Comidas nacionais de Angola
Pastéis de Mandioca

Resumo da receita
Pastéis de Mandioca
Principais informações da receita segundo a fonte.
- Porções
- 12
- Preparo
- 20 minutos
- Cozimento
- 15 minutos
- Calorias
- 140 kcal
Receita angolana
Pastéis de Mandioca – croquetes angolanos de mandioca com carne picante
Estes croquetes de mandioca (Pastéis de Mandioca) são casquinhas douradas fritas feitas com massa temperada de mandioca e recheadas com uma mistura picante de carne. Para prepará-los, cozinhe e amasse a mandioca até formar uma massa e envolva uma porção de carne moída temperada em pequenos discos. Frite até ficarem crocantes e dourados. Sirva quentes como entrada ou lanche, com um pouco de limão ou um molho picante para mergulhar.

01 · Visão geral
Visão geral
Pastéis de Mandioca são um lanche angolano muito apreciado: croquetes fritos e crocantes feitos com massa de mandioca e recheados com uma mistura ardida de carne. Em Angola, a mandioca é uma cultura básica, e os cozinheiros a transformam em tudo, de mingau a bolo. Estes pastéis combinam esse ingrediente rico em amido com temperos saborosos em um formato prático para comer com as mãos. A casca externa é feita com mandioca cozida e amassada, temperada e moldada em discos; o interior costuma receber uma mistura de carne bovina moída ou peixe, temperada com pimenta e ervas. Quando saem dourados e quentes da fritura, cada pastel oferece uma crocância satisfatória seguida de um recheio suculento e aromático. São servidos como comida de rua ou entrada de festa, perfeitos para compartilhar com bebidas geladas em uma noite quente angolana.
A história dos pastéis de mandioca mostra a mistura das tradições culinárias africanas e portuguesas em Angola. Croquetes semelhantes aparecem por toda a África lusófona e no Brasil, mas a versão angolana destaca especiarias tropicais frescas, como pimentas peri-peri, e às vezes um pouco de leite de coco. Nos mercados movimentados de Luanda, vendedores enchem cestos com esses croquetes para que os clientes os comam um após o outro como batatas chips. A massa é simples: a mandioca é descascada, cozida até ficar muito macia e então socada ou amassada até virar uma pasta. É temperada com sal e, às vezes, uma pitada de noz-moscada ou gengibre. Enquanto a massa descansa, os cozinheiros preparam um recheio substancioso: carne bovina magra moída ou frango cozinha com cebola, pimentas amassadas, tomate e alho até ficar intensamente saborosa. Para uma versão de peixe, corvina salgada ou atum podem ser desfiados na mesma base. Essa mistura é levemente resfriada e então colocada em porções de massa, que são fechadas em bolas ou discos.
Ao fritar pastéis de mandioca, o óleo deve estar quente o suficiente para que os croquetes comecem a chiar imediatamente, criando uma barreira que os mantém crocantes e sem excesso de gordura. Cada pastel precisa de apenas alguns minutos no óleo, o bastante para deixar a parte externa bem dourada. O resultado é uma casquinha irregular e crocante que revela um centro suculento ao morder. O ardor das pimentas é equilibrado pela salsa fresca ou cebola no recheio, tornando-os irresistíveis sem serem excessivos. Muitas vezes recebem coentro fresco por cima ou são servidos com uma fatia de limão para avivar o sabor. Pastéis de mandioca exemplificam a comida afetiva angolana – substanciosa, mas deliciosamente portátil, refletindo tanto as colheitas rurais quanto os gostos urbanos do país.
02 · Ingredientes
Ingredientes
- 2 xícaras (cerca de 250 g) de mandioca descascada em pedaços – cozida até amaciar.
- 1 xícara (cerca de 150 g) de carne bovina moída ou frango picado – para um recheio saboroso.
- 1 cebola pequena, bem picada (80–100 g) – para adoçar e dar liga ao recheio.
- 2 dentes de alho, picados – base aromática.
- 1 tomate pequeno, picado (cerca de 100 g) – acrescenta suco e acidez.
- 1 pimenta (piri-piri) ou ½ colher de chá de pimenta vermelha em flocos – para dar ardor.
- 2 colheres de sopa de óleo de cozinha (para refogar) – como óleo de palma ou vegetal.
- Sal e pimenta a gosto – temperos essenciais.
- Óleo vegetal para fritar (cerca de 2 xícaras) – use um óleo neutro com alto ponto de fumaça.
03 · Modo de preparo
Modo de preparo
Modo de preparo
Cozinhe a mandioca (15 mins)
Descasque e corte a mandioca em pedaços. Cozinhe em água salgada até ficar macia ao garfo (cerca de 12–15 minutos). Escorra e deixe esfriar um pouco. Retire qualquer miolo fibroso e amasse bem até ficar lisa. Tempere com sal. Reserve para esfriar. (Certifique-se de que não restem grumos para facilitar a modelagem.)
Prepare o recheio (10 mins)
Em uma frigideira, aqueça 2 colheres de sopa de óleo. Refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos (cerca de 2–3 mins). Acrescente a carne moída, a pimenta, o tomate, sal e pimenta-do-reino. Cozinhe, mexendo e desfazendo a carne, até dourar e cozinhar completamente (cerca de 5 minutos). Ajuste o tempero. Retire do fogo e deixe o recheio esfriar para facilitar o manuseio.
Modele os croquetes (10 mins)
Pegue com uma mão uma quantidade de massa de mandioca do tamanho de uma bola de golfe. Achate em um disco sobre uma superfície levemente untada. Coloque cerca de 1–2 colheres de chá de recheio no centro. Dobre a massa para envolver o recheio, moldando uma bola ou oval achatado. Aperte as bordas para fechar. Se estiver pegajosa, molhe ligeiramente os dedos. Repita com o restante da massa e do recheio.
Aqueça o óleo
Em uma frigideira pesada ou fritadeira, aqueça ~2 polegadas de óleo a 350°F (175°C). (Teste soltando um pequeno pedaço de massa de mandioca – ele deve chiar e subir imediatamente.)
Frite os croquetes (6–8 mins)
Coloque cuidadosamente alguns croquetes no óleo quente (não encha demais a panela). Frite até dourarem, virando conforme necessário (3–4 minutos de cada lado). Use uma escumadeira para transferi-los para papel-toalha e escorrer. Frite o restante em porções. (Mantenha a temperatura do óleo para cozinhar por igual.)
Sirva
Polvilhe os croquetes com coentro ou salsa picados. Sirva mornos, com fatias de limão ou seu molho picante favorito.
04 · Informações nutricionais
Informações nutricionais
- Calorias
- 140 kcal