Platos nacionales canadienses

Poutine italienne de Quebec con ternera y salsa de tomate

La poutine italienne es una variante de Quebec que mantiene la base de patatas fritas y queso en grano, pero sustituye la salsa marrón habitual por una salsa de tomate para pasta o de carne. Las recetas quebequesas van desde un montaje rápido con salsa preparada hasta otras con salsa de carne casera. Esta versión usa una salsa sencilla de ternera y tomate, sin atribuirle un origen único ni una fórmula universal.

Platos nacionales canadienses
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Poutine italienne de Quebec en un cuenco blanco: patatas doradas con queso fresco en grano y salsa espesa de tomate con ternera picada dorada, shown in a wide tabletop frame, bowl at right with open neutral space at left.
Patatas crujientes, queso fresco en grano y salsa espesa de ternera y tomate en esta poutine italienne de Quebec.
Preparación 20 minutos
Cocción 45 minutos
Total 65 minutos
Calorías unas 770 kcal por ración
Resumen

Poutine italienne de Quebec con ternera y salsa de tomate

La salsa debe cubrir las patatas sin quedar líquida. Pon el queso en grano fresco sobre las patatas calientes y añade después la salsa para que se ablande ligeramente. Monta el plato justo antes de servir para conservar parte del crujiente.

Práctico

Práctico

  • Corta las patatas de tamaño uniforme para que se hagan a la vez.
  • Deja espacio en la bandeja; si se amontonan, se ablandan con el vapor.
  • Reduce la salsa hasta que cubra una cuchara antes de montar el plato.
Ingredientes

Ingredientes

Patatas al horno

  • 1000 g de patatas russet, lavadas y cortadas en bastones de 1 cm
  • 30 ml de aceite de canola
  • 4 g de sal fina

Salsa de ternera y tomate

  • 400 g de ternera picada magra al 90 %
  • 150 g de cebolla amarilla, cortada en dados finos
  • 100 g de zanahoria, cortada en dados finos
  • 60 g de apio, cortado en dados finos
  • 10 g de ajo, picado
  • 30 g de concentrado de tomate
  • 800 g de tomate triturado sin sal añadida
  • 150 ml de caldo de ternera bajo en sodio
  • 3 g de mezcla de hierbas italianas secas
  • 2 g de sal fina
  • 1 g de pimienta negra molida

Montaje

  • 250 g de queso fresco en grano al estilo de Quebec, refrigerado hasta usar
Preparación

Preparación

Elaboración

  1. Calienta el horno y preparaCalienta el horno a 220°C. Lava las patatas y córtalas en bastones de 1 cm. Pica finamente la cebolla, la zanahoria y el apio; pica el ajo. Mantén el queso refrigerado hasta montar el plato.

  2. Hornea las patatasMezcla las patatas con el aceite de canola y 4 g de sal fina. Extiéndelas en una sola capa, separadas, sobre una bandeja grande forrada. Hornea 40–45 minutos; dales la vuelta una vez, al cabo de unos 20 minutos, hasta que estén doradas y crujientes por los bordes.

  3. Dora la terneraMientras se hornean, cocina la ternera picada en una cacerola de fondo grueso a fuego medio-alto. Desmenúzala y remueve hasta que esté dorada por completo. Comprueba varios trozos con un termómetro digital; debe alcanzar 71°C. Escurre el exceso de grasa si hace falta, dejando una capa fina en la cacerola.

  4. Ablanda las verdurasAñade la cebolla, la zanahoria y el apio. Cocina 6–8 minutos, removiendo, hasta que se ablanden. Incorpora el ajo y el concentrado de tomate y cocina 1 minuto, hasta que desprendan aroma y el concentrado se oscurezca ligeramente.

  5. Cuece la salsa a fuego lentoAñade el tomate triturado, el caldo de ternera, las hierbas italianas, 2 g de sal y la pimienta. Lleva a un hervor suave y cocina sin tapar a fuego bajo durante 20–25 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa cubra las patatas. Mantenla caliente.

  6. Monta y sirveReparte las patatas calientes entre cuatro cuencos o platos templados. Añade el queso refrigerado y cubre generosamente con la salsa de carne caliente. Sirve enseguida, mientras las patatas conservan parte de su crujiente y el queso empieza a ablandarse.

Práctico

Práctico

Servicio

La salsa de carne puede prepararse hasta con 2 días de antelación y guardarse en la nevera; recaliéntala bien antes de servir. Mantén las patatas y el queso separados hasta el montaje. Si la salsa se espesa demasiado, aligérala con un poco de caldo de ternera caliente; si está líquida, déjala reducir unos minutos más. Se puede usar salsa de carne preparada, pero revisa los alérgenos y el sodio de la etiqueta; la estimación nutricional corresponde a los ingredientes caseros indicados.

Preparación anticipada

Refrigera por separado las sobras de salsa y queso en recipientes poco profundos antes de que pasen 2 horas. Para este plato, usa el plazo prudente de 2–3 días y recalienta la salsa a 74°C. Guarda las patatas aparte y vuelve a dorarlas en el horno caliente. Monta solo las raciones que se vayan a comer de inmediato.

Nutrición

Nutrición

  • Raciónuna cuarta parte de la receta con patatas, salsa de ternera y queso en grano
  • Caloríasunas 770 kcal
  • Hidratos de carbonounos 62 g
  • Proteínasunos 44 g
  • Grasasunos 38 g
  • Fibraunos 10 g
  • Sodiounos 1,100 mg

Estimación redondeada con valores genéricos de composición de USDA FoodData Central SR Legacy. Se usa cheddar como aproximación al queso fresco en grano; el caldo y el tomate se modelan como productos bajos en sodio o sin sal añadida. Las marcas varían, así que son cifras aproximadas, no un análisis de laboratorio ni una declaración de producto.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

La receta contiene leche por el queso en grano. Comprueba las etiquetas del caldo, el queso y el tomate envasado por si hay otros alérgenos o advertencias de contacto cruzado. Mantén la ternera picada cruda refrigerada y separada de los alimentos listos para comer; lávate las manos y limpia utensilios y superficies tras manipularla. Cocina la carne picada hasta al menos 71°C y compruébalo con un termómetro digital; el color por sí solo no indica que sea segura. Refrigera las sobras de salsa y queso por separado en recipientes poco profundos antes de 2 horas, consúmelas en 2–3 días y recalienta la salsa a 74°C.

Para terminar

Para terminar

  • Resultado: una poutine de Quebec con patatas crujientes, queso fresco y una salsa espesa de tomate y ternera.
  • Técnica clave: mantén la salsa espesa y añádela solo al servir.