Polskie dania narodowe

Polski kompot z suszu z wędzonymi śliwkami, jabłkami i gruszkami

Kompot z suszu to polski napój wigilijny przygotowywany przez gotowanie suszonych owoców z przyprawami. W tej wersji śliwki, jabłka, gruszki i niewielka ilość moreli łączą się z cynamonem, goździkami, miodem, skórką pomarańczową i cytryną. Po spokojnym gotowaniu i odpoczynku pod przykryciem napój podaje się schłodzony, z równą porcją miękkich owoców w każdej filiżance.

Polskie dania narodowe
Udostępnij
Szerszy kadr dania „Polski kompot z suszu z wędzonymi śliwkami, jabłkami i gruszkami“ podanego na stole.
Liczba porcji 8
Wielkość porcji około 250 ml napoju i 55 g miękkich owoców
Trudność łatwa
Kategoria polski napój wigilijny z suszonych owoców; przepis z natury nie zawiera głównych alergenów, ale owoce paczkowane mogą zawierać siarczyny
W skrócie

Polski kompot z suszu z wędzonymi śliwkami, jabłkami i gruszkami

Kompot z suszu to polski napój wigilijny przygotowywany przez gotowanie suszonych owoców z przyprawami. W tej wersji śliwki, jabłka, gruszki i niewielka ilość moreli łączą się z cynamonem, goździkami, miodem, skórką pomarańczową i cytryną. Po spokojnym gotowaniu i odpoczynku pod przykryciem napój podaje się schłodzony, z równą porcją miękkich owoców w każdej filiżance.

Kompot z suszu kojarzy się z Wigilią. Podczas Wigilii kompot z suszonych owoców, często z lekko wędzonymi śliwkami, podaje się w małych filiżankach pod koniec wieczerzy. Śliwki, jabłka i gruszki tworzą znaną bazę, choć proporcje różnią się w zależności od domu. Skład owoców i przypraw różni się w zależności od domu, dlatego to praktyczna domowa wersja, a nie jedyny obowiązujący przepis.

Śliwki nadają napojowi pełną słodycz, a lekko wędzone dodają subtelny dymny aromat. Jabłka i gruszki łagodzą jego intensywność, natomiast niewielka ilość moreli wnosi kolejną owocową nutę. Cynamon i goździki zapewniają ciepły zapach, zaś skórka pomarańczy i sok z cytryny odświeżają smak. Miód dodaje się po gotowaniu, aby jego aromat pozostał wyraźny.

Owoce gotuje się do napęcznienia i zmięknięcia, ale powinny w większości zachować kształt. Następnie napój odpoczywa pod przykryciem, aby owoce i przyprawy oddały aromat płynowi. W tej wersji podaje się go na zimno, z małą porcją miękkich owoców w każdej filiżance. Dzięki temu porcje są podobne, a owoce stają się częścią podania.

Wskazówki

Wskazówki

  • Wybierz miękkie, niesłodzone suszone owoce bez dodatku oleju. Sprawdź etykiety pod kątem siarczynów, szczególnie na morelach.
  • Użyj przynajmniej części lekko wędzonych śliwek dla charakterystycznego aromatu, ale pozostałe wybierz niewędzone, by dym nie zdominował smaku.
  • Krótko opłucz owoce, aby usunąć pył z powierzchni. Przy tej metodzie długie moczenie nie jest potrzebne.
  • Po zagotowaniu zmniejsz ogień i utrzymuj łagodne pyrkanie. Mocne wrzenie może rozpaść owoce i zmętnić napój.
  • Cynamon i goździki dodaj w trakcie gotowania, a przed chłodzeniem je wyjmij. Zbyt długie gotowanie przypraw może nadać napojowi gorycz.
  • Miód i cytrynę dodaj po zdjęciu garnka z ognia. Po wymieszaniu spróbuj napoju; podane ilości dają umiarkowaną słodycz i lekko kwaskowy finisz.
  • Podziel miękkie owoce równo na osiem porcji, zgodnie z podstawą obliczenia wartości odżywczych.
Składniki

Składniki

Suszone owoce

  • 200 g niesłodzonych suszonych śliwek bez pestek; co najmniej połowa lekko wędzona
  • 100 g niesłodzonych suszonych jabłek w krążkach
  • 100 g niesłodzonych suszonych plastrów gruszki
  • 40 g niesiarkowanych suszonych moreli

Płyn i przyprawy

  • 2,5 l zimnej wody
  • 1 l aska cynamonu, około 8 g
  • 4 całe goździki
  • 5 g skórki pomarańczowej, tylko kolorowa część
  • 50 g jasnego miodu
  • 25 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny
Przygotowanie

Przygotowanie

Sposób przygotowania

  1. Opłucz i przygotuj owoceKrótko opłucz śliwki, jabłka, gruszki i morele pod letnią bieżącą wodą, a następnie odsącz. Duże plastry gruszki pokrój na ćwiartki, aby łatwiej równo podzielić ugotowane owoce. Użyj owoców bez pestek i bez dodatku cukru.

  2. Zacznij gotowanieWłóż owoce i 2,5 l zimnej wody do ciężkiego garnka o pojemności 5 l. Doprowadź do wrzenia na średnio dużym ogniu, po czym zmniejsz ogień, przykryj i gotuj łagodnie przez 10 minut. Owoce powinny zacząć mięknąć, ale nie rozpadać się.

  3. Dodaj przyprawy i dokończ gotowanieDodaj laskę cynamonu i goździki. Przykryj i gotuj na małym ogniu jeszcze 15 minut. Skórkę pomarańczową dodaj na ostatnie 10 minut. Łączny czas gotowania wynosi 35 minut. Śliwki i gruszki powinny być napęczniałe i miękkie, lecz w większości zachować kształt; płyn powinien mieć ciemno bursztynowy kolor i wyraźnie owocowy aromat, bez zapachu przypalenia ani goryczy.

  4. Dosłódź i odstaw do naciągnięciaZdejmij garnek z ognia. Dodaj 50 g miodu i 25 ml soku z cytryny, mieszając do rozpuszczenia miodu. Przykryj i odstaw napój na 30 minut. Wyjmij cynamon i goździki, aby ich smak nie stawał się intensywniejszy.

  5. Przecedź i podziel owoceUstaw drobne sitko nad żaroodporną miską i przecedź napój. Zachowaj miękkie owoce. Podziel je równo między osiem filiżanek lub małych miseczek, a następnie do każdej porcji wlej około 250 ml napoju.

  6. Szybko schłodź i wstaw do lodówkiJeśli podajesz napój na zimno, przelej go do płytkich żaroodpornych naczyń i umieść w kąpieli lodowo-wodnej. Sprawdź, czy temperatura spadnie z 57°C do 21°C w ciągu 2 godzin, a następnie do 5°C lub niżej w łącznym czasie 6 godzin. Przechowuj w lodówce w temperaturze 4°C lub niższej i chłodź przez co najmniej 3 godziny przed podaniem. Szybkie chłodzenie wlicza się do podanego czasu dodatkowego. Jeśli podajesz napój od razu na ciepło, serwuj go, gdy jest gorący, zamiast pozostawiać w temperaturze pokojowej.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcjiokoło 250 ml napoju i 55 g miękkich owoców
  • Kalorieokoło 154 kcal
  • Węglowodanyokoło 41 g
  • Białkookoło 1 g
  • Tłuszczokoło 0 g
  • Błonnikokoło 4 g
  • Sódokoło 5 mg

To wartości szacunkowe dla jednej z ośmiu porcji, obliczone na podstawie ogólnych danych o suszonych owocach i miodzie. Obejmują miękkie owoce podane w każdej filiżance. Marka, wilgotność owoców i końcowa objętość płynu mogą zmienić wynik.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Podanie, przechowywanie i przygotowanie wcześniej: Podawaj schłodzony napój w filiżankach z porcją miękkich owoców. Możesz podać go również na ciepło; wtedy zaserwuj go krótko po ugotowaniu. Mała filiżanka dobrze kończy obfitą kolację wigilijną.

Podanie, przechowywanie i przygotowanie wcześniej: Schłodzony napój i owoce przechowuj w zamkniętych pojemnikach w temperaturze 4°C lub niższej. Zużyj w ciągu 3–4 dni albo zamroź. Nie zostawiaj ich w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny, a przy temperaturze otoczenia powyżej 32°C dłużej niż 1 godzinę. Miód i suszone owoce nie sprawiają, że ugotowany napój można bezpiecznie przechowywać poza lodówką. Zamrożone porcje rozmrażaj w lodówce; przed podaniem na ciepło delikatnie podgrzej, aż całość będzie parować.

Podanie, przechowywanie i przygotowanie wcześniej: Kompot z suszu warto przygotować wcześniej. Ugotuj go dzień przed podaniem, szybko schłodź w płytkich naczyniach i wstaw pod przykryciem do lodówki. Odpoczynek w chłodzie pozwala połączyć się aromatom owoców i przypraw. Miękkie owoce podziel tuż przed podaniem albo przełóż je do filiżanek już podczas cedzenia kompotu.

W składnikach przepisu nie ma głównych alergenów. Paczkowane suszone owoce mogą zawierać siarczyny lub mieć ostrzeżenie o zanieczyszczeniu krzyżowym, dlatego sprawdź etykiety; wybierz morele niesiarkowane. Jeśli podajesz kompot na zimno, szybko schłodź napój i owoce w płytkich naczyniach w kąpieli lodowo-wodnej. W ciągu najwyżej 2 godzin schłodź je z 57°C do 21°C, a następnie do 5°C lub niżej w łącznym czasie 6 godzin. Szybko wstaw do lodówki ustawionej na 4°C lub niżej, zużyj w 3–4 dni albo zamroź i nie pozostawiaj w temperaturze pokojowej dłużej niż 2 godziny (1 godzinę powyżej 32°C).

Na koniec

Na koniec

  • Ta wersja zachowuje charakter polskiego kompotu wigilijnego z suszonych śliwek, jabłek i gruszek, z delikatną dymną nutą.
  • Podziel miękkie owoce między porcje; szacunek wartości odżywczych obejmuje napój i owoce.