Canadese nationale gerechten

Québecse poutine italienne met rundvlees en tomatensaus

Poutine italienne is een variant uit Québec met de vertrouwde basis van friet en kaaswrongel, maar met tomatensaus voor pasta of vleessaus in plaats van de gebruikelijke bruine jus. Québecse recepten lopen uiteen van snelle versies met kant-en-klare saus tot huisgemaakte vleessaus. Deze versie gebruikt een eenvoudige saus van rundvlees en tomaat en claimt geen uniek ontstaan of vaste standaardformule.

Canadese nationale gerechten
Delen
Québecse poutine italienne in een witte kom: goudgele friet met verse kaaswrongel en dikke tomatensaus met bruin gebakken rundergehakt, shown in a wide tabletop frame, bowl at right with open neutral space at left.
Knapperige friet, verse kaaswrongel en dikke tomaten-vleessaus in deze Québecse poutine italienne.
Voorbereiding 20 minuten
Bereidingstijd 45 minuten
Totaal 65 minuten
Calorieën ongeveer 770 kcal per portie
Overzicht

Québecse poutine italienne met rundvlees en tomatensaus

De saus hoort aan de friet te hechten en niet waterig te zijn. Leg verse kaaswrongel op de hete friet en schep de hete saus erover zodat de kaas iets zachter wordt. Maak het gerecht pas op het moment van serveren op, zodat de friet deels knapperig blijft.

Praktisch

Praktisch

  • Snijd de aardappelen gelijkmatig, zodat ze tegelijk gaar worden.
  • Laat ruimte tussen de frieten; opeengepakt worden ze zacht door de stoom.
  • Laat de saus inkoken tot hij aan de lepel blijft hangen.
Ingrediënten

Ingrediënten

Ovenfriet

  • 1000 g russetaardappelen, geschrobd en in frieten van 1 cm gesneden
  • 30 ml koolzaadolie
  • 4 g fijn zout

Rundvlees-tomatensaus

  • 400 g rundergehakt met 90% mager rundvlees
  • 150 g gele ui, fijn gesneden
  • 100 g wortel, fijn gesneden
  • 60 g bleekselderij, fijn gesneden
  • 10 g knoflook, fijngehakt
  • 30 g tomatenpuree
  • 800 g tomatenblokjes zonder toegevoegd zout
  • 150 ml natriumarme runderbouillon
  • 3 g gedroogde Italiaanse kruidenmix
  • 2 g fijn zout
  • 1 g gemalen zwarte peper

Opmaak

  • 250 g verse kaaswrongel in Québec-stijl, gekoeld bewaren tot gebruik
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Verwarm de oven en bereid voorVerwarm de oven voor op 220°C. Schrob de aardappelen en snijd ze in frieten van 1 cm. Snijd ui, wortel en bleekselderij fijn en hak de knoflook. Bewaar de kaaswrongel gekoeld.

  2. Bak de frietMeng de aardappelen met koolzaadolie en 4 g fijn zout. Verdeel ze met ruimte ertussen in één laag op een grote met bakpapier beklede bakplaat. Bak 40–45 minuten en keer ze na ongeveer 20 minuten eenmaal om, tot ze goudbruin en knapperig aan de randen zijn.

  3. Bak het gehakt bruinBak ondertussen het rundergehakt in een zware pan op middelhoog tot hoog vuur. Breek het in kleine stukjes en roer tot het overal bruin is. Controleer verschillende stukjes met een digitale thermometer; het vlees moet 71°C bereiken. Giet zo nodig overtollig vet af en laat een dun laagje achter.

  4. Laat de groenten zacht wordenVoeg ui, wortel en bleekselderij toe. Bak al roerend 6–8 minuten tot ze zacht zijn. Roer knoflook en tomatenpuree erdoor en bak 1 minuut, tot het geurt en de puree iets donkerder is.

  5. Laat de saus sudderenVoeg tomaten, runderbouillon, Italiaanse kruiden, 2 g zout en peper toe. Breng zachtjes aan de kook en laat zonder deksel 20–25 minuten op laag vuur sudderen. Roer af en toe tot de saus dik genoeg is om aan de friet te hechten. Houd warm.

  6. Maak op en serveerVerdeel de hete friet over vier voorverwarmde kommen of borden. Voeg de gekoelde kaaswrongel toe en schep er royaal hete vleessaus over. Serveer meteen, terwijl de friet nog deels knapperig is en de kaas iets zacht wordt.

Praktisch

Praktisch

Serveren

De vleessaus kan tot 2 dagen vooraf worden gemaakt en gekoeld bewaard; verwarm hem voor het serveren grondig opnieuw. Bewaar friet en kaas apart tot het opmaken. Roer wat hete runderbouillon door te dikke saus; laat dunne saus nog enkele minuten inkoken. Kant-en-klare vleespastasaus kan als snelle optie, maar controleer allergenen en natrium op het etiket. De voedingsschatting hieronder geldt voor de genoemde zelfgemaakte ingrediënten.

Voorbereiden

Koel restjes saus en kaas binnen 2 uur apart in ondiepe bakjes. Gebruik uit voorzorg een bewaartermijn van 2–3 dagen en verwarm de saus opnieuw tot 74°C. Bewaar de friet apart en maak die weer knapperig in een hete oven. Maak alleen porties op die meteen worden gegeten.

Voedingswaarden

Voedingswaarden

  • Portieeen kwart van het recept met friet, rundvlees-tomatensaus en kaaswrongel
  • Calorieënongeveer 770 kcal
  • Koolhydratenongeveer 62 g
  • Eiwitongeveer 44 g
  • Vetongeveer 38 g
  • Vezelsongeveer 10 g
  • Natriumongeveer 1,100 mg

Afgeronde schatting met generieke USDA FoodData Central SR Legacy-waarden. Cheddar is als benadering voor verse kaaswrongel gebruikt; bouillon en tomaten zijn gemodelleerd als natriumarme of zoutvrije producten. Merken verschillen; de waarden zijn benaderingen, geen laboratoriumanalyse of productetiketclaim.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

De kaaswrongel bevat melk. Controleer etiketten van bouillon, kaas en tomatenproducten op andere allergenen en waarschuwingen voor kruisbesmetting. Bewaar rauw rundergehakt gekoeld en apart van kant-en-klaar voedsel; was handen, keukengerei en oppervlakken na contact. Verhit rundergehakt tot ten minste 71°C en controleer dit met een digitale thermometer; kleur alleen is geen betrouwbare veiligheidscontrole. Koel restjes saus en kaas binnen 2 uur apart in ondiepe bakjes, gebruik ze binnen 2–3 dagen en verwarm de saus tot 74°C.

Tot slot

Tot slot

  • Het resultaat: een Québecse poutinevariant met knapperige friet, verse kaaswrongel en een dikke tomaten-vleessaus.
  • De belangrijkste techniek: laat de saus dik worden en voeg die pas bij het serveren toe.