinte și adăugați-o treptat, pe măsură ce orezul o absoarbe. Serviți la scurt timp după ce boabele s-au înmuiat: arroz atollado se îngroașă cât stă, dar puțină supă fierbinte pusă deoparte îi redă consistența moale.

Ingrediente

Ingrediente

Carne și orez

  • 400 g orez alb crud cu bob mediu, clătit scurt și bine scurs
  • 500 g coaste proaspete de porc cu os, tăiate în bucăți scurte pentru servire
  • 300 g spată slabă de porc fără os, curățată și tăiată în cuburi de 2 cm
  • 350 g pulpe de pui dezosate și fără piele, tăiate în bucăți de 2 cm
  • 180 g longaniza proaspătă crudă de porc, ținută la rece și tăiată în rondele groase

Hogao și legume

  • 400 g roșii roșii bine coapte, tocate mărunt
  • 150 g ceapă galbenă, tocată mărunt
  • 120 g ceapă verde, tocată mărunt
  • 15 g usturoi, tocat fin
  • 400 g papa criolla sau cartofi galbeni mici, frecați bine și tăiați în sferturi
  • 150 g mazăre verde, proaspătă sau congelată
  • 20 g coriandru proaspăt, tocat
  • 10 g pătrunjel proaspăt, tocat

Lichid și condimente

  • 1800 ml supă de pui fără sare sau cu foarte puțin sodiu, păstrată fierbinte și adăugată treptat
  • 25 g ulei vegetal neutru
  • 10 g untură de porc
  • 12 g sare fină, împărțită și ajustată după cât de sărate sunt supa și cârnatul
  • 2 g achiote sau annatto măcinat
  • 3 g chimion măcinat
  • 2 g piper negru măcinat

Pentru servire

  • 4 ouă mari, fierte tari, curățate și tăiate în jumătăți
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți ouăle, orezul și spațiul de lucru Fierbeți ouăle tari, răciți-le în apă rece, curățați-le și puneți-le la frigider. Clătiți scurt orezul într-o sită fină și scurgeți-l bine; astfel îndepărtați praful de la suprafață, dar păstrați suficient amidon pentru textura cremoasă. Tăiați porcul, puiul și legumele, ținând carnea crudă și ustensilele folosite pentru ea departe de legume și de alimentele gata de consum. Încălziți supa de pui într-o crăticioară și păstrați-o la un clocot mic.

  2. Rumeniți longaniza Încălziți la foc mediu, în oala grea, o parte mică din uleiul măsurat. Așezați feliile reci de longaniza proaspătă într-un singur strat și rumeniți-le pe ambele părți, întorcându-le dacă este nevoie. Continuați gătirea până când centrul ajunge la cel puțin 71°C/160°F; măsurați cu un termometru curat. Cârnatul proaspăt crud trebuie să atingă această temperatură chiar dacă exteriorul s-a rumenit deja. Mutați-l cu un clește curat pe o farfurie curată. Dacă va aștepta mai mult decât puțin timp, acoperiți-l și puneți-l la frigider.

  3. Rumeniți porcul și gătiți hogao Adăugați în oală uleiul rămas și untura. Rumeniți coastele și spata în tranșe, colorând mai multe laturi, apoi mutați fiecare tranșă pe o farfurie curată. Reduceți focul la mediu. Puneți ceapa galbenă și ceapa verde cu o parte din sarea măsurată și gătiți până se înmoaie. Adăugați roșiile, usturoiul, achiote, chimionul și piperul negru. Gătiți amestecând până când roșiile se înmoaie complet, iar amestecul devine lucios și aromat. Această bază concentrată este hogao, care va condimenta orezul.

  4. Înăbușiți porcul până se frăgezește Puneți coastele și spata înapoi în oală, împreună cu sucurile strânse pe farfurie. Turnați suficientă supă fierbinte cât să acopere cea mai mare parte a cărnii, aduceți la un clocot domol și puneți capacul. Gătiți până când spata se străpunge ușor cu furculița, iar carnea de lângă os este fragedă, aproximativ 35–45 de minute, în funcție de tăietură și mărime. Măsurați cu un termometru curat temperatura unei bucăți întregi de porc: trebuie să ajungă la cel puțin 63°C/145°F, apoi să stea cel puțin trei minute; înăbușirea mai îndelungată ar trebui să ducă temperatura peste acest prag. Dacă lichidul scade înainte ca porcul să fie fraged, adăugați puțină supă fierbinte.

  5. Adăugați orezul, cartofii și mazărea Amestecați orezul scurs în oală, astfel încât boabele să fie acoperite de hogao și de sucurile de gătire. Adăugați cartofii tăiați în sferturi, mazărea și o parte măsurată din supa fierbinte rămasă. Gătiți fără capac, la un clocot domol și constant. Amestecați la câteva minute, trecând lingura pe fund și prin centrul oalei. Când nivelul lichidului scade, dar orezul este încă tare, turnați cu polonicul mai multă supă fierbinte. Păstrați consistența moale și cremoasă; nu lăsați orezul să se usuce ca pilaful.

  6. Gătiți puiul și terminați orezul Când orezul începe să se înmoaie, dar mai are nevoie de timp, adăugați bucățile de pulpă de pui și amestecați-le în orezul fierbinte. Lăsați să fiarbă domol, adăugând supă când este nevoie, până când boabele sunt moi, dar întregi, iar cartofii sunt gătiți. Măsurați cu un termometru curat temperatura câtorva bucăți mai groase de pui; fiecare trebuie să atingă 74°C/165°F. Spre final, puneți înapoi longaniza gătită și încălziți-o bine. Încorporați coriandrul și pătrunjelul, gustați și ajustați cu grijă sarea rămasă, deoarece supa și cârnatul pot avea niveluri diferite de sare.

  7. Lăsați puțin să se așeze și serviți imediat Luați oala de pe foc și lăsați-o aproximativ cinci minute. Orezul va continua să absoarbă lichid; dacă s-a îngroșat prea mult, încorporați supa fierbinte păstrată până revine la textura cremoasă și moale. Împărțiți imediat în opt boluri și puneți câte o jumătate de ou fiert deasupra. Păstrați mâncarea fierbinte până la servire și mutați rapid resturile în recipiente puțin adânci, în loc să le lăsați să se răcească lent în oala mare.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Valori nutritive per porție

Acestea sunt estimări pentru ingredientele enumerate, împărțite în opt porții. Calculul folosește un randament comestibil obișnuit pentru coastele cu os și valori de compoziție pentru tipurile indicate de carne crudă, orez, legume și ou. Presupune supă fără sare sau foarte săracă în sodiu, un cârnat proaspăt obișnuit din porc și folosirea întregii cantități de sare măsurate. Marca longanizei, a supei și a sării poate schimba considerabil sodiul. Variază și cantitatea de grăsime lăsată de carne în oală. Garniturile opționale nu sunt incluse.

Alergeni și observații alimentare

Oul este inclus în mod intenționat ca garnitură. Citiți etichetele supei de pui și ale longanizei ambalate: în funcție de produs, acestea pot conține sau pot fi fabricate în spații unde se folosesc țelină, lapte, soia, grâu sau alți alergeni declarați. Folosiți ustensile și suprafețe curate pentru a preveni contaminarea încrucișată. Preparatul conține porc și pui și nu este vegetarian; nu se afirmă că ar fi halal, kosher sau fără alergeni.

Siguranța alimentelor

Păstrați la rece carnea crudă de porc, puiul și longaniza până când le folosiți. Separați-le de legume și de mâncarea gătită, apoi spălați mâinile, ustensilele și suprafețele după contact. Gătiți cârnatul proaspăt crud din porc la cel puțin 71°C/160°F și puiul la 74°C/165°F; măsurați partea cea mai groasă cu un termometru curat. Bucățile întregi de porc trebuie să ajungă la cel puțin 63°C/145°F și apoi să stea trei minute; continuați înăbușirea până se frăgezesc. Păstrați orezul gătit fierbinte cât timp îl serviți. Într-o oră, răciți resturile în recipiente puțin adânci, păstrați-le la cel mult 4°C/40°F, consumați-le în 24 de ore și reîncălziți-le o dată până scot aburi peste tot.

Orez zemos din Valle del Cauca, cu carne rumenită, hogao, cartofi și mazăre

Prezentare: Arroz atollado valluno este un preparat bogat și zemos din orez, asociat cu regiunea columbiană Valle del Cauca. Coaste și spată de porc, pui și longaniza proaspătă fierb împreună cu orez, cartofi papa criolla, mazăre și hogao din roșii și ceapă, până când orezul devine cremos, dar boabele rămân întregi. Această versiune pentru acasă oferă cantități precise, temperaturi sigure pentru carne și indicații clare pentru răcirea și păstrarea resturilor de orez.

Despre arroz atollado valluno

Sfaturi pentru un rezultat reușit Folosiți o oală largă și grea și rumeniți carnea în tranșe. Dacă o înghesuiți, va lăsa lichid și nu se va rumeni bine. Încălziți supa înainte să o adăugați. Lichidul rece întrerupe fierberea domoală și poate face orezul să se gătească neuniform. După ce puneți orezul, amestecați la câteva minute și răzuiți ușor fundul oalei, ca să nu se prindă amidonul. Adăugați supă după consistență, nu doar după ceas. Orezul gata trebuie să fie cremos și ușor de luat cu lingura, dar boabele să rămână întregi. Măsurați temperatura cârnaților, a puiului și a porcului cu un termometru curat; rumenirea și frăgezimea nu înlocuiesc măsurarea temperaturii. Ustensile Oală mare și grea cu capac sau cratiță largă, cu spațiu suficient pentru amestecat Cuțit de bucătar, tocător și cântar de bucătărie Crăticioară pentru ouă și cană gradată Lingură rezistentă la căldură și polonic Termometru alimentar cu citire rapidă Tocător separat pentru carnea crudă sau o procedură atentă de curățare și dezinfectare Recipiente puțin adânci pentru răcirea rapidă a orezului rămas

Sfaturi practice

Servire Serviți arroz atollado în boluri adânci cât este încă suficient de moale pentru a fi mâncat cu lingura. Oul este o garnitură simplă; puțin coriandru tocat în plus poate împrospăta preparatul, dar nu intră în cantitățile măsurate. Puteți alătura banană plantain coaptă, avocado sau o salată crocantă, însă acestea sunt opționale și nu sunt incluse în cantitatea preparată ori în calculul nutrițional. Fiecare bol ar trebui să conțină orez, supă, legume și o parte echilibrată din diferitele tipuri de carne, nu doar ingredientele solide fără lichid. Organizare și păstrare Cântăriți și tăiați ingredientele înainte să încălziți oala și țineți supa fierbinte pe tot parcursul gătitului. Ouăle pot fi fierte din timp și păstrate la frigider. Hogao se poate găti în timp ce se rumenește carnea, dar orezul este mai bun dacă îl fierbeți cu puțin timp înainte de servire, deoarece se îngroașă cât stă. Răciți rapid orezul rămas. În cel mult o oră de la gătire, împărțiți-l în recipiente puțin adânci ca să piardă repede căldura, apoi păstrați-l la frigider la cel mult 4°C/40°F. Consumați-l în 24 de ore și reîncălziți-l o singură dată, până când este fierbinte și scoate aburi peste tot. Dacă nu îl veți mânca în acest interval, congelați-l repede în porții potrivite. Nu lăsați o oală mare de orez gătit să se răcească lent la temperatura camerei și nu vă bazați doar pe miros sau aspect pentru a-i aprecia siguranța. Țineți carnea crudă, sucurile ei și ustensilele folosite departe de preparatul gătit; spălați-vă pe mâini și curățați și dezinfectați tocătorul și suprafețele după ce ați lucrat cu porc sau pui crud. Depanare Dacă orezul este încă tare și în oală aproape nu mai este lichid, adăugați supă fierbinte câte un polonic și continuați fierberea domoală. Supa rece poate încetini gătirea și poate lăsa o textură neuniformă. Dacă orezul este moale, dar preparatul prea lichid, lăsați oala descoperită și amestecați blând câteva minute, ca să se evapore o parte din lichid; se va îngroșa și în timpul scurtului repaus. Dacă se îngroașă prea mult înainte de servire, adăugați supă fierbinte până curge ușor de pe lingură. Dacă ingredientele încep să se prindă de fund, micșorați focul și amestecați mai des, trecând ușor lingura pe fund fără să zdrobiți cartofii. O oală largă și grea, la foc moderat, ajută la evitarea arderii. Dacă porcul nu este fraged, iar lichidul a scăzut, adăugați supă fierbinte, puneți capacul și continuați înăbușirea înainte de a adăuga orezul. Dacă o felie de cârnat sau o bucată de pui se rumenește la exterior înainte să atingă temperatura sigură, continuați să gătiți domol și măsurați centrul cu un termometru curat. Alegerea ingredientelor Dacă este disponibilă, papa criolla dă preparatului bucățile mici, galbene, caracteristice. O puteți înlocui cu cartofi galbeni mici și fermi; frecați-i bine și tăiați-i în sferturi de dimensiuni apropiate, astfel încât să se gătească în timpul fierberii orezului. Rețeta folosește longaniza proaspătă de porc. Dacă nu găsiți, alegeți un cârnat crud refrigerat din porc, cu textură grunjoasă asemănătoare, și gătiți-l până la aceeași temperatură sigură. Nu tratați un cârnat gata de consum ca pe unul crud; încălziți-l potrivit instrucțiunilor de pe ambalaj.

Note finale

Țineți supa fierbinte lângă oală: adăugarea ei pe măsură ce orezul absoarbe lichidul ajută la păstrarea unei texturi cremoase și uniforme. Serviți repede și răciți rapid orezul rămas: preparatul se îngroașă cât stă, iar orezul gătit cere atenție la timpul și temperatura de păstrare.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Mărimea porției: 1 bol, aproximativ o optime din oală, plus o jumătate de ou
  • Calorii: 630 kcal
  • Carbohidrați: 58 g
  • Proteine: 36 g
  • Grăsimi: 28 g
  • Fibre: 4 g
  • Sodiu: 977 mg