Pratos nacionais vietnamitas

Xôi ngũ sắc: arroz glutinoso de cinco cores de Hà Giang

Xôi ngũ sắc é um arroz glutinoso festivo ligado às montanhas do norte do Vietnã. Nesta versão caseira, o arroz é dividido em cinco porções e tingido com plantas e frutas: branco natural, vermelho de gac, amarelo de cúrcuma, verde de pandan e roxo de lá cẩm. As plantas e tonalidades variam entre comunidades; esta é uma combinação prática, não a única tradição. Sirva quente com sal de gergelim.

Pratos nacionais vietnamitas
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Cinco porções de arroz glutinoso de Hà Giang, coloridas naturalmente e servidas com sal de gergelim.
Cinco porções de arroz glutinoso de Hà Giang, coloridas naturalmente e servidas com sal de gergelim.
Rendimento 8 porções; um oitavo do arroz e cerca de 7,5 g de sal de gergelim por porção
Cozimento 45 minutos
Tempo passivo 240 minutos
Tempo total 335 minutos
Energia por porção cerca de 506 kcal
Visão geral

Xôi ngũ sắc: arroz glutinoso de cinco cores de Hà Giang

O nome significa “arroz glutinoso de cinco cores”. O prato está associado às comunidades das montanhas do norte vietnamita, inclusive Hà Giang, e aparece em festas e reuniões especiais. As plantas, cores e seus significados culturais variam conforme o lugar e a comunidade. Aqui, o gac dá o vermelho, a cúrcuma o amarelo, o pandan o verde e o lá cẩm o roxo; uma porção fica branca. Beterraba ralada pode substituir o gac, com diferença de sabor e cor.

Dicas práticas

Dicas práticas

  • Dicas para acertarDivida o arroz igualmente em cinco porções para que cozinhem por igual. Esfrie completamente as infusões antes de juntá-las ao arroz. Deixe de molho tampado na geladeira, nunca em temperatura ambiente. Escorra e cozinhe cada cor separadamente para evitar que se misturem. Prove um grão de cada porção; se o centro estiver firme, cozinhe por mais tempo.
Ingredientes

Ingredientes

Arroz glutinoso de cinco cores

  • 1 kg de arroz glutinoso branco seco
  • 20 g de folhas secas de lá cẩm
  • 100 g de polpa de gac fresca ou congelada sem açúcar, ou 100 g de beterraba ralada fina como substituição prática
  • 35 g de raiz de cúrcuma fresca, descascada e ralada
  • 30 g de folhas frescas de pandan
  • 2,25 L de água potável fria: 450 ml para cada uma das quatro infusões e 450 ml para deixar de molho a porção branca
  • 5 g de sal fino, dividido entre as cinco porções

Sal de gergelim

  • 60 g de sementes de gergelim
  • 3 g de sal fino
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz em várias águas frias até que a água fique quase transparente. Escorra e divida em cinco porções iguais de 200 g. Para o roxo, ferva o lá cẩm em 450 ml de água por 10 minutos e coe em um pano limpo. Para o amarelo, ferva a cúrcuma em 450 ml por 5 minutos e coe. Para o verde, bata o pandan com 450 ml de água e coe. Para o vermelho, bata o gac com 450 ml e coe. Se usar beterraba, ferva-a na água por 10 minutos e coe. Esfrie completamente as quatro infusões em banho de gelo.

  2. Cubra quatro porções de arroz com as respectivas infusões frias, deixando os grãos submersos. Na quinta, coloque 450 ml de água fria. Tampe e leve à geladeira por 4 horas. Escorra cada porção separadamente em peneira por 15 minutos. Não deixe o arroz de molho em temperatura ambiente.

  3. Prepare uma panela grande de vapor com cinco cestos perfurados ou divisórias separadas e forradas, sem bloquear a passagem do vapor. Ferva a água de baixo continuamente. Divida os 5 g de sal entre as cinco porções. Coloque cada cor em um cesto, tampe e cozinhe no vapor forte por 35–45 minutos, até os grãos ficarem translúcidos, macios e unidos. Se usar panela de vários andares, troque os cestos de posição uma vez durante o cozimento.

  4. Enquanto isso, toste o gergelim em frigideira seca em fogo médio-baixo por 3–5 minutos, mexendo até ficar perfumado e levemente dourado. Esfrie e moa grosseiramente com 3 g de sal. Prove um grão de cada porção; se o centro estiver firme, cozinhe no vapor por mais 5–10 minutos.

  5. Disponha as cinco cores em faixas ou pétalas numa travessa morna. Sirva imediatamente com o sal de gergelim à parte e mantenha o arroz quente até servir.

  6. Para guardar, espalhe as sobras em assadeiras rasas e esfrie rapidamente em até 1 hora. Refrigere a 4°C ou menos e consuma em até 1 dia. Reaqueça somente uma vez, até toda a porção soltar vapor. Não esfrie o arroz na panela de vapor, não o deixe em temperatura ambiente nem passe a noite sem refrigeração.

Dicas práticas

Dicas práticas

Para servir, guardar e substituir

Sirva quente para compartilhar com sal de gergelim. Também pode acompanhar carnes grelhadas ou linguiça suína vietnamita. Se não encontrar gac, use beterraba ralada, lembrando que sabor e cor mudam. Só use outras plantas tintoriais quando forem comprovadamente comestíveis. Esfrie as sobras em até uma hora, refrigere a 4°C ou menos e consuma em um dia; reaqueça uma vez. Guarde o sal de gergelim em pote limpo e fechado, em temperatura ambiente.

Perguntas frequentes

O que significa Xôi ngũ sắc? “Arroz glutinoso de cinco cores”: arroz colorido naturalmente com plantas ou frutas e cozido no vapor em porções separadas. As cinco cores sempre vêm das mesmas plantas? Não. Plantas e tonalidades mudam conforme região, estação e comunidade. Esta versão usa gac, cúrcuma, pandan, lá cẩm e arroz branco. Com o que servir? O sal de gergelim é um acompanhamento simples. O arroz também combina com carne grelhada ou linguiça suína vietnamita.

Uma travessa colorida para compartilhar

Arrume o arroz ainda quente em faixas ou pétalas e sirva o sal de gergelim à parte. Mantenha as cinco porções separadas desde o molho até o vapor. Sirva logo ou esfrie rapidamente e refrigere com segurança.

Nutrição por porção

Valores estimados para o arroz e toda a quantidade medida de sal de gergelim; o sal efetivamente usado à mesa altera o sódio.

Nutrição por porção

Nutrição por porção

  • Porçãoum oitavo do arroz com cerca de 7,5 g de sal de gergelim
  • Caloriascerca de 506 kcal
  • carboidratos104 g
  • proteínas10 g
  • gorduras5 g
  • fibras4 g
  • sódiocerca de 400 mg
Alergênicos e segurança dos alimentos

Alergênicos e segurança dos alimentos

Contém gergelim. Confira avisos de contato cruzado nas embalagens de arroz e sementes. Deixe o arroz de molho tampado na geladeira a 4°C ou menos, nunca em temperatura ambiente. Use utensílios limpos e mantenha ingredientes vegetais crus separados do arroz cozido. Sirva quente; para manter aquecido, conserve a 60°C ou mais. Para guardar, espalhe em assadeiras rasas e esfrie em até 1 hora, refrigere a 4°C ou menos, consuma em 1 dia e reaqueça uma única vez até ficar bem quente e soltando vapor. Não esfrie na panela de vapor.

Solução de problemas

Solução de problemas

  • Cores pálidas: use plantas frescas e mantenha o arroz submerso.
  • Cores misturadas: escorra separadamente e use divisórias.
  • Arroz úmido: escorra bem e deixe o vapor circular.
  • Centro firme: cozinhe essa porção por mais 5–10 minutos.