Peruwiańskie dania narodowe

Chinguirito

Chłodna domowa odmiana chinguirito z Lambayeque: suszona ryba guitarra jest dokładnie gotowana, schładzana i podawana z limonką, cebulą oraz ají limo.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Chinguirito z suszoną rybą guitarra i limonką
Chinguirito z suszoną rybą guitarra i limonką
Liczba porcji 4 porcje
Przygotowanie 20 minut
Gotowanie 15 minut
Czas dodatkowy 90 minut
Łącznie 125 minut
Wprowadzenie

Chinguirito z suszoną rybą guitarra i limonką

Chinguirito należy do rodziny północnoperuwiańskich dań spokrewnionych z ceviche i szczególnie wiąże się z kuchnią Lambayeque. Charakterystycznym składnikiem jest suszona ryba nazywana guitarra seca, rozdzielana na cienkie włókna i doprawiana świeżym sokiem z limonki, czerwoną cebulą i ostrym ají limo.

W części regionalnych sposobów przyrządzania suszoną rybę tylko się płucze albo krótko zanurza w gorącej wodzie. Ani takie zanurzenie, ani sok z limonki nie stanowią wiarygodnego sposobu wyeliminowania zagrożeń. Tutaj ryba zostaje po namoczeniu ogrzana do bezpiecznej temperatury, szybko schłodzona i dopiero wtedy doprawiona. Tekstura jest więc inna niż w wersjach bez pełnej obróbki cieplnej.

Gotowana yuca, czyli właściwie przygotowany maniok, oraz fasola zarandaja uzupełniają porcję. Gatunek suszonej ryby i legalne pochodzenie muszą zostać potwierdzone przez sprzedawcę. Nie wszystkie produkty określane jako guitarra pochodzą od tego samego gatunku; nie wolno sięgać po niezidentyfikowane lub chronione ryby.

Składniki

Składniki

Ryba i marynata

  • 200 g komercyjnie suszona ryba guitarra (guitarfish); produkt spożywczy o potwierdzonym gatunku i legalnym pochodzeniu
  • 1200 ml woda; 800 ml do namaczania i 400 ml do gotowania ryby; obie porcje wody wylać po użyciu
  • 140 ml świeżo wyciśnięty sok z limonki, przecedzony
  • 160 g czerwona cebula, cienko pokrojona
  • 18 g ají limo, pozbawiona nasion i drobno pokrojona
  • 15 g świeży culantro (liście kolendry), drobno posiekany

Dodatki do podania

  • 400 g ugotowany maniok yuca, obrany, w pełni miękki, bez włóknistego rdzenia
  • 300 g ugotowana fasola zarandaja, odsączona
  • 80 g liście sałaty, umyte i osuszone
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Namoczyć suszoną rybę.Suszoną rybę zalać 800 ml zimnej wody w przykrytej misce i trzymać w lodówce przez 60 minut. Odcedzić, wodę wylać. Mięso powinno stać się na tyle elastyczne, by można je było rozdzielić na włókna. Przechowywać poniżej 4 °C; samo suszenie nie gwarantuje bezpieczeństwa.

  2. Ugotować rybę i sprawdzić temperaturę.Do małego rondla włożyć rybę, dolać pozostałe 400 ml wody i gotować na bardzo małym ogniu około 10 minut. W najgrubszym miejscu termometr powinien wskazać 63 °C. Odcedzić; mięso ma być nieprzezroczyste i łatwo dzielić się na płatki, bez twardego surowego środka.

  3. Szybko schłodzić i rozdrobnić.Przełożyć ugotowaną rybę do płytkiego przykrytego naczynia i schładzać w lodówce przez 30 minut, do temperatury nie wyższej niż 4 °C. Zimne mięso podzielić na cienkie włókna. Włókna mają łatwo się rozchodzić. Nie studzić ryby na blacie.

  4. Przygotować maniok i fasolę.W pełni ugotowany maniok i odsączoną zarandaję doprowadzić do temperatury podania lub, jeśli mają być ciepłe, podgrzewać przez 5 minut na małym ogniu; wcześniej przygotowane porcje można trzymać w chłodzie, jeśli były przygotowane wcześniej. Z manioku usunąć twardy włóknisty środek. Miąższ musi być miękki na wskroś, bez twardego rdzenia. Nie spożywać surowego ani niedogotowanego manioku; używać właściwie przygotowanej słodkiej odmiany.

  5. Doprawić rybę limonką.W zimnej misce przez 3 minuty delikatnie mieszać schłodzoną rybę z cebulą, ají limo, culantro i sokiem z limonki. Każde włókno powinno mieć cienką warstwę sosu, a cebula pozostać chrupka. Limonka doprawia już ugotowaną rybę, nie odkaża surowych owoców morza.

  6. Rozdzielić na cztery talerze.Ułożyć sałatę, rybę z dressingiem, maniok i fasolę zarandaja na czterech talerzach w ciągu około 4 minut; podawać od razu. Ryba ma być chłodna i jędrna, nie nasiąknięta wodą, a sos wyraźnie kwaskowy. Do chwili podania trzymać poniżej 4 °C i nie pozostawiać na stole.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Co decyduje o wyniku

Przed połączeniem z limonką dokładnie podgrzać rybę do 63 °C i niezwłocznie ją schłodzić.

Wskazówki praktyczne

Pełna obróbka cieplna jest świadomym rozwiązaniem na potrzeby kuchni domowej; nie należy utożsamiać tej potrawy z wersją przygotowywaną z niegotowanej, jedynie suszonej ryby. Włókna po gotowaniu mogą być mniej sprężyste. Nie kupować ryby nieznanego gatunku, suszonej w niekontrolowanych warunkach ani pochodzącej z nielegalnego połowu. Jeśli sprzedawca nie może wiarygodnie potwierdzić gatunku oraz pochodzenia ryby guitarra, nie przygotowywać tej wersji, zamiast zastępować ją dowolną rybą. Maniok i fasolę można ugotować wcześniej i bezpiecznie schłodzić. Rybę skropić limonką bezpośrednio przed podaniem, by cebula zachowała chrupkość. Porcje przebywające w temperaturze pokojowej dłużej niż dwie godziny wyrzucić.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Mięso ryby nadal jest twardeRyba została za krótko namoczona. Przedłużyć moczenie w lodówce, aż stanie się giętka; dopiero potem gotować.
  • Sos jest wodnisty i mało wyrazistyNa rybie lub dodatkach została woda z płukania. Dokładnie odsączyć składniki przed dodaniem soku z limonki.
Wartości odżywcze na 1 z 4 porcji

Wartości odżywcze na 1 z 4 porcji

  • Wielkość porcji1 z 4 porcji
  • Kalorie390 kcal
  • Węglowodany45 g
  • Białko29 g
  • Tłuszcz8 g
  • Błonnik5 g
  • Sód680 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Danie zawiera rybę — istotny alergen. Podgrzać rybę do 63 °C mierzonej termometrem. Limonka nie zastępuje obróbki cieplnej. Sprawdzić gatunek i legalne pochodzenie ryby guitarra; nie kupować produktów nieznanych lub z gatunków chronionych. Osoby w ciąży i z obniżoną odpornością powinny unikać surowych owoców morza; w tej wersji ryba jest gotowana.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Oczekiwany rezultat: Chłodne włókna ugotowanej, suszonej ryby łączą się z limonką i chrupką cebulą, obok manioku i zarandai.
  • Najważniejsza wskazówka: Kluczowe są 63 °C w rybie, szybkie schłodzenie i dodanie limonki dopiero przed podaniem.