01Etapa 1
Tempere a carne de cabrito com sal e pimenta. Em uma panela pesada ou panela de ferro, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione os pedaços de cabrito e doure-os de todos os lados (cerca de 5–7 minutos). Retire e reserve.
Ensopado de Cabrito é um saboroso ensopado angolano de cabrito braseado em vinho branco. Primeiro, os pedaços de carne são dourados no óleo e depois cozidos lentamente com cebola fatiada, alho, louro e vinho branco. Depois que o vinho reduz, acrescenta-se o caldo, a panela é tampada e o ensopado cozinha devagar. O cabrito permanece no fogo até ficar muito macio; então entram suco de limão e temperos para dar frescor ao molho. O resultado é um ensopado aromático e substancioso. Sirva quente com funge ou pão para uma refeição ao estilo angolano.

Ensopado de Cabrito é um clássico angolano que destaca a carne macia de cabrito jovem cozida lentamente em um molho aromático de vinho e ervas. Pedaços de cabrito são temperados com sal, pimenta e, com frequência, alho e louro; depois, são braseados devagar em vinho branco e caldo. Esse método produz carne suculenta, que se desfaz facilmente, e um molho saboroso enriquecido pelo vinho e pelos aromáticos. O prato tem raízes ibéricas — ensopado significa “em molho” em português —, mas foi adaptado aos gostos angolanos com o uso de cabrito, especiarias locais e, às vezes, um pouco de óleo de palma. O vinho traz acidez viva, enquanto o louro e um pouco de limão acrescentam notas herbáceas e cítricas. Alguns cozinheiros ainda incorporam leite de coco ou uma pitada de canela para um toque sutilmente diferente, refletindo a combinação de influências africanas e portuguesas em Angola.
Esse ensopado substancioso costuma ser servido em encontros de família ou refeições de fim de semana por seu sabor rico e caráter de ocasião especial. Combina bem com funge — mingau de mandioca ou fubá — ou pão macio para absorver o molho saboroso. Como a carne de cabrito é magra, cozinhá-la lentamente em líquido é essencial para mantê-la macia. O preparo começa com uma marinada ou simplesmente com a selagem da carne e segue com a construção de uma base de sabor de cebola, alho e vinho. O resultado é um prato profundo e complexo: cada mordida traz molho impregnado de vinho, cabrito tenro com notas de ervas e apenas um leve dulçor. A receita abaixo apresenta as etapas para preparar o ensopado desde o início.
Tempere a carne de cabrito com sal e pimenta. Em uma panela pesada ou panela de ferro, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione os pedaços de cabrito e doure-os de todos os lados (cerca de 5–7 minutos). Retire e reserve.
Na mesma panela, adicione a cebola fatiada e o alho amassado. Refogue até ficarem macios e aromáticos (3–4 minutos), raspando os resíduos dourados do fundo.
Volte o cabrito dourado à panela. Despeje o vinho branco e acrescente as folhas de louro. Leve a uma fervura suave e deixe o vinho reduzir cerca de metade (2–3 minutos).
Adicione o caldo ou a água à panela, deixando a carne quase totalmente submersa. Reduza para fogo baixo, tampe e cozinhe o ensopado em fogo brando por 1 a 1.5 horas, mexendo de vez em quando, até o cabrito ficar muito macio.
Quando a carne estiver macia, destampe e misture o suco de limão (se usar) e a páprica ou pimenta em flocos (se usar). Cozinhe em fogo brando por mais 5 minutos para incorporar os sabores e engrossar ligeiramente o molho.
Prove e ajuste o sal e a pimenta conforme necessário. Retire as folhas de louro. Se o molho estiver ralo demais, cozinhe sem tampa por mais alguns minutos. O cabrito deve se desfazer facilmente com um garfo.
Sirva o Ensopado de Cabrito quente, finalizado com salsa ou coentro picados. Tradicionalmente, é consumido com funge (mingau de mandioca/milho) ou pão de casca crocante para absorver o molho.
| Calorias | 350 kcal |
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