Plats nationaux colombiens

Arroz atollado valluno — riz colombien crémeux au porc, au poulet et à la longaniza

Préparez l’arroz atollado valluno avec porc, poulet, longaniza, hogao, papa criolla et petits pois grâce à cette méthode familiale précise.

Plats nationaux colombiens
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Arroz atollado valluno — riz colombien crémeux au porc, au poulet et à la longaniza
Quantité 8 bols généreux pour un plat principal
Portion 1 bol, soit environ un huitième de la marmite, avec un demi-œuf dur
Difficulté Moyenne ; il faut faire dorer les viandes en plusieurs fois et surveiller la texture du riz
Profil alimentaire Contient de l’œuf ; préparé avec du porc et du poulet ; non végétarien
Préparation Environ 45 minutes
Aperçu

Arroz atollado valluno — riz colombien crémeux au porc, au poulet et à la longaniza

L’arroz atollado est un plat de riz humide, à manger à la cuillère, associé au Valle del Cauca, dans le sud-ouest de la Colombie. Les descriptions régionales le distinguent d’un riz pilaf sec par sa consistance souple, proche de celle d’un risotto. Le riz cuit dans la même marmite que les viandes, les légumes et le liquide assaisonné ; son amidon épaissit le bouillon tandis que les grains s’imprègnent des saveurs. Le résultat doit se tenir sur la cuillère tout en restant moelleux : crémeux et lié, mais pas liquide comme une soupe, avec des grains encore reconnaissables.

Il n’existe pas une seule combinaison imposée de viandes ou de légumes. Les versions vallecaucanas décrites associent travers de porc, viande de porc, longaniza ou chorizo, hogao, petits pois et pommes de terre ; d’autres ajoutent du poulet, changent de variété de riz ou terminent le plat avec de la banane plantain mûre, du porc croustillant ou de l’œuf. Cette recette réunit travers et épaule de porc parés, hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, longaniza fraîche, papa criolla ou petites pommes de terre jaunes. La tomate, l’oignon jaune, les oignons verts et l’ail forment un hogao généreux ; l’achiote et le cumin apportent leur parfum sans masquer celui des viandes.

L’ordre des opérations compte. Faites d’abord dorer la saucisse et le porc pour développer leur goût, puis laissez fondre le hogao et mijotez le porc jusqu’à ce qu’il soit tendre avant d’ajouter le riz et les légumes. Le poulet cuit pendant la dernière phase, avec le riz : il reste ainsi moelleux sans passer tout le braisage dans la marmite. Gardez le bouillon chaud à portée de main et ajoutez-le à mesure que le riz l’absorbe. Servez peu après la cuisson des grains : l’arroz atollado épaissit en reposant, et un peu de bouillon chaud réservé lui rend sa consistance souple.

Ingrédients

Ingrédients

Viandes et riz

  • 400 g de riz blanc cru à grain moyen, rincé brièvement et bien égoutté
  • 500 g de travers de porc frais avec os, coupés en petits morceaux à servir
  • 300 g d’épaule de porc maigre désossée, parée et coupée en dés de 2 cm
  • 350 g de hauts de cuisse de poulet désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 cm
  • 180 g de longaniza fraîche de porc crue, conservée au réfrigérateur et coupée en rondelles épaisses

Hogao et légumes

  • 400 g de tomates rouges mûres, finement hachées
  • 150 g d’oignon jaune, finement haché
  • 120 g d’oignons verts, ou oignon long, finement hachés
  • 15 g d’ail, finement émincé
  • 400 g de papa criolla ou de petites pommes de terre jaunes, brossées et coupées en quartiers
  • 150 g de petits pois verts, frais ou surgelés
  • 20 g de coriandre fraîche, hachée
  • 10 g de persil frais, haché

Liquide et assaisonnement

  • 1800 ml de bouillon de volaille non salé ou très peu salé, gardé chaud et ajouté en plusieurs fois
  • 25 g d’huile végétale neutre
  • 10 g de saindoux
  • 12 g de sel fin, à répartir et à ajuster selon le bouillon et la saucisse
  • 2 g d’achiote ou de rocou moulu
  • 3 g de cumin moulu
  • 2 g de poivre noir moulu

Pour garnir

  • 4 gros œufs, durs, écalés et coupés en deux
Préparation

Préparation

Préparation

  1. Préparer les œufs, le riz et le plan de travail Faites cuire les œufs durs, refroidissez-les dans de l’eau froide, écalez-les et réservez-les au réfrigérateur. Rincez brièvement le riz dans une passoire fine puis égouttez-le bien ; ce rinçage élimine la poussière de surface tout en préservant assez d’amidon pour donner de l’onctuosité. Découpez le porc, le poulet et les légumes en gardant la viande crue et ses ustensiles à l’écart des légumes et des aliments prêts à consommer. Faites chauffer le bouillon dans une casserole et maintenez-le à léger frémissement.

  2. Faire dorer la longaniza Faites chauffer une petite partie de l’huile mesurée dans la marmite lourde, à feu moyen. Disposez les rondelles de longaniza fraîche réfrigérée en une seule couche et faites-les dorer des deux côtés, en les retournant si besoin. Poursuivez la cuisson jusqu’à ce que le centre atteigne au moins 71°C/160°F, température à vérifier avec un thermomètre propre ; une saucisse fraîche crue doit l’atteindre même si elle est déjà colorée à l’extérieur. Avec une pince propre, transférez-la sur une assiette propre. Si elle doit attendre plus qu’un court instant, couvrez-la et placez-la au réfrigérateur.

  3. Faire dorer le porc et cuire le hogao Ajoutez dans la marmite le reste d’huile et le saindoux. Faites dorer les travers et l’épaule en plusieurs fois, en colorant plusieurs côtés, puis transférez chaque tournée sur une assiette propre. Baissez à feu moyen. Ajoutez l’oignon jaune et les oignons verts avec une partie du sel mesuré et faites-les fondre. Incorporez les tomates, l’ail, l’achiote, le cumin et le poivre noir. Faites cuire en remuant jusqu’à ce que les tomates s’affaissent et que le mélange devienne brillant et parfumé. Cette base concentrée est le hogao qui assaisonne le riz.

  4. Braiser le porc jusqu’à ce qu’il soit tendre Remettez les travers et l’épaule dans la marmite avec leur jus. Versez assez de bouillon chaud pour recouvrir la majeure partie de la viande, portez à léger frémissement puis couvrez. Faites cuire jusqu’à ce que l’épaule s’écrase facilement à la fourchette et que la viande près des os soit tendre, environ 35 à 45 minutes selon les morceaux. Vérifiez un morceau entier de porc avec un thermomètre propre : il doit atteindre au moins 63°C/145°F puis reposer au moins trois minutes ; ce braisage prolongé devrait le porter au-delà de ce seuil. Si le liquide réduit avant que la viande soit tendre, ajoutez un peu de bouillon chaud.

  5. Ajouter le riz, les pommes de terre et les petits pois Incorporez le riz égoutté pour enrober les grains de hogao et de jus de cuisson. Ajoutez les pommes de terre en quartiers, les petits pois et une première partie du bouillon chaud restant. Laissez mijoter sans couvercle à feu modéré et régulier. Remuez toutes les quelques minutes en passant la cuillère sur le fond et au milieu de la marmite. Lorsque le niveau de liquide baisse alors que le riz est encore ferme, ajoutez une louche de bouillon chaud. Gardez une consistance souple et crémeuse ; le riz ne doit pas sécher comme un pilaf.

  6. Cuire le poulet et terminer le riz Lorsque le riz commence à s’attendrir mais demande encore un peu de cuisson, ajoutez les morceaux de hauts de cuisse de poulet et mélangez-les au riz chaud. Laissez frémir doucement, en ajoutant du bouillon si nécessaire, jusqu’à ce que les grains soient tendres mais entiers et que les pommes de terre soient cuites. Vérifiez plusieurs des morceaux de poulet les plus épais avec un thermomètre propre : chacun doit atteindre 74°C/165°F. Remettez la longaniza cuite dans la marmite vers la fin pour la réchauffer. Incorporez la coriandre et le persil, goûtez puis rectifiez le sel restant avec prudence, car le bouillon et la saucisse sont plus ou moins salés selon les marques.

  7. Laisser reposer brièvement et servir aussitôt Retirez la marmite du feu et laissez reposer environ cinq minutes. Le riz continuera à absorber du liquide ; s’il a épaissi, assouplissez-le avec le bouillon chaud réservé jusqu’à ce qu’il redevienne crémeux et souple. Répartissez-le aussitôt dans huit bols et garnissez chacun d’un demi-œuf dur. Gardez les portions chaudes jusqu’au service et transférez rapidement les restes dans des récipients peu profonds plutôt que de laisser la grande marmite refroidir lentement.

Conseils pratiques

Pratique

Valeurs nutritionnelles par portion

Ces valeurs sont des estimations calculées pour les ingrédients indiqués et réparties en huit bols. Le calcul tient compte d’un rendement comestible habituel pour les travers avec os et de valeurs de composition correspondant aux viandes crues, au riz, aux légumes et aux œufs utilisés. Il suppose un bouillon non salé ou très peu salé, une saucisse fraîche de porc courante et la totalité du sel mesuré ; la longaniza, le bouillon et le sel employés peuvent modifier sensiblement la teneur en sodium. La quantité de graisse rendue par les viandes et restant dans la marmite varie également. Les accompagnements facultatifs ne sont pas comptés.

Allergènes et alimentation

L’œuf est présent dans la garniture. Vérifiez l’étiquette du bouillon de volaille et de la longaniza emballée : selon le produit, ils peuvent contenir ou côtoyer du céleri, du lait, du soja, du blé ou d’autres allergènes déclarés. Utilisez du matériel et des surfaces propres pour éviter les contaminations croisées. Le plat contient du porc et du poulet ; il n’est pas végétarien. Aucune compatibilité halal, casher ou garantie sans allergène n’est revendiquée.

Sécurité alimentaire

Gardez le porc, le poulet et la saucisse crue au réfrigérateur jusqu’à leur préparation. Séparez-les des légumes et des aliments cuits, puis lavez mains, ustensiles et surfaces après les avoir touchés. Faites cuire la saucisse fraîche crue à au moins 71°C/160°F et les morceaux de poulet à 74°C/165°F ; mesurez le cœur du morceau le plus épais avec un thermomètre propre. Les morceaux entiers de porc doivent atteindre au moins 63°C/145°F et reposer trois minutes ; poursuivez le braisage jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Gardez le riz fini chaud pendant le service. Dans l’heure, refroidissez les restes dans des récipients peu profonds, réfrigérez à 4°C/40°F ou moins, consommez dans les 24 heures et réchauffez une seule fois jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur.

Un riz moelleux du Valle del Cauca, garni de viandes dorées, de hogao, de pommes de terre et de petits pois

Présentation : L’arroz atollado valluno est un plat de riz généreux et moelleux associé au Valle del Cauca, en Colombie. Des travers et de l’épaule de porc, du poulet et de la longaniza fraîche mijotent avec le riz, des pommes de terre papa criolla, des petits pois et un hogao à la tomate et à l’oignon, jusqu’à ce que les grains soient crémeux mais encore entiers. Cette version familiale précise les gestes, les températures de cuisson des viandes et la manière de conserver les restes de riz.

À propos de l’arroz atollado valluno

Les points clés Choisissez une grande marmite lourde et faites dorer les viandes en plusieurs fois. Une marmite trop remplie ferait rendre de l’eau aux morceaux au lieu de les colorer. Gardez le bouillon chaud avant de l’ajouter. Un liquide froid interrompt le frémissement et ralentit la cuisson régulière du riz. Remuez toutes les quelques minutes après l’ajout du riz, en raclant doucement le fond pour éviter que l’amidon n’attache. Ajoutez le bouillon en fonction de la texture, pas seulement du temps de cuisson. Le riz fini doit rester crémeux et se manger à la cuillère, avec des grains entiers. Vérifiez les températures de la saucisse, du poulet et du porc avec un thermomètre propre ; une belle coloration ou une viande tendre ne remplacent pas cette mesure. Matériel Grande cocotte lourde avec couvercle ou marmite large laissant assez de place pour remuer Couteau de cuisine, planche et balance Petite casserole pour les œufs et verre doseur Cuillère résistante à la chaleur et louche Thermomètre alimentaire à lecture rapide Planche réservée à la viande crue ou méthode rigoureuse de nettoyage et de désinfection Récipients peu profonds pour refroidir rapidement les restes de riz

Conseils pratiques

Service Servez l’arroz atollado dans des bols profonds tant qu’il est assez souple pour se manger à la cuillère. L’œuf apporte une garniture simple ; un peu de coriandre hachée supplémentaire peut rafraîchir le dessus, mais ne fait pas partie des quantités mesurées. De la banane plantain mûre, de l’avocat ou une salade croquante peuvent l’accompagner, mais ces ajouts sont facultatifs et ne sont compris ni dans les quantités ni dans le calcul nutritionnel. Chaque bol doit contenir du riz, du bouillon, des légumes et une part raisonnable de chaque viande, sans séparer les morceaux du liquide. Organisation et conservation Pesez et hachez les ingrédients avant de chauffer la marmite, puis gardez le bouillon chaud pendant la cuisson. Les œufs peuvent être cuits à l’avance et conservés au réfrigérateur. Vous pouvez faire le hogao pendant que les viandes dorent, mais il vaut mieux cuire le riz peu avant de passer à table : il épaissit en attendant. Refroidissez rapidement les restes de riz. Dans l’heure suivant la cuisson, répartissez-les dans des récipients peu profonds pour qu’ils refroidissent vite, puis réfrigérez-les à 4°C/40°F ou moins. Consommez-les dans les 24 heures et ne les réchauffez qu’une fois, jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur. Si vous ne mangerez pas le riz dans ce délai, congelez-le rapidement en portions adaptées. Ne laissez pas une grande marmite de riz cuit refroidir sur le plan de travail et ne vous fiez ni à son odeur ni à son apparence pour juger s’il est encore sûr. Gardez la viande crue, son jus et ses ustensiles à l’écart du plat cuit ; lavez-vous les mains et nettoyez les planches et le plan de travail après avoir manipulé le porc ou le poulet crus. Dépannage Si le riz est encore ferme alors que la marmite est presque sèche, ajoutez du bouillon chaud louche par louche et poursuivez à léger frémissement. Le bouillon froid ralentirait la cuisson et rendrait la texture moins régulière. Si le riz est cuit mais que le plat reste trop liquide, laissez-le découvert et remuez doucement quelques minutes pour faire évaporer un peu de liquide ; le bref repos l’épaissira aussi. S’il devient trop épais avant le service, incorporez du bouillon chaud jusqu’à ce qu’il glisse souplement de la cuillère. Si le fond commence à attacher, baissez le feu et remuez plus souvent en raclant le fond sans écraser les pommes de terre. Une marmite large et lourde, chauffée régulièrement à feu modéré, réduit le risque de brûler le plat. Si le porc n’est pas tendre alors que le liquide a réduit, ajoutez du bouillon chaud, couvrez et poursuivez le braisage avant d’ajouter le riz. Si une rondelle de saucisse ou un morceau de poulet dore à l’extérieur avant d’atteindre sa température sûre, poursuivez doucement la cuisson et vérifiez son cœur au thermomètre. Choix des ingrédients Quand elle est disponible, la papa criolla donne au plat ses petits morceaux jaunes caractéristiques. De petites pommes de terre jaunes à chair ferme conviennent aussi ; brossez-les et coupez-les en quartiers de taille similaire pour qu’elles cuisent pendant le frémissement du riz. La recette prévoit une longaniza fraîche de porc. Si vous n’en trouvez pas, choisissez une saucisse crue réfrigérée au porc de texture comparable et cuisez-la jusqu’à la même température sûre. Une saucisse déjà cuite ne doit pas être traitée comme une saucisse crue ; réchauffez-la selon les indications de son emballage.

Pour finir

Gardez du bouillon chaud près de la marmite : en ajouter pendant que le riz l’absorbe aide à conserver une texture crémeuse et régulière. Servez sans tarder et refroidissez rapidement les restes de riz : le plat épaissit en reposant et le riz cuit exige une gestion attentive du temps et de la température.

Valeurs nutritionnelles par portion

Valeurs nutritionnelles par portion

  • Portion: 1 bol, environ un huitième de la marmite, avec un demi-œuf
  • Calories: 630 kcal
  • Glucides: 58 g
  • Protéines: 36 g
  • Lipides: 28 g
  • Fibres: 4 g
  • Sodium: 977 mg