Narodowe dania Kanady

Zapiekana rolada z łososia z Kolumbii Brytyjskiej

Ta zapiekana rolada z łososia z Kolumbii Brytyjskiej to zwarta, wytrawna potrawa z piekarnika, przygotowana z łososia z puszki, jajek, mleka, miękkich okruchów chleba i szałwii. Łosoś z puszki nadaje jej wilgotność, a składniki z domowej spiżarni sprawiają, że można ją przygotować przez cały rok.

Narodowe dania Kanady
Udostępnij
Cała upieczona rolada z łososia i jeden plaster na desce, obok cytryna i pietruszka.
Odstaw roladę na chwilę, pokrój i podawaj z cytryną oraz pietruszką.
Przygotowanie Około 20 min
Gotowanie Około 60 min
Łącznie Około 90 min
Kalorie Około 350 kcal na porcję
Wprowadzenie

Zapiekana rolada z łososia z Kolumbii Brytyjskiej

To odmierzona domowa wersja prostego nadmorskiego stylu. Ryba, mleko i jajka tworzą delikatny, ścięty środek zamiast suchej struktury pieczeni. Przed krojeniem odstaw gorący bochenek, aby zachował kształt.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Użyj świeżych, miękkich okruchów chleba zamiast suchej, drobnej bułki tartej; wchłoną mleko, nie obciążając rolady.
  • Dokładnie rozgnieć miękkie ości z łososia z puszki w masie albo usuń je, jeśli wolisz gładszą konsystencję.
  • Czystym termometrem cyfrowym sprawdź 74°C w środku; zrumieniony wierzch sam nie potwierdza, że danie z jajkami jest upieczone.
Składniki

Składniki

Rolada z łososia

  • Łosoś z puszki, puszka 425 g z płynem — 1 puszka
  • Duże jajka — 4
  • Mleko pełne — 500 ml
  • Świeże, miękkie okruchy chleba — 375 ml
  • Suszona szałwia — 5 ml
  • Drobna sól — 5 ml
  • Mielony czarny pieprz — 5 ml
  • Miękkie masło niesolone — 20 g (10 g do formy, 10 g na wierzch)

Do podania

  • Cytryna — 1
  • Drobno posiekana natka pietruszki — 10 g
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Przygotowanie

  1. Krok 1Rozgrzej piekarnik do 165°C. Posmaruj formę 23 × 13 cm 10 g masła i wyłóż jej dno papierem do pieczenia.

  2. Krok 2Otwórz puszkę i przełóż rybę wraz z płynem do miski. Rozdrobnij widelcem i dokładnie rozgnieć miękkie ości; większe kawałki skóry możesz usunąć.

  3. Krok 3W drugiej misce roztrzep jajka. Wmieszaj mleko, sól i pieprz.

  4. Krok 4Połącz łososia z miękkimi okruchami chleba i szałwią. Wlej masę jajeczną i delikatnie wymieszaj. Odstaw na 5 minut, aby okruchy zaczęły wchłaniać płyn.

  5. Krok 5Przełóż masę do przygotowanej formy i lekko wyrównaj. Na wierzchu rozłóż pozostałe 10 g masła.

  6. Krok 6Piecz na środkowym poziomie około 45 minut, po czym sprawdź środek. Piecz dalej w odstępach 5 minut, aż brzegi się zetną, a środek osiągnie co najmniej 74°C; zwykle trwa to łącznie 55–65 minut.

  7. Krok 7Postaw formę na kratce i odstaw na 10 minut. Przesuń cienkim nożem wzdłuż boków, wyjmij roladę lub odwróć na deskę i zdejmij papier.

  8. Krok 8Pokrój ostrym nożem. Posyp pietruszką i podawaj na ciepło z cząstkami cytryny.

  9. Krok 9Szybko schłodź resztki w płytkim, przykrytym pojemniku. Odgrzej porcje do 74°C i zjedz w ciągu 3–4 dni; wyrzuć jedzenie pozostawione bez chłodzenia ponad 2 godziny lub ponad 1 godzinę w letnim upale.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podawanie

Wybierz puszkę naturalnego różowego łososia o masie 425 g; płyn z puszki dodaje się do tej wilgotnej rolady. Świeże miękkie okruchy zapewniają delikatny środek. Aby uzyskać gładsze plastry, usuń większe kawałki skóry i rozgnieć miękkie ości tak, by nie pozostały twarde fragmenty. Rolada tężeje podczas odpoczynku, więc odczekaj 10 minut przed krojeniem. Resztki przechowuj w lodówce i podgrzej do 74°C.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Jeśli rolada rozpada się po odpoczynku, może wymagać dłuższego pieczenia. Włóż ją z powrotem do formy i piecz, aż środek osiągnie 74°C.
  • Jeśli wierzch zbyt szybko się rumieni, przykryj go luźno folią, aż środek się dopiecze.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Wielkość porcji1 porcja (jedna czwarta rolady)
  • Kalorie350 kcal
  • Węglowodany24 g
  • Białko27 g
  • Tłuszcz17 g
  • Błonnik1 g
  • Sód1 050 mg

Przybliżone obliczenie składników na jedną czwartą rolady. Dla łososia uwzględniono jadalną, odsączoną część puszki 425 g; wliczono jajka, pełne mleko, świeże okruchy chleba, masło, szałwię i sól. Rozmiar puszki, rodzaj pieczywa i ilość zachowanego płynu zmieniają wartości. To nie analiza laboratoryjna.

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera łososia (rybę), jajka, mleko i pszenicę/gluten. Używaj czystych narzędzi i po kontakcie z surowymi jajkami umyj ręce, miski i blaty. Otwartego łososia przechowuj w lodówce, jeśli nie używasz go od razu, a surową masę trzymaj w chłodzie podczas nagrzewania piekarnika. Piecz danie jajeczne do co najmniej 74°C w środku, sprawdzając czystym termometrem. Resztki szybko schłodź i podgrzej do 74°C.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę użyć łososia z puszki ze skórą i ośćmi?

Tak. Dokładnie rozgnieć miękkie ości w masie; większe kawałki skóry usuń, jeśli wolisz gładszą konsystencję. Ości w łososiu z puszki miękną podczas konserwowania.

Podanie

Podanie

  • Przed krojeniem odstaw roladę na 10 minut, aby zachowała kształt.
  • Podawaj na ciepło z cytryną, a resztki szybko schłodź.