Valeurs nutritionnelles par portion
Ces valeurs sont des estimations calculées pour les ingrédients indiqués et réparties en huit bols. Le calcul tient compte d’un rendement comestible habituel pour les travers avec os et de valeurs de composition correspondant aux viandes crues, au riz, aux légumes et aux œufs utilisés. Il suppose un bouillon non salé ou très peu salé, une saucisse fraîche de porc courante et la totalité du sel mesuré ; la longaniza, le bouillon et le sel employés peuvent modifier sensiblement la teneur en sodium. La quantité de graisse rendue par les viandes et restant dans la marmite varie également. Les accompagnements facultatifs ne sont pas comptés.
Allergènes et alimentation
L’œuf est présent dans la garniture. Vérifiez l’étiquette du bouillon de volaille et de la longaniza emballée : selon le produit, ils peuvent contenir ou côtoyer du céleri, du lait, du soja, du blé ou d’autres allergènes déclarés. Utilisez du matériel et des surfaces propres pour éviter les contaminations croisées. Le plat contient du porc et du poulet ; il n’est pas végétarien. Aucune compatibilité halal, casher ou garantie sans allergène n’est revendiquée.
Sécurité alimentaire
Gardez le porc, le poulet et la saucisse crue au réfrigérateur jusqu’à leur préparation. Séparez-les des légumes et des aliments cuits, puis lavez mains, ustensiles et surfaces après les avoir touchés. Faites cuire la saucisse fraîche crue à au moins 71°C/160°F et les morceaux de poulet à 74°C/165°F ; mesurez le cœur du morceau le plus épais avec un thermomètre propre. Les morceaux entiers de porc doivent atteindre au moins 63°C/145°F et reposer trois minutes ; poursuivez le braisage jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Gardez le riz fini chaud pendant le service. Dans l’heure, refroidissez les restes dans des récipients peu profonds, réfrigérez à 4°C/40°F ou moins, consommez dans les 24 heures et réchauffez une seule fois jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur.
Un riz moelleux du Valle del Cauca, garni de viandes dorées, de hogao, de pommes de terre et de petits pois
Présentation : L’arroz atollado valluno est un plat de riz généreux et moelleux associé au Valle del Cauca, en Colombie. Des travers et de l’épaule de porc, du poulet et de la longaniza fraîche mijotent avec le riz, des pommes de terre papa criolla, des petits pois et un hogao à la tomate et à l’oignon, jusqu’à ce que les grains soient crémeux mais encore entiers. Cette version familiale précise les gestes, les températures de cuisson des viandes et la manière de conserver les restes de riz.
À propos de l’arroz atollado valluno
Les points clés
Choisissez une grande marmite lourde et faites dorer les viandes en plusieurs fois. Une marmite trop remplie ferait rendre de l’eau aux morceaux au lieu de les colorer.
Gardez le bouillon chaud avant de l’ajouter. Un liquide froid interrompt le frémissement et ralentit la cuisson régulière du riz.
Remuez toutes les quelques minutes après l’ajout du riz, en raclant doucement le fond pour éviter que l’amidon n’attache.
Ajoutez le bouillon en fonction de la texture, pas seulement du temps de cuisson. Le riz fini doit rester crémeux et se manger à la cuillère, avec des grains entiers.
Vérifiez les températures de la saucisse, du poulet et du porc avec un thermomètre propre ; une belle coloration ou une viande tendre ne remplacent pas cette mesure.
Matériel
Grande cocotte lourde avec couvercle ou marmite large laissant assez de place pour remuer
Couteau de cuisine, planche et balance
Petite casserole pour les œufs et verre doseur
Cuillère résistante à la chaleur et louche
Thermomètre alimentaire à lecture rapide
Planche réservée à la viande crue ou méthode rigoureuse de nettoyage et de désinfection
Récipients peu profonds pour refroidir rapidement les restes de riz
Conseils pratiques
Service
Servez l’arroz atollado dans des bols profonds tant qu’il est assez souple pour se manger à la cuillère. L’œuf apporte une garniture simple ; un peu de coriandre hachée supplémentaire peut rafraîchir le dessus, mais ne fait pas partie des quantités mesurées. De la banane plantain mûre, de l’avocat ou une salade croquante peuvent l’accompagner, mais ces ajouts sont facultatifs et ne sont compris ni dans les quantités ni dans le calcul nutritionnel. Chaque bol doit contenir du riz, du bouillon, des légumes et une part raisonnable de chaque viande, sans séparer les morceaux du liquide.
Organisation et conservation
Pesez et hachez les ingrédients avant de chauffer la marmite, puis gardez le bouillon chaud pendant la cuisson. Les œufs peuvent être cuits à l’avance et conservés au réfrigérateur. Vous pouvez faire le hogao pendant que les viandes dorent, mais il vaut mieux cuire le riz peu avant de passer à table : il épaissit en attendant.
Refroidissez rapidement les restes de riz. Dans l’heure suivant la cuisson, répartissez-les dans des récipients peu profonds pour qu’ils refroidissent vite, puis réfrigérez-les à 4°C/40°F ou moins. Consommez-les dans les 24 heures et ne les réchauffez qu’une fois, jusqu’à ce qu’ils soient fumants à cœur. Si vous ne mangerez pas le riz dans ce délai, congelez-le rapidement en portions adaptées. Ne laissez pas une grande marmite de riz cuit refroidir sur le plan de travail et ne vous fiez ni à son odeur ni à son apparence pour juger s’il est encore sûr. Gardez la viande crue, son jus et ses ustensiles à l’écart du plat cuit ; lavez-vous les mains et nettoyez les planches et le plan de travail après avoir manipulé le porc ou le poulet crus.
Dépannage
Si le riz est encore ferme alors que la marmite est presque sèche, ajoutez du bouillon chaud louche par louche et poursuivez à léger frémissement. Le bouillon froid ralentirait la cuisson et rendrait la texture moins régulière. Si le riz est cuit mais que le plat reste trop liquide, laissez-le découvert et remuez doucement quelques minutes pour faire évaporer un peu de liquide ; le bref repos l’épaissira aussi. S’il devient trop épais avant le service, incorporez du bouillon chaud jusqu’à ce qu’il glisse souplement de la cuillère.
Si le fond commence à attacher, baissez le feu et remuez plus souvent en raclant le fond sans écraser les pommes de terre. Une marmite large et lourde, chauffée régulièrement à feu modéré, réduit le risque de brûler le plat. Si le porc n’est pas tendre alors que le liquide a réduit, ajoutez du bouillon chaud, couvrez et poursuivez le braisage avant d’ajouter le riz. Si une rondelle de saucisse ou un morceau de poulet dore à l’extérieur avant d’atteindre sa température sûre, poursuivez doucement la cuisson et vérifiez son cœur au thermomètre.
Choix des ingrédients
Quand elle est disponible, la papa criolla donne au plat ses petits morceaux jaunes caractéristiques. De petites pommes de terre jaunes à chair ferme conviennent aussi ; brossez-les et coupez-les en quartiers de taille similaire pour qu’elles cuisent pendant le frémissement du riz. La recette prévoit une longaniza fraîche de porc. Si vous n’en trouvez pas, choisissez une saucisse crue réfrigérée au porc de texture comparable et cuisez-la jusqu’à la même température sûre. Une saucisse déjà cuite ne doit pas être traitée comme une saucisse crue ; réchauffez-la selon les indications de son emballage.
Pour finir
Gardez du bouillon chaud près de la marmite : en ajouter pendant que le riz l’absorbe aide à conserver une texture crémeuse et régulière.
Servez sans tarder et refroidissez rapidement les restes de riz : le plat épaissit en reposant et le riz cuit exige une gestion attentive du temps et de la température.