Canadese nationale gerechten

Gezouten kabeljauw met aardappelen

In Newfoundland en Labrador wordt gezouten kabeljauw vaak met een ruime portie aardappelen gegeten. Deze bordversie bevat geen hard brood, het kenmerkende ingrediënt van fish and brewis, al voegen sommige plaatselijke varianten ook aardappelen aan brewis toe.

Canadese nationale gerechten
Delen
Schaal met ontzoute kabeljauw, aardappelen, ui, krokant varkensvet, peterselie en citroen.
Kabeljauw en aardappelen met boter en varkensvet, krokante stukjes, peterselie en citroen.
Voorbereiding 20 minuten
Kooktijd 35 minuten
Totale tijd 24 uur en 55 minuten
Calorieën Ongeveer 360 kcal per portie (schatting)
Overzicht

Gezouten kabeljauw met aardappelen

In Newfoundland en Labrador wordt gezouten kabeljauw vaak met een ruime portie aardappelen gegeten. Deze bordversie bevat geen hard brood, het kenmerkende ingrediënt van fish and brewis, al voegen sommige plaatselijke varianten ook aardappelen aan brewis toe.

Praktisch

Praktisch

  • Week de kabeljauw afgedekt in de koelkast, nooit op kamertemperatuur.
  • Volg de verpakking; dikke stukken kunnen langer nodig hebben om te ontzouten.
  • Kook de aardappelen gaar maar stevig genoeg om hun vorm te houden.
  • Het dikste deel moet 70°C bereiken; proef voordat je zout toevoegt.
Ingrediënten

Ingrediënten

  • 350 g ontbeende, ontzoute en uitgelekte gezouten kabeljauw (begin met ongeveer 250 g gedroogde gezouten kabeljauw)
  • 800 g bloemige aardappelen, geschild en in grote stukken
  • 150 g gele ui, gepeld en in parten
  • 40 g ongerookt gezouten rugspek, fijn gesneden
  • 15 g ongezouten boter
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 10 g verse platte peterselie, fijngehakt
  • 1 citroen, in parten
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Stap 1Spoel de droge gezouten kabeljauw af. Zet hem in een niet-reactieve kom onder koud water, dek af en laat 24 uur in de koelkast weken; ververs het water 3 keer. Giet af, spoel, verwijder vel en graten en weeg 350 g af. Volg een langere weektijd op de verpakking.

  2. Stap 2Doe aardappelen en ui in een grote pan, zet onder vers water en breng aan de kook. Laat 15–20 minuten zacht koken tot een mes gemakkelijk in de aardappelen glijdt. Giet goed af.

  3. Stap 3Leg de ontzoute kabeljauw in een aparte pan, zet onder vers water en verwarm tot een zachte pruttel. Kook 10–15 minuten tot het visvlees ondoorzichtig is en uit elkaar valt; het dikste deel moet 70°C / 158°F bereiken. Giet af en verdeel in grote vlokken.

  4. Stap 4Laat ondertussen het varkensvet in een koekenpan op middellaag vuur 6–8 minuten rustig uitbakken. Keer af en toe tot de stukjes goudbruin en krokant zijn. Schep ze eruit en bewaar het vet.

  5. Stap 5Schik vis, aardappelen en ui op een warme schaal. Smelt de boter met 15 ml bewaard varkensvet en peper en schep erover. Voeg de krokante stukjes, peterselie en citroen toe. Proef voordat je zout toevoegt.

Praktisch

Praktisch

Serveren

Serveer warm. Is de kabeljauw nog te zout, laat hem dan langer in vers koud water in de koelkast weken en ververs het water opnieuw. Houd hem afgedekt en gescheiden van kant-en-klaar eten; was handen, gerei en werkblad na het hanteren van rauwe vis. Koel restjes snel in ondiepe bakken en zet ze binnen 2 uur in de koelkast; eet binnen 2–3 dagen of vries ze in. Verhit opnieuw tot 74°C / 165°F. Het natriumgehalte verschilt sterk per product en ontzouting.

Controlepunten

Controlepunten

  • Is de vis te zout, week hem langer in de koelkast en ververs het water.
  • Vallen aardappelen uiteen, snijd ze groter en controleer ze eerder.
  • Wordt het vet te snel donker, zet het vuur lager.
Voedingswaarden

Voedingswaarden

  • PortiegrootteEen kwart van de vis, aardappelen en bijgerechten
  • CalorieënOngeveer 360 kcal
  • KoolhydratenOngeveer 38 g
  • EiwitOngeveer 22 g
  • VetOngeveer 13 g
  • VezelsOngeveer 5 g
  • NatriumOngeveer 1700 mg

Afgeronde schatting op basis van ingrediënten voor één van 4 porties, geen laboratoriumanalyse. Het natriumgehalte verschilt sterk per product en ontzouting.

Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat vis en ook varkensvlees. Controleer de etiketten van kabeljauw en varkensvet. Bewaar de vis gekoeld en apart van kant-en-klaar eten; verhit het dikste deel tot 70°C / 158°F. Koel restjes binnen 2 uur, eet binnen 2–3 dagen of vries ze in en verhit tot 74°C / 165°F.

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Kan ik de kabeljauw op kamertemperatuur weken?

Nee. Houd hem tijdens het weken afgedekt in de koelkast en volg een langere tijd op de verpakking.

Tot slot

Tot slot

  • Deze bordversie serveert vis en aardappelen zonder hard brood.
  • Strooi de krokante stukjes er vlak voor het serveren over.