Pratos nacionais colombianos

Arroz clavado (arroz do Chocó com longaniza, banana-da-terra madura e queijo branco)

Faça arroz clavado do Chocó com longaniza colombiana, queijo branco, banana-da-terra madura e refogado de tomate e cebolinha.

Pratos nacionais colombianos
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Arroz do Chocó com longaniza dourada, cubos de banana-da-terra madura e queijo branco macio.
Região Chocó, região norte do Pacífico colombiano
Categoria Prato principal cotidiano de arroz com longaniza, banana-da-terra madura e queijo branco
Rendimento 8 porções
Preparo 25 minutos
Remolho Não é necessário; opcional para queijo muito salgado
Visão geral

Arroz clavado (arroz do Chocó com longaniza, banana-da-terra madura e queijo branco)

Prato principal do Chocó: arroz cozido com linguiça colombiana, banana-da-terra madura e pedaços de queijo branco que amolecem entre os grãos.

O arroz clavado é documentado no Chocó, no litoral norte do Pacífico colombiano. O nome se relaciona ao gesto de colocar pedaços de queijo no arroz durante o cozimento: quando surgem pequenos furos de vapor, distribua o queijo entre os grãos, tampe a panela e deixe amolecer. O Gran Libro de la Cocina Colombiana, do Ministério da Cultura da Colômbia, registra uma versão para 8 porções com longaniza, queijo branco, arroz, cebola, cebolinha, alho, tomate e achiote. O inventário nacional de cozinhas tradicionais também cita banana-da-terra madura; outro registro inclui ovo. As versões variam, então esta receita explica suas escolhas sem afirmar que existe uma única fórmula.

A longaniza suína é dourada primeiro e deixa sabor na panela. Cebola, cebolinha, alho e tomate formam um refogado rápido, enquanto os cubos de banana-da-terra madura acrescentam um toque doce à linguiça e ao queijo salgados. O arroz fica levemente úmido, como na receita detalhada do Ministério, e o queijo amolece em pedaços maiores em vez de desaparecer num molho uniforme. Assim, cada garfada mantém texturas diferentes.

A base medida segue a receita do Ministério para oito porções, com quantidades métricas arredondadas para a cozinha de casa. Os 450 g de banana-da-terra madura são uma adaptação declarada com base no inventário oficial, mas não aparecem naquela fórmula impressa. O ovo é citado em outra variante e foi omitido aqui. Use longaniza comercial refrigerada e siga as instruções da embalagem. A receita não ensina a curar ou defumar linguiça em casa.

A longaniza e o queijo tipo costeño podem ser salgados. Por isso, deixe o sal para depois de provar; se o queijo estiver muito salgado, deixe-o de molho por pouco tempo em água fria antes de cortar. A linguiça precisa dourar e cozinhar completamente; um termômetro é mais confiável que a cor. Sirva o arroz quente, com o queijo macio e os grãos ainda úmidos.

Ingredientes

Ingredientes

Arroz clavado

  • 570 g de arroz branco de grão longo, lavado e escorrido
  • 1.42 L de água quente
  • 500 g de longaniza suína colombiana, comercial e refrigerada, cortada em 8 pedaços
  • 250 g de queijo branco tipo costeño, cortado em 8 pedaços grossos
  • 450 g de banana-da-terra madura, cerca de 2 médias, descascadas e cortadas em cubos de 2 cm
  • 30 ml de óleo vegetal neutro
  • 300 g de cebolas amarelas, cerca de 2 médias, descascadas e picadas finamente
  • 100 g de cebolinha, cerca de 4 talos, fatiados finamente
  • 6 g de alho, cerca de 2 dentes, picados
  • 150 g de tomate maduro, 1 médio, picado finamente
  • 1 g de achiote moído (bija), cerca de 1/2 colher de chá
  • 1 g de pimenta-do-reino moída ou a gosto
  • 0 g de sal no início; prove a linguiça e o queijo antes
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Lave o arroz e prepare o queijo Lave o arroz até a água sair quase limpa e escorra bem. Corte o queijo em 8 pedaços grossos. Se estiver muito salgado, deixe-o brevemente em água fria, depois escorra e seque. Mantenha refrigerado enquanto prepara os outros ingredientes.

  2. Doure a longaniza Aqueça o óleo em uma panela pesada com tampa, em fogo médio. Junte a longaniza e doure vários lados, virando quando necessário. Se estiver crua, cozinhe até atingir pelo menos 71°C no centro, medidos com um termômetro culinário limpo. Passe para um prato limpo e deixe a gordura aromática na panela.

  3. Prepare o refogado e cozinhe a banana Acrescente cebola e cebolinha e cozinhe por cerca de 4 minutos, mexendo, até começarem a amolecer. Junte alho, tomate, achiote e pimenta; cozinhe por mais 3–4 minutos, até o tomate soltar o caldo. Adicione os cubos de banana e envolva-os no refogado por cerca de 3 minutos. Mantenha a mistura úmida e perfumada, sem deixar queimar.

  4. Refogue o arroz e acrescente a água Junte o arroz escorrido e refogue por 2 minutos, mexendo delicadamente para envolver os grãos sem quebrá-los. Despeje a água quente e volte a colocar a longaniza dourada na panela. Deixe ferver e cozinhe destampado em fogo médio por cerca de 20 minutos. Mexa uma ou duas vezes no início e depois evite mexer enquanto o líquido diminui.

  5. Encaixe o queijo no arroz Quando a maior parte da água tiver sido absorvida e surgirem pequenos furos de vapor na superfície, distribua os 8 pedaços de queijo e pressione-os levemente entre os grãos. Não os empurre até o fundo. Tampe e abaixe o fogo. Cozinhe por cerca de 10 minutos, até o arroz ficar macio e o queijo amolecer. Se o arroz ainda estiver firme e seco, acrescente um pouco de água quente e termine tampado em fogo baixo.

  6. Descanse, prove e sirva Desligue o fogo e deixe a panela tampada por 5 minutos. Prove antes de acrescentar sal; a linguiça e o queijo podem temperar o arroz o bastante. Solte os grãos com cuidado ao redor do queijo, sem quebrar os pedaços. Sirva quente e levemente úmido, garantindo longaniza, banana e queijo macio em cada porção.

Dicas práticas

Dicas práticas

Informações nutricionais por porção

As estimativas arredondadas usam dados gerais para as quantidades indicadas de arroz, linguiça suína, queijo branco, banana-da-terra madura e legumes, divididas em 8 porções. O teor de gordura e sódio da longaniza e do queijo costeño varia bastante, então os rótulos podem alterar significativamente o resultado. É uma estimativa, não uma análise laboratorial.

Dicas práticas

Escolher a linguiça: compre longaniza suína comercial e refrigerada de um fornecedor confiável. Ela pode ser crua ou pronta para consumo, dependendo do fabricante; confira o rótulo e cozinhe completamente a linguiça crua. Dourar por fora não garante que esteja segura no centro. Esta receita não ensina cura ou defumação caseira. Controlar o sal: queijo costeño e longaniza podem ter bastante sódio. Prove o queijo antes de começar. Se estiver muito salgado, deixe-o brevemente em água fria, escorra e seque. Não salgue o refogado no início; ajuste depois que o arroz e o queijo estiverem cozidos. Manter o arroz macio: a receita de referência deixa o arroz um pouco úmido. O tipo de arroz, a largura da panela e o calor alteram a absorção; observe os grãos e os furos de vapor, não apenas o relógio. Se precisar cozinhar mais depois que a água for absorvida, acrescente água quente aos poucos e mantenha a panela tampada. Entender as versões: a receita detalhada do Ministério usa longaniza e queijo branco, mas não banana-da-terra madura nem ovo. O inventário cita a banana, e um registro também inclui ovo. Esta adaptação usa uma quantidade medida de banana e omite o ovo; considere essa diferença ao comparar versões. Alergênicos e dieta: o queijo contém leite e a linguiça contém carne suína. Confira os rótulos para outros ingredientes e avisos de contato cruzado, inclusive trigo ou soja. Não é adequado para vegetarianos, veganos, pessoas que evitam laticínios ou carne suína.

Observações finais

Divida as sobras em recipientes rasos e refrigere dentro de 2 horas, ou de 1 hora se a temperatura estiver acima de 32°C. Consuma em 3–4 dias e reaqueça o arroz até pelo menos 74°C por toda parte. Arroz cozido e linguiça são perecíveis, então resfrie rapidamente. Siga instruções mais rigorosas da embalagem do queijo ou da linguiça. Lembrete 1: Só acrescente sal depois de provar o arroz pronto; a linguiça e o queijo podem já estar salgados. Lembrete 2: Coloque o queijo quando surgirem os furos de vapor e tampe a panela para amolecer entre os grãos.

Informações nutricionais por porção

Informações nutricionais por porção

  • Base da porção: 1 de 8 porções
  • Calorias: 700 kcal
  • Carboidratos: 80 g
  • Proteínas: 22 g
  • Gorduras: 30 g
  • Fibras: 3 g
  • Sódio: 1100 mg