Peruwiańskie dania narodowe

Domowe ceviche z Limy z nutą czosnku

Domowe ceviche z ryby, limonki, delikatnej nuty czosnku i ají limo, podawane z batatem i kukurydzą choclo.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Domowe ceviche z Limy z nutą czosnku — składniki i przygotowanie
Domowe ceviche z Limy z nutą czosnku — składniki i przygotowanie
Wydajność 4 miski na obiad
Przygotowanie 20 minut
Gotowanie 25 minut
Czas oczekiwania 5 minut
Czas całkowity 50 minut
Wprowadzenie

Domowe ceviche z Limy z nutą czosnku — składniki i przygotowanie

Ta domowa wersja z Limy zachowuje podstawę ceviche: surową jędrną rybę, świeżą limonkę, ají limo i czerwoną cebulę. Niewielka ilość bardzo drobno startego czosnku wzmacnia zapach marynaty, ale nie powinna dominować. Nie jest to osobny historycznie ustalony gatunek potrawy.

Camote i choclo gotuje się wcześniej, a rybę kroi tuż przed jedzeniem. Wystarczy sok z limonki połączony z naturalnym sokiem z ryby — bez dodatkowego bulionu lub blendera. Czosnek powinien być prawie pastą, żeby nie trafiały się ostre surowe kawałki.

Przy domowym przygotowaniu najważniejsza jest higiena i temperatura. Ugotowane dodatki oraz warzywa przygotować na innej desce niż rybę, a samą rybę trzymać w lodówce. Długie marynowanie w cytrusach nie czyni jej bezpieczniejszą.

Składniki

Składniki

Dodatki

  • 320 g batata (camote), obranego, pokrojonego na kawałki
  • 280 g ziaren kukurydzy choclo, świeżych lub mrożonych, bez przypraw
  • 1200 ml wody, do gotowania

Ryba i marynata

  • 600 g filetu z jędrnej białej ryby przeznaczonego do spożycia na surowo, bez ości, schłodzonego
  • 115 ml świeżo wyciśniętego soku z limonki, przecedzonego
  • 155 g czerwonej cebuli, pokrojonej w cienkie piórka
  • 10 g papryczki ají limo, drobno pokrojonej
  • 8 g kolendry, posiekanej
  • 4 g czosnku, bardzo drobno startego
  • 5 g drobnej soli
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Ugotować dodatki.Umieścić 320 g batata i 280 g ziaren choclo w garnku z 1200 ml wody. Gotować spokojnie około 25 minut, wyjmując wcześniej składnik, który już zmiękł. Widelec powinien łatwo przechodzić przez batata, a ziarna kukurydzy powinny stać się delikatne.

  2. Odparować warzywa.Odcedzić dodatki i rozłożyć je na czystym płytkim naczyniu na 5 minut. Batat powinien przestać wydzielać parę, aby przy podawaniu nie ogrzał zimnej ryby.

  3. Posiekać cebulę, chili i czosnek.Na czystej desce pokroić 155 g czerwonej cebuli w cienkie piórka; posiekać 10 g ají limo i 8 g kolendry. Zetrzeć 4 g czosnku niemal na pastę, bez większych kawałków. Całość zajmie około 8 minut. Cebula ma zachować chrupkość.

  4. Doprawić schłodzoną rybę.Na innej desce pokroić 600 g zimnej ryby na równe kostki o boku 2 cm. Włożyć je do schłodzonej miski z 5 g soli, ají limo i czosnkiem; przeznaczyć około 7 minut. Kawałki powinny być zwarte, z równymi brzegami. Przybory do surowej ryby trzymać oddzielnie, a samą rybę w lodówce aż do wykończenia.

  5. Dokończ ceviche z limonką.Dodać 115 ml przecedzonego soku z limonki, przygotowaną cebulę i kolendrę. Delikatnie wymieszać i w około 5 minut rozdzielić do czterech misek; obok połóż ostudzone camote i choclo. Lekki dressing ma pokrywać nierozdrobnione kostki ryby. Podawać od razu, na zimno: kwas nie zastępuje gotowania.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie, przygotowanie wcześniej i przechowywanie

Na domowy obiad rozdzielić gotowane dodatki do czterech misek. Niewielka ilość soku pozwala zachować widoczne kostki ryby zamiast zalewać je głęboką warstwą płynu. Czosnek ścieraj bardzo drobno: większe surowe cząstki mają zbyt ostry smak. Batat i choclo możesz ugotować wcześniej, szybko schłodzić w płytkich pojemnikach i wstawić do lodówki. Dodatki można ponownie ogrzać osobno, ale nie mogą parować przy kontakcie z zimną rybą. Gotowego ceviche nie odkładaj do odgrzewania ani na kolejny posiłek. Gdy cebula jest zbyt ostra, pokroić ją jeszcze cieniej zamiast dolewać soku z limonki. Czosnek pozostaje jedynie delikatnym akcentem; dodatkowy bulion lub gotowa marynata zmieniłyby tę recepturę.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Czosnek jest zbyt ostryPozostały zbyt duże kawałki. Zetrzeć odmierzone 4 g niemal na pastę.
  • Dodatki są wodnisteNie zostały dobrze odcedzone. Rozłożyć je do odparowania na płytkim sicie.
Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Wielkość porcji1 z 4 misek
  • Kalorie288 kcal
  • Węglowodany39 g
  • Białko31 g
  • Tłuszcz2 g
  • Błonnik5 g
  • Sód590 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera surową rybę. Kwaśna marynata nie usuwa wszystkich zagrożeń chorobotwórczych i pasożytniczych; ryba powinna pochodzić od sprawdzonego dostawcy jako odpowiednia do spożycia na surowo i pozostawać w temperaturze do 4 °C. Grupy podwyższonego ryzyka nie powinny jeść tego surowego ceviche.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Domowe ceviche z delikatną nutą czosnku, batatem i choclo.
  • Najważniejszy warunek: Pracuj na zimno i odłóż dodanie limonki na ostatnią chwilę.