Turcja · Południowo-wschodnia Turcja

Mütebbel (dymny dip z bakłażana, tahini i jogurtu)

Całe opalone bakłażany są odsączane i siekane ręcznie, zanim tahini, odcedzony jogurt, cytryna i czosnek zamienią je w dymne, kremowe meze.

Opalony bakłażan połączony z tahini, jogurtem i cytryną Przekąski meze
Udostępnij
Turecki mütebbel podany z pieczywem i świeżymi warzywami
Tahini i odcedzony jogurt nadają dipowi pełną strukturę.
Przygotowanie 20 minut
Smaż 35 minut
Odsącz 20 minut
Porcje 6
Informacje ogólne

Jak przygotować kremowy, dymny mütebbel

Mütebbel to dip z bakłażana, w którym dym jest składnikiem, a nie dekoracją. Całe bakłażany opala się do sczernienia i zapadnięcia środka, następnie miąższ odsącza i łączy z tahini, odcedzonym jogurtem, cytryną i czosnkiem. Rezultat jest kremowy, ale nie bez charakteru: cienkie włókna bakłażana powinny pozostać widoczne, a równowaga przechodzić od dymu przez sezam do świeżej mlecznej kwasowości.

Różni się od grubo krojonych sałatek z pieczonych warzyw, które zachowują większe kawałki i mogą zawierać pomidor lub paprykę. Różni się też od beznabiałowych wersji często grupowanych pod nazwą baba ghanoush. Nazwy różnią się w regionie, ale ta wybrana miska celowo zawiera zarówno tahini, jak i jogurt. Ten wybór musi być odzwierciedlony w deklaracjach alergenów mleka i sezamu.

Wybieraj średnie bakłażany, które są ciężkie i mają napiętą skórkę. Nakłuj każdy, aby para mogła uchodzić, następnie wystaw na bardzo wysoką temperaturę. Bezpośredni płomień daje najwyraźniejszy dymny aromat, a bardzo gorący grill lub opiekacz piekarnika sprawdzają się przy odpowiedniej wentylacji. Obracaj długimi szczypcami, aż każda strona się przypiecze, a szpikulec przejdzie przez środek bez oporu. Częściowe niedogotowanie zostawia blade, gąbczaste kawałki, które nigdy nie połączą się właściwie z dipem.

Rozetnij bakłażany, gdy są jeszcze ciepłe, i wybierz miąższ z dala od czarnej skórki. Kilka opieczonych drobinek nie szkodzi; większe paski skórki wnoszą gorycz i nieprzyjemną papierową strukturę. Odsączaj przez piętnaście do dwudziestu minut. Bakłażan zatrzymuje zaskakująco dużo płynu, a natychmiastowe wymieszanie go z jogurtem daje luźną szarą kałużę, którą trzeba potem sztucznie zagęszczać.

Siekaj ręcznie zamiast ciągle uruchamiać malakser. Najpierw wymieszaj tahini trzepaczką z cytryną, czosnkiem i solą; masa może początkowo zgęstnieć, zanim stanie się gładka. Dodaj odcedzony jogurt, potem bakłażan i część oliwy. Taka kolejność równomiernie rozprowadza sezam bez rozdrabniania bakłażana na miazgę. Krótko schłodź, aby smaki się ułożyły, potem spróbuj ponownie, ponieważ zimno zmniejsza odczuwanie soli i cytryny.

Podawaj w płytkiej misce z pozostałą oliwą i oszczędną dekoracją z pietruszki lub pul biber. Pieczywo i chrupiące warzywa są naturalnymi dodatkami, ale ich alergeny są oddzielne od dipu. Mütebbel nie nadaje się do długiego wystawiania w temperaturze pokojowej ze względu na jogurt. Wstaw do lodówki w ciągu dwóch godzin, używaj czystych przyborów i zjedz w ciągu trzech dni.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

  • Nakłuj przed opalaniemKilka małych otworów uwalnia parę i zmniejsza ryzyko gwałtownego pęknięcia całego bakłażana nad wysoką temperaturą.
  • Piecz dłużej niż tylko do miękkościSkórka powinna sczernieć, a cały środek się zapaść. Blade, jędrne fragmenty wnoszą gorycz i gąbczastą strukturę.
  • Odsączaj pod kątemSito ustawione nad miską skutecznie usuwa brązowy płyn. Nie dociskaj tak mocno, by stracić cały wilgotny miąższ.
Składniki

Składniki

Do przepisu

  • 1,5 kg średnie bakłażany
  • 100 g pasta tahini
  • 180 g odcedzony jogurt naturalny
  • 60 ml świeży sok z cytryny
  • 12 g czosnek, drobno rozgnieciony
  • 60 ml oliwa extra virgin, podzielona
  • 8 g drobna sól
  • 20 g natka pietruszki, opcjonalnie do dekoracji
  • 1 g pul biber, opcjonalnie do dekoracji
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Opalić bakłażany

  1. Nakłuć każdy bakłażan i opalić.Nakłuj każdy bakłażan i opal w całości nad płomieniem lub pod bardzo gorącym grillem, obracając, aż każda strona sczernieje, a środek się zapadnie.

    Szpikulec przechodzi bez oporu, a skórka jest pęcherzykowato przypieczona na całej powierzchni.

Odsączyć i posiekać

  1. Przekrój na ciepło, wyjąć.Przekrój na ciepło, przełóż miąższ na sito i odsączaj przez 15-20 minut.

    Gorzki brązowy płyn już odciekł.
  2. Posiekać ręcznie na.Posiekaj ręcznie na drobną, włóknistą masę, zamiast miksować całkowicie na gładko.

    Miąższ jest dymny i miękki, bez kawałków czarnej skórki.

Połączyć dip

  1. Ubić tahini z cytryną i czosnkiem.Ubij tahini z cytryną, czosnkiem i solą na gładko, a następnie delikatnie wmieszaj jogurt i bakłażan.

    Dip jest kremowy, ale zachowuje ślady po łyżce.
  2. Dodać połowę oliwy.Dodaj połowę oliwy, schładzaj przez 30 minut i dopraw solą oraz cytryną.

    Dymność, sezam, jogurt i cytryna są zrównoważone — żaden smak nie dominuje.
  3. Podawać rozsmarowany w płytkim.Podawaj rozsmarowany w płytkim naczyniu, z pozostałą oliwą i opcjonalnie natką pietruszki lub pul biber.

    Dymność, sezam, jogurt i cytryna są zrównoważone — żaden smak nie dominuje.
Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Siekaj nożem

Ręczne siekanie zachowuje delikatne włókna. Długie miksowanie napowietrza miąższ i może sprawić, że dip stanie się kleisty.

Użyj odsączonego jogurtu

Zwykły rzadki jogurt puszcza serwatkę. Najpierw go odsącz albo wybierz gęsty, niesłodzony produkt.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Dip jest wodnisty. Bakłażan lub jogurt nie zostały dostatecznie odsączone. Odstaw na krótko na drobnym sicie, potem delikatnie wymieszaj i skoryguj doprawienie.
  • Smak dymu jest słabo wyczuwalny. Bakłażan upiekł się bez mocnego zwęglenia powierzchni. Następnym razem dopiecz bakłażany nad płomieniem lub pod bardzo gorącym grillem.
  • Mieszanka tahini się ścina. Tahini naturalnie gęstnieje po dodaniu kwasu. Wmieszaj łyżeczkę zimnej wody, a następnie ubijaj dalej do gładkości.
  • Dip smakuje gorzko. Została czarna skórka lub niedopieczony bakłażan. Usuń widoczne fragmenty skórki; silnej goryczy nie da się zamaskować dodatkowym jogurtem.
Wartości odżywcze

Wartości odżywcze

  • Kalorie260 kcal
  • Białko7 g
  • Węglowodany20 g
  • Tłuszcz19 g
  • Tłuszcze nasycone4 g
  • Błonnik7 g
  • Cukry10 g
  • Sód430 mg

1 z 6 porcji — Przybliżone wartości obliczono na podstawie całego odmierzonego przepisu i mogą się różnić zależnie od marek, obróbki składników, dodatków opcjonalnych i rzeczywistej wielkości porcji.

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny · Bezpieczeństwo żywności

Alergeny: Sezam, mleko

Bezpieczeństwo żywności: Nakłuj bakłażany przed pieczeniem w wysokiej temperaturze i obracaj je długimi szczypcami. Jogurt trzymaj w lodówce, a upieczony bakłażan szybko schłódź przed połączeniem składników. Zadeklaruj sezam i mleko jako alergeny i wstaw gotowy dip do lodówki w ciągu 2 godzin.

Przechowywanie: Przechowuj pod przykryciem w lodówce do 3 dni. Przed podaniem delikatnie wymieszaj, a dekorację dodaj dopiero na stole. Nie zamrażaj; jogurt się rozwarstwia, a bakłażan staje się wodnisty.

Najczęstsze pytania

Najczęstsze pytania

Czy mogę upiec bakłażany w piekarniku?

Tak, w najwyższej temperaturze piekarnika, najlepiej kończąc pod grillem. Miąższ musi całkowicie zmięknąć, a skórka mocno się pokryć pęcherzami, aby uzyskać dymny smak.

Czy mogę pominąć jogurt?

Powstałby inny, bezmleczny dip z bakłażana i tahini. Ta wersja mütebbel opiera smak i konsystencję na odsączonym jogurcie.

Czy dip powinien być całkowicie gładki?

Nie. Powinien być kremowy i łatwy do rozsmarowania, ale zachowywać delikatne włókna bakłażana i naturalną pieczoną strukturę.

Czy mogę zamrozić mütebbel?

Zamrażanie nie jest zalecane. Jogurt się rozwarstwia, a rozmrożony bakłażan puszcza wodę, dlatego lepiej przygotować mniejszą świeżą porcję.

Mocno opal, potem cierpliwie odsącz

Mocno opal, potem cierpliwie odsącz

Te dwa kroki koncentrują dymny smak bakłażana, dzięki czemu tahini i jogurt go wzbogacają, zamiast zamieniać całość w rzadki, blady sos.

Kluczowe punkty kontroli to: szpikulec przechodzi bez oporu, a skórka jest pokryta pęcherzami na całej powierzchni; gorzki brązowy płyn odciekł; dip jest kremowy, ale zachowuje ślady po łyżce.