تركيا · جنوب شرق تركيا

متبّل

تُفحّم حبات الباذنجان كاملة وتُصفّى وتُفرم باليد، ثم يحولها الطحينة واللبن المصفى والليمون والثوم إلى مازة مدخنة وكريمية.

وصفات من المطبخ التركي مازة
مشاركة
متبّل كريمي بزيت الزيتون مع ظهور قوام الباذنجان
يحافظ الغموس على آثار الملعقة مع بقاء الألياف المدخنة الدقيقة.
التحضير 20 دقيقة
الطهي 35 دقيقة
التصفية 20 دقيقة
الحصص 6
نظرة عامة

طريقة إعداد متبّل كريمي ومدخن

المتبّل غموس باذنجان يكون فيه الدخان مكونا لا زينة. تُسوّد الحبات كاملة حتى ينهار مركزها، ثم يُصفى اللب ويُمزج مع الطحينة واللبن المصفى والليمون والثوم. النتيجة كريمية من دون أن تفقد هويتها: ينبغي أن تبقى خيوط الباذنجان الدقيقة مرئية، وأن تنتقل النكهة من الدخان إلى السمسم ثم حموضة الحليب الطازجة.

يختلف عن سلطات الخضار المشوية الخشنة التي تحتفظ بقطع أكبر وقد تضم الطماطم أو الفليفلة. ويختلف أيضا عن النسخ الخالية من الحليب التي كثيرا ما تجمع تحت اسم بابا غنوج. تتنوع الأسماء في المنطقة، لكن هذا الوعاء المختار يحتوي عمدا على الطحينة واللبن معا، ولهذا يجب أن يذكر بيان الحساسية الحليب والسمسم.

اختاروا حبات باذنجان متوسطة ثقيلة نسبة إلى حجمها وقشرتها مشدودة. اثقبوا كل حبة لخروج البخار ثم عرّضوها لحرارة شديدة. يعطي اللهب المباشر أوضح عطر دخان، وتنجح شواية الفرن أو الشواية العلوية مع تهوية داخلية كافية. قلّبوا بملقط طويل حتى تتفقع كل الجوانب ويمر سيخ في المركز بلا مقاومة. الطهي الجزئي يترك قطعا شاحبة إسفنجية لا تندمج في الغموس.

افتحوا الباذنجان وهو دافئ واغرفوا اللب بعيدا عن القشرة السوداء. لا تضر رقائق محمصة قليلة، لكن شرائط القشر الكبيرة تعطي مرارة وقواما ورقيا مزعجا. صفّوا من خمس عشرة إلى عشرين دقيقة. يحمل الباذنجان ماء أكثر مما يبدو، وخلطه فورا باللبن ينتج بركة رخوة رمادية تحتاج لاحقا إلى تثخين مصطنع.

افرُموا باليد بدلا من تشغيل محضرة الطعام باستمرار. اخفقوا الطحينة أولا مع الليمون والثوم والملح؛ قد تشتد قبل أن تنعم. اطووا اللبن المصفى ثم الباذنجان وجزءا من الزيت. يوزع هذا التسلسل السمسم بالتساوي من دون سحق الباذنجان. برّدوا قليلا لتستقر النكهات، ثم تذوقوا ثانية لأن البرودة تقلل الإحساس بالملح والليمون.

قدّموا في وعاء ضحل مع بقية زيت الزيتون وزينة مقتصدة من البقدونس أو بول بيبر. الخبز والخضار المقرمشة مرافقان طبيعيان، لكن حساسيتهما منفصلة عن الغموس. لا يناسب المتبّل العرض الطويل في حرارة الغرفة بسبب اللبن. خصصوا 20 دقيقة للتحضير و35 دقيقة للطهي و20 دقيقة للتصفية لتحصلوا على 6 حصص، وأدخلوا الثلاجة خلال ساعتين واستعملوا أدوات نظيفة وتناولوه خلال ثلاثة أيام.

يستغرق التحضير 20 دقيقة والطهي 35 دقيقة والتصفية 20 دقيقة.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

  • اثقبوا قبل التفحيمتطلق عدة ثقوب صغيرة البخار وتقلل احتمال انشقاق حبة كاملة بعنف فوق الحرارة العالية.
  • اطهوا بعد مجرد الطراوةيجب أن تسود القشرة وينهار المركز كله؛ تضيف الأجزاء الشاحبة المتماسكة مرارة وقوام الإسفنج.
  • صفّوا على ميلتزيل المصفاة فوق وعاء السائل البني بكفاءة. لا تضغطوا بقوة تفقد اللب الرطب كله.
المكونات

المكونات

للوصفة

  • 1.5 كغ حبات باذنجان متوسطة
  • 100 g طحينة
  • 180 g لبن زبادي سادة مصفى
  • 60 مل عصير ليمون طازج
  • 12 g ثوم مهروس ناعما
  • 60 مل زيت زيتون بكر ممتاز، مقسم
  • 8 g ملح ناعم
  • 20 g بقدونس مسطح الأوراق، للزينة اختياريا
  • 1 g فلفل بول بيبر، للزينة اختياريا
التحضير

التحضير

فحّموا الباذنجان

  1. اثقبوا وفحّموااثقبوا كل حبة باذنجان وفحّموها كاملة فوق اللهب أو تحت شواية شديدة الحرارة، مع التقليب حتى يسود كل جانب وينهار المركز.

    ينبغي أن يمر السيخ بلا مقاومة وأن تتفقع القشرة كلها.

صفّوا وافرُموا

  1. اغرفوا وصفّواافتحوا الحبات وهي دافئة، واغرفوا اللب إلى مصفاة وصفّوه مدة 15–20 دقيقة.

    ينبغي أن يكون السائل البني المر قد خرج.
  2. افرُموا باليدافرُموا باليد إلى لب ليفي ناعم بدلا من خلطه إلى هريس أملس تماما.

    ينبغي أن يكون اللب مدخنا وطريا بلا قطع قشر سوداء.

اطووا الغموس

  1. اخفقوا الطحينةاخفقوا الطحينة مع الليمون والثوم والملح حتى تنعم، ثم اطووا اللبن والباذنجان.

    ينبغي أن يكون الغموس كريميّا لكنه يحتفظ بآثار الملعقة.
  2. أضيفوا الزيت وبرّدواأضيفوا نصف زيت الزيتون، وبرّدوا 30 دقيقة، ثم اضبطوا الملح والليمون.

    ينبغي أن تتوازن نكهات الدخان والسمسم واللبن والليمون بلا سيطرة واحدة.
  3. قدّموا في طبق ضحلافردوا في طبق ضحل مع بقية الزيت والبقدونس أو بول بيبر الاختياريين.

    ينبغي أن تبقى النكهات الأربع متوازنة والقوام ثابتا.
إرشادات عملية

إرشادات عملية

افرُموا بالسكين

يحافظ الفرم اليدوي على الألياف الدقيقة، بينما يدخل الخلط المستمر الهواء وقد يجعل الغموس صمغيا.

استعملوا لبنا مصفى

يطلق اللبن الرقيق مصل الحليب؛ صفّوه أولا أو اختاروا منتجا كثيفا غير محلى.

اضبطوا بعد البرودة

تقلل البرودة الإحساس بالملح والحموضة، فتذوقوا بعد الراحة قبل الزيادة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • الغموس مائي لم يُصف الباذنجان أو اللبن بما يكفي. أريحوه قليلا في مصفاة دقيقة، ثم اطووه برفق وصححوا التتبيل.
  • نكهة الدخان ضعيفة نضج الباذنجان في الفرن بلا تفحيم قوي للسطح. أنهوا الحبات مستقبلا فوق لهب أو تحت شواية شديدة الحرارة.
  • يتماسك مزيج الطحينة فجأة تشتد الطحينة طبيعيا عند إضافة الحمض. اخفقوا ملعقة شاي من ماء بارد ثم واصلوا حتى تنعم.
  • الغموس مر بقي قشر أسود أو باذنجان ناقص النضج. أزيلوا القشر الظاهر؛ لا يخفي اللبن الإضافي المرارة الشديدة.
القيم الغذائية

القيم الغذائية

  • السعرات260 kcal
  • البروتين7 g
  • الكربوهيدرات20 g
  • الدهون19 g
  • الدهون المشبعة4 g
  • الألياف7 g
  • السكريات10 g
  • الصوديوم430 mg

حصة واحدة من 6 حصص. — القيم تقريبية ومحسوبة من كامل الوصفة، وقد تختلف بالعلامة التجارية والتشذيب والمكونات الاختيارية والحصة الفعلية.

مسببات الحساسية · سلامة الغذاء

مسببات الحساسية · سلامة الغذاء

مسببات الحساسية: يحتوي على السمسم., يحتوي على الحليب.

سلامة الغذاء: اثقبوا الباذنجان قبل الطهي الشديد الحرارة وقلّبوه بملقط طويل. احفظوا اللبن مبردا وبرّدوا الباذنجان المطهو سريعا قبل الخلط. صرحوا بالسمسم والحليب وأدخلوا الغموس النهائي الثلاجة خلال ساعتين.

الحفظ: برّدوا مغطى مدة تصل إلى 3 أيام. حرّكوا برفق قبل التقديم ولا تضيفوا الزينة إلا عند المائدة. لا تجمّدوه؛ ينفصل اللبن ويصبح الباذنجان مائيا.

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يمكن شوي الباذنجان في الفرن؟

نعم، على أعلى إعداد للفرن ويفضل إنهاؤه تحت الشواية. يجب أن ينهار اللب وأن تتفقع القشرة فعلا لا أن تلين فقط.

هل يمكن حذف اللبن؟

ستصنعون غموس باذنجان وطحينة مختلفا وخاليا من الحليب. يعتمد المتبّل المختار هنا على اللبن المصفى للنكهة والقوام.

هل يجب أن يكون الغموس ناعما تماما؟

لا. ينبغي أن يكون كريميّا قابلا للفرد مع احتفاظه بألياف الباذنجان الدقيقة وقوام الشواء الطبيعي.

هل يمكن تجميد المتبّل؟

لا يُنصح بالتجميد؛ ينفصل اللبن ويطلق الباذنجان المذاب ماء، لذا تكون دفعة أصغر طازجة أفضل.

الخلاصة

الخلاصة

يركز التفحيم العميق والتصفية الصبورة الباذنجان المدخن، فتغنيه الطحينة واللبن بدلا من تحويله إلى صلصة شاحبة رخوة.

المحطات الحاسمة هي سيخ يمر بلا مقاومة وقشرة متفقعة، وسائل بني مر خرج، وغموس كريمي يحتفظ بآثار الملعقة.